Tipp Der Redaktion

10 Agonizing Truths Deprimierte Menschen sprechen nie über

Es gibt keine mit ihm argumentieren. Also versuche es nicht einmal.

Als ich 16 war, wurde bei mir eine klinische Depression diagnostiziert. Nach der Diagnose schlug mich mein Onkel auf die Schulter und sagte: "Willkommen bei der Familie", während meine Familie alle Drogen am Küchentisch verglich.

Ich bin sehr glücklich, dass meine Familie nicht nur akzeptiert hat, dass Depressionen sind ein echtes, ernstes Problem, aber sie haben es verstanden. (Ich komme aus einer langen Reihe von klinisch depressiven Menschen.)

Sie waren darauf bedacht, sicherzustellen, dass meine Depression nicht als Krücke oder Entschuldigung benutzt wurde, aber zum Glück hörte ich nie das nicht hilfreiche "Just suck it up und damit umgehen, "und dafür werde ich ewig dankbar sein.

Depression ist für jeden anders, aber im Laufe der Jahre habe ich ein paar Dinge bemerkt, die nicht zu schwanken scheinen. Sie halten schnell an ihrer Saugkraft fest und sie scheinen sich auf die meisten zu beziehen, mit denen ich gesprochen habe und die mit Depressionen zu tun haben.

1. Ich wähle nicht, depressiv zu sein.

Das ist keine Entscheidung, die ich treffe. Meine Katze stirbt oder mein Auto wird summiert, sind nicht der Grund, warum ich deprimiert bin. Diese Dinge sind Kipppunkte, sie drücken mich über eine Kante, auf der ich schon stand. Depression ist ein chemisches Ungleichgewicht. Ja, es gibt Dinge, die ich tun kann und Medikamente, die ich nehmen kann, aber am Ende des Tages ist das nichts, was ich für irgendjemanden und schon gar nicht für mich selbst wählen würde.

2. Dein Gehirn ist der Feind.

Depression ist für mich wie das Herumlaufen mit einem gemeinen, kleinen, schrecklichen kleinen Freund in meinem Gehirn. Es sagt mir ständig, wie schrecklich ich bin, wie ich nicht gut genug bin und wie mich niemand mag. Und genau wie die negativen Kommentare in einem Blogbeitrag bleiben diese Gedanken. Sich davon zu überzeugen, dass dein Gehirn falsch ist, ist keine leichte Aufgabe.

3. Mir zu sagen, dass ich es "aufsauge", macht mich erstarkt.

Sag mir nicht, dass ich es "saugen" soll. Sag mir nicht, dass ich einen Sonnenuntergang beobachten oder Sport treiben oder die Freude am Leben schätzen sollte. Das ist ungefähr so ​​effektiv, wie ich dir sage, dass du es gehen sollst, nachdem du deinen Arm gebrochen hast. Es wird nichts reparieren. Depression ist nicht logisch. Sie können nicht damit argumentieren oder Kokosnussöl auftragen und plötzlich besser sein.

4. Niemand kann es reparieren.

Und das ist scheiße. Es gibt Medikamente und es gibt Dinge, die ich tun kann, die helfen werden, meine Depression abzuschwächen, aber sie werden es nicht beheben. Es gibt nichts, was irgendjemand sagen oder tun könnte, dass es mein Gehirn reparieren würde. Ich wünschte mehr als alles andere, dass es eine magische Heilung gäbe - alles, was die Waage für mein Gehirn wieder zentrieren würde, aber das ist es nicht. Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere.

Was für Sie funktioniert, könnte plötzlich aufhören zu arbeiten. Das ist die Sache mit Depression, es ist eine sich ständig weiterentwickelnde Krankheit. Sobald du denkst, dass du die Dinge unter Kontrolle hast, wird es dich verzerren und an einer Stelle herumstochern, von der du nicht einmal weißt, dass sie existiert.

5. Es wird auch für die Person, die mit der depressiven Person zu tun hat, sehr schlecht sein.

Ich war am anderen Ende der Dinge und nicht in der Lage zu sein, jemandem zu helfen, den ich liebe, wenn er mitten in einer depressiven Episode ist . Ich weiß nur, dass niemand sagen kann, dass eine depressive Person glaubt oder sie zurück an die Oberfläche bringt, wo der Grund liegt. Diese Realität ist sehr hart.

6. Sich auf eine Pille zu verlassen, ist schlecht.

Ich habe mich schon vor langer Zeit damit abgefunden, dass ich jede Nacht eine kleine weiße Pille nehmen muss. Sich auf Medikamente für alles zu verlassen ist hart, aber darauf angewiesen, dass man sich normal fühlt, was auch immer 'normal' für dich ist, ist besonders schwierig.

7. Wenn ich die richtigen Medikamente finde, fühle ich mich wie ein wissenschaftliches Experiment.

Es ist entmutigend, das richtige Medikament oder in manchen Fällen Medikamente zu finden. Ich musste die Medikamente einige Male wechseln und jedes Mal fühlte ich mich wie eine Hülle meines früheren Selbst.

Selbst wenn man richtig entwöhnt ist, ist das Entgiften etwas wie ein Entgiften. Abgesehen von den physischen Effekten gibt es nur etwas an dem ganzen Prozess, das mich wie ein wissenschaftliches Highschool-Experiment aussehen lässt.

8. Depression macht mich egoistisch.

Dies war eines der ersten Dinge, die ich nach meiner Diagnose bemerkte. Ich verbringe so viel Zeit in meinem eigenen Kopf und denke, dass ich selten die Fähigkeit habe, nach draußen zu schauen und über andere nachzudenken. Es ist auch eines der Dinge, die ich am meisten an meiner Depression hasse. Ich habe eine verdammt gute Gruppe von Familie und Freunden und es ist schwer, nicht der Freund zu sein, den sie verdienen.

9. Ich nehme die Dinge weg, die ich liebe, wenn ich depressiv bin.

Jeder hat Anzeichen, wenn seine Depression zusammenbricht. Für mich fange ich an, die Dinge wegzunehmen, die ich liebe. Ich höre auf zu schreiben. Ich höre auf, meine Kamera aufzuheben. Je nachdem, wie tief es ist, werde ich aufhören, mich selbst zu füttern oder zu baden, so oft es die Gesellschaft möchte.

Es hat keinen Sinn. Alles ist scheiße und es wird weiter saugen, ob ich darüber schreibe oder ein Foto von meiner Katze mache.

10. Manchmal klingt es nicht gut, hier zu sein.

Die Realität ist, dass die meisten Menschen, die sich mit Depressionen befasst haben, besonders langfristig, Selbstmord erwägen. Einige werden einen Plan formulieren und über Monate hinweg nachdenken. Einige werden auf der Stelle entscheiden. Für mich gab es nie einen Plan. Ich wollte nie sterben, sagen wir mal, ich wollte einfach nicht sein. Ich wollte einfach aufhören mich ständig so zu fühlen, wie ich mich fühlte.

Weil die Sache mit Depression ist, kannst du nicht entkommen es. Sie können es morgens nicht abstellen, zur Arbeit gehen und es wieder holen, wenn Sie es nach Hause bringen. Es ist überall. Es ist die Hochzeit deines besten Freundes. Es ist an Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit. Es ist an der Tankstelle, wenn Sie Gas pumpen. Du nimmst diesen kleinen Terroristen überall mit hin und manchmal brauchst du nur eine Pause.

Hinweis für unsere Leser: Wenn du jemals mit jemandem über Depression sprechen musst, rufe bitte 1-800-273-8255 an. Jemand wird immer auf der Linie sein. Du bist geliebt.

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