Tipp Der Redaktion

Keine Beziehung ist perfekt ohne Imperfektionen

Wenn wir unsere Unvollkommenheiten annehmen, erfahren wir eine Beziehung, die bedeutungsvoll und erstaunlich ist

"Läutet die Glocken, die noch läuten können, vergiss dein perfektes Angebot, da ist ein Riss in allem, so kommt das Licht herein. " Der Songwriter und Poet Leonard Cohen wurde einmal gebeten, darüber nachzudenken und die Bedeutung des Liedtextes seines Titels zu erklären; "Hymne." Er erklärte, dass Beziehungen nicht der Ort sind, an dem man Dinge perfekt macht. Beziehungen zu sich selbst sind in Wirklichkeit unvollkommen. Die Realität ist, dass es in jeder Beziehung immer Risse gibt. Das ist tatsächlich, wie das Licht hereinkommt. Es steht in der Konfrontation mit der Zerbrochenheit aller Dinge.

Intime Beziehungen haben das unglaubliche Potenzial, das zu erleichtern, was sich in unserem Leben schwer anfühlt. Intime Beziehungen sind ein großartiger Ort, an dem wir uns sicher fühlen können, unseren Schutz abzulegen, unsere Rüstung auszuziehen und die Fassade niederzureißen. Ob wir es nun zugeben wollen oder nicht, wir tragen eine Rüstung, die jeden Tag eine Art Fassade hält, um uns zu schützen. Unabhängig von unserer Situation haben wir alle bestimmte Abwehrmechanismen, die wir aufstellen, wenn sich das Leben zu hart anfühlt. Die meisten von uns verwenden die Verteidigung von Schuld, Scham oder "Perfektion", um uns selbst zu schützen und uns letztendlich emotional unzugänglich zu machen.

Perfektion ist eine wundervolle Kombination von Konsonanten und Vokalen, deren Ursprung aus dem Lateinischen kommt gründlich oder komplett zu tun. Perfektion bedeutet jedoch nicht mehr Perfektion oder Perfektion. Perfektion hat ihren perversen, gnadenlosen, unerbittlichen und fordernden Raum in unserem Leben eingenommen. Bei der Perfektion dreht sich alles um den angenommenen Goldstandard, den wir alle unnachgiebig verfolgen und an den alle anderen glauben. Wir alle haben diese Idee, wie intime Beziehungen "sein sollten". Die Ironie ist, dass unser unerbittliches Streben nach der "perfekten" intimen Beziehung mit dem Partner, der wirklich "perfekt" für uns ist, viel Leid verursacht.

Wie oft sprechen wir mit uns selbst, mit unseren Partnern und vor allem mit uns Social Media in einer Weise, dass wir es nie wagen würden, mit anderen Menschen zu sprechen? "Ich kann nicht glauben, dass du das wieder getan hast, du bist so dumm! Nun, da gehst du, wie immer etwas zusammenschrauben.

Wie konntest du das verpasst haben! Du bist so ein verlierer! Ich kann es nicht ertragen, dich jetzt gleich anzusehen. Du bist ekelhaft! "Die Liste könnte endlos weitergehen. Sowohl unser äußerer Monolog als auch unser Gedankengespräch kann ziemlich schwer zu hören sein.

Wir leben in einer Kultur und Gesellschaft, die einen unglaublichen Druck auf uns alle ausübt der Druck, unser Bestes zu geben, oder unserem höchsten Potential gerecht zu werden, aber ein Druck zu erreichen und vor allem das Unmögliche zu sein, mehr an einem Tag zu erreichen, ein gewisses Maß an wahrgenommenem beruflichen Erfolg zu erreichen, in einem größeren, mehr zu leben extravagantes Haus, um ausgefallenere, extravagantere Besitztümer zu haben, eine kleinere Größe zu tragen, die ideale Beziehung und Familienstruktur zu haben, und gleichzeitig unsere Facebook - Seiten und Online - Dating - Profile mit den schönsten Fotos unserer scheinbar "perfekten" zu füllen "Lebt.

Was wirklich unglaublich ist, ist, dass wir für jedes einzelne der sogenannten" perfekten "Fotos, die wir in den sozialen Medien und in unseren Online-Dating-Profilen veröffentlichen, der Welt zeigen weggehen, weil sie verschwommen sind, aus dem Fokus geraten wir, jemand schaut nicht in die Kamera, da ist ein Fleck auf deiner Kleidung, wir mögen nicht, wie wir aussehen, jemand bombardiert uns im Hintergrund, die Beleuchtung ist nicht ideal, und die sogenannte "Candid Schüsse "sind nicht" Candidly perfekt "genug.

Dann gibt es die Essays, die unsere Fotos begleiten, die wir auf unseren Online-Dating-Profilen veröffentlichen. Wie lange verbringen wir damit, sie zu schreiben, zu prüfen und zu bearbeiten? Wie viele verschiedene Artikel und Bücher lesen wir, um alle möglichen Tipps, Strategien und Vorschläge zu erhalten, wie wir unsere Dating-Profile mit der richtigen Kombination der "perfekten" Fotos als "perfekt" gestalten können Perfekte "Essays?

Was ist also Perfektion? Warum wollen wir so perfekt sein? Dr. Brene Brown, die in ihrem Buch "The Gifts of Imperfection" schrieb, sagt: "Perfektion ist nicht dasselbe wie der Versuch, der Beste zu sein. Es geht nicht um gesunde Leistung. Perfektionismus ist der Glaube, dass wenn wir perfekt leben, perfekt aussehen und perfekt handeln, können wir den Schmerz der Schuld, des Urteils und der Scham vermeiden und minimieren.Es ist ein 20-Tonnen-Schild, das wir herumschleppen und denken, dass es uns schützt, wenn es genau das ist, was uns daran hindert, die Flucht zu ergreifen . "

Wenn wir und unsere Partner, mit denen wir in intimen Beziehungen stehen, perfekt sind, wenn wir nie Fehler machen, andere verärgern, an irgendeiner Aufgabe scheitern oder einfach ein gewünschtes Ziel verfehlen. Wir müssen nie Gefühle von Scham, Urteil, Angst, Unsicherheit, Enttäuschung fühlen. Wir können einfach jenen Teil von uns abschneiden, der das Potential hat, Schmerz zu empfinden, und statt dessen so hart wie nur möglich arbeiten, um perfekt zu sein, und dasselbe von unseren Partnern erwarten, so dass wir nur Freude empfinden müssen.

Aber dann, wenn entweder wir oder unsere Partner einen dieser unvermeidlichen Fehler machen. Wir empfinden solch intensive, unangenehme Beschwerden und Verletzungen. Wir entscheiden uns, die Beziehung zu beenden, und dann machen wir uns selbst ein Versprechen, dass wir niemals zulassen werden, dass jemand anderes uns so verletzt, wie wir zuvor von unseren früheren Partnern verletzt worden waren. Und schwöre jede Art von intimen Beziehungen in der Zukunft.

Wir verstärken das gefährliche und irreführende Glaubenssystem, dass der einzige Weg zu einer glücklichen und erfüllenden Beziehung der Weg ist, der mit Freude, Leistung und Perfektion gepflastert ist. Die Realität ist, dass wir alle fragwürdige Entscheidungen treffen, andere oft auf eine Art täuschen, verärgert und wütend sind und auf diejenigen, die wir lieben, einschlagen. Also ja, alles, was unsere Partner tun, die verletzend und unvollkommen sind, sind nur ein exakter Spiegel unserer selbst, fehlerhaft und unvollkommen.

Wir alle wissen zu gut, die unglaublich katastrophalen Folgen der Perfektion. Es wäre eine grobe Vereinfachung, wenn man darauf hinweist, dass der Druck und die Anforderungen, die unsere Gesellschaft und Kultur an uns stellt, zu zunehmenden Vorfällen von Selbstsabotage und Schaden führen. Es ist wahr, dass wir alle verzweifelt nach der Versicherung sind, dass es in Ordnung ist, zu versagen. Wir gehen eine wichtige Linie durch, wenn wir eine vorher festgelegte oder unrealistische Reihe von Erwartungen und Standards von einander fordern. Menschen, die Perfektion von sich verlangen, ob sie es wissen oder nicht, geben die unausgesprochenen Signale, die sie wünschen und verlangen Perfektion von ihren Partnern und intimen Beziehungen.

Wenn du schreist und schreist, wenn der Ballspieler den Fang. Sich für etwas zu essen, das man nicht essen sollte und an Gewicht zunehmen. Wenn Sie sich selbst für das Unmögliche halten und sich dann schämen, wenn Sie nicht den Erwartungen entsprechen, senden wir die widersprüchliche und gefährliche Botschaft, dass wir perfekt sein müssen. Wenn du es nicht bist, fühlst du dich wirklich, sehr, sehr schlecht.

Ich bin nicht anders, ich kämpfe auch mit dem, was die Gesellschaft für das setzt, was wir sein sollen. Es ist wirklich schwer für mich, und ich schätze auch sehr schwer für dich, dass du dich nicht darin verfingst. Sollten wir uns nicht auch fragen, welchen Einfluss unsere Suche nach "perfekten" Partnern und Beziehungen auf unsere langfristige psychische Gesundheit hat? Denkst du auch, dass das Innere von dir genährt und geliebt werden muss? Vergessen wir also nicht, uns selbst mit ein bisschen Mitgefühl zu behandeln.

Wenn wir Mitgefühl für uns selbst praktizieren, modellieren wir auch für unseren Partner und alle anderen um uns herum, dass Unvollkommenheit kein Verbrechen ist. Es ist eigentlich ein Geschenk, wenn wir es nur in diesem Licht sehen wollen. Erinnerst du dich an Leonard Cohens Liedtexte? "Es gibt einen Riss in allem, weil so das Licht hineinkommt?"

Ja, es wäre so viel bequemer, nur die schönsten Fotos von uns auf unseren Dating-Profilen zu posten. Aber was unvollkommen und gebrochen ist, ist auch wichtig und schön. Besser als Perfektion ist das Potenzial für Ganzheit. Wenn wir diese Ganzheit erfahren, können wir uns selbst, Partner, Beziehungen und unser Leben jenseits des Gartens der Vollkommenheit sehen. Ein Leben, das nicht perfekt ist, aber wirklich, wirklich gut, bedeutungsvoll und erstaunlich.

Deshalb genieße ich wirklich Dating und intime Beziehungen. Weil intime Beziehungen das Potenzial haben, etwas Transformatives zu tun, um uns den Mut zu geben, die Rüstung der Perfektion abzulegen. Um uns daran zu erinnern, dass wir viel ganzheitlicher sind, wenn wir offenbaren, was über uns gebrochen ist, was niemals war und nie perfekt sein wird. Wenn wir ehrlich darüber sind, wer wir wirklich sind und wie wir hierher gekommen sind.

Ich hoffe, dass jeder von euch den Mut und die Kraft hat, Stück für Stück die Rüstung der Perfektion abzulegen und sich selbst ein sehr unvollkommenes Geschenk zu machen Beziehung. Damit Sie die Risse sowohl bei Ihnen als auch bei Ihrem Partner sehen können und dadurch das Licht Ihres wahren, echten, authentischen Selbsts enthüllen.

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