1 Tipp, um deine schlechten Gewohnheiten zu brechen und die Kontrolle über das Glück zurückzugewinnen

Hör auf zu wiederholen deine schlechten Angewohnheiten und finde das Glück, das du suchst.

Hast du die Geschichte von dem Mann gehört, der täglich Erdnussbuttersandwiches zur Arbeit brachte? Er beschwerte sich immer und sagte seinen Mitarbeitern, er hasse Erdnussbutter-Sandwiches. Er sagte: "Ich bin so müde von Erdnussbutter-Sandwiches. Und das Weißbrot ist immer zu weich" oder "Oh nein. Hier ist es wieder ... ein weiteres Erdnussbutter-Sandwich", als er seinen Lunch-Eimer öffnete .

Seine Mitarbeiter bemitleideten ihn und nahmen an, dass seine Frau oder jemand, in dem er wohnte, immer dasselbe Sandwich zubereitete, Tag für Tag. Vielleicht war das der Grund, warum er nicht wusste, wie er glücklich sein sollte.

Eines Tages sagte einer der Männer: "Warum fragst du deine Frau nicht, eine andere Art von Sandwich zu machen?" zu dem der Mann antwortete: "Meine Frau? Ich habe keine Frau. Ich mache mein eigenes Mittagessen."

Die Moral dieser Geschichte ist, dass wir oft in unserem Leben das Unangenehme wiederholen unangenehm. Oft haben sich Gewohnheiten eingestellt und wir merken nicht einmal, dass etwas Unangenehmes in Gang gesetzt wurde ... nicht von einem Fremden, sondern von uns selbst.

Zum Beispiel war es mir unangenehm, an meinem Computer zu sitzen mein Zuhause. Warum? Einfach weil der Stuhl nicht die richtige Höhe für mich hatte. Es würde meine Knie in einem schlechten Winkel fangen und sie würden sehr schmerzen, nachdem ich am Computer gearbeitet habe. Eines Tages wurde mir klar, dass ich die Macht hatte, mit einem anderen Stuhl am Computer zu sitzen.

Natürlich wusste ich das auf irgendeiner Ebene schon immer. Aber gewohnheitsmäßige Muster hatten sich eingestellt und ich dachte nie daran, es zu ersetzen. Es war wahrscheinlich noch weniger in meinen Gedanken, als mein Mann mit dem alten Stuhl vollkommen zufrieden war.

Nachdem ich meine Kraft zurückgenommen hatte, brauchte ich weniger als eine Woche, um meine Gewohnheit zu brechen und einen wirklich bequemen Bürostuhl zu kaufen Rabatt Büro Versorgung Haus. Ich liebe meinen neuen Stuhl. Der Sitz kann auf und ab gehen, sogar vorwärts und rückwärts, und meine Knie danken mir wirklich.

Schau dich um in deiner Welt und sieh dir an, wie viele Erdnussbutter-Sandwiches du isst.

Dieses Video ansehen. Dr. Barbara Becker Holstein, international bekannter Positiver Psychologe, ist der Schöpfer von The Enchanted Self®, einer positiv-psychologischen Methode zur Glückseligkeit. Sie ist in Privatbesitz in Long Branch, New Jersey, mit ihrem Ehemann, Dr. Russell M. Holstein. Dr. Barbara kann im Internet gefunden werden, interviewt, Artikel schreiben und Video 'TED' Stil Gespräche über Glück, Positive Psychologie, Beziehungen und Elternschaft. Sie hat Beiträge zu "Heart and Soul", "Cosmopolitan Magazine", "Redbook", "Real Simple", "The Wall Street Journal", "Time Online", "Today Show" und "Family Circle Magazine" geleistet. Einige ihrer Bücher umfassen: Das verzauberte Selbst, eine positive Therapie; Die Wahrheit, Tagebuch eines Gutsy Tween und um jede Ecke, Romance & Mystery. Alle können auf Amazon gefunden werden. Zu den wichtigsten Websites gehören: www.enchantedself.com, www.thetruthforgirls.com und auf Facebook: Dr. Barbara Becker Holstein-Psychologin & Autorin. Tweet sie bei: @drbholstein oder @ truth4girls.

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