Ja, es ist absolut möglich, Sex nach sexuellem Missbrauch wieder zu genießen

Selbst wenn es jetzt nicht so scheint.

Leider ist sexueller Missbrauch viel häufiger als man denkt.

Laut dem Justizministerium wurden 346.830 Personen gemeldet Vergewaltigungen oder sexuelle Übergriffe und nur etwa 30% der sexuellen Übergriffe werden tatsächlich den Behörden gemeldet.

Und wenn das nicht entsetzlich genug war, wenn du einer jener Männer oder Frauen bist, die ein sexuelles Trauma erlitten haben (ja, Männer kann auch sexuell angegriffen und vergewaltigt werden!), es besteht eine gute Chance, dass Sie jetzt an PTSD leiden, das durch Sex ausgelöst werden kann, sogar einvernehmlichen Sex mit jemandem, den Sie lieben.

Ob Sex Sie zu Ihrem sexuellen Trauma zurückführt oder du fühlst dich schuldig, nach deiner Erfahrung sexuelles Vergnügen zu haben, die Idee, Sex zu genießen, scheint mir möglich für viele Menschen, die sexuelle Gewalt überlebt haben.

Sie können sich vielleicht dazu bringen, Sex für Ihren Partner zu haben, aber Sie verdienen mehr. Und ja, es ist für viele Überlebende sexueller Gewalt möglich, Sex wirklich authentisch zu genießen, auch wenn es jetzt nicht mehr so ​​scheint.

In unserem letzten Expertenvideo haben wir die Expertin und Sex- und Intimitätstrainerin Dr. Lori Beth Bisbey gefragt - Schöpfer des Podcasts Das A bis Z von Sex ™ - wie jemand mit sexuellem Trauma in seiner Vergangenheit lernen kann, Sex wieder zu lieben.

Es gibt 2 Dinge, die du tun musst, um die Kontrolle über dein Sexualleben nach Missbrauch wiederzuerlangen :

Schritt 1: Bearbeiten Sie Ihre PTSD und das Trauma.

Finden Sie einen Therapeuten, wenn Sie noch nicht mit einem sexuellen Trauma fertig sind, um Ihnen zu helfen, daran vorbei zu kommen. Sie werden Ihnen helfen, mit Ihrer PTBS fertig zu werden und die Auslöser zu eliminieren, die Sie immer wieder in diesen Moment zurückbringen.

Am wichtigsten ist, dass ein Therapeut Ihnen hilft, aufzuhören, sich selbst zu tadeln und sich selbst wieder zu lieben.

Du wirst es vielleicht nie vergessen, aber du kannst lernen, es dich nicht konsumieren zu lassen.

Schritt 2: Finde jetzt einen Sex- und Intimitätstrainer, der sich mit sexuellem Trauma beschäftigt hat.

Sobald du jeden Tag durchkommen kannst Mit wenig bis keinen täglichen traumatischen Auslösern, müssen Sie Ihre sexuellen Auslöser durcharbeiten.

Es kann einige Geschlechtspositionen geben, die Sie vermeiden sollten, während andere völlig auslöserfrei sind.

Ein lizenzierter Sexualtherapeut wird dazu in der Lage sein helfen Sie (und Ihrem unterstützenden Partner) herauszufinden, was diese sind, und wie Sie Ihre sexuelle Lust maximieren können.

Ihnen ist wirklich eine schreckliche Sache passiert, aber Sie sind stark und Sie können das durchstehen.

Glaube an dich selbst und habe keine Angst, um Hilfe zu bitten. Sie werden stärker als je zuvor herauskommen.

Wenn Sie oder Ihr Partner mit geschlechtsspezifischen Problemen konfrontiert sind oder sich mit Trauma-Problemen befassen, die Ihre Beziehung beeinflussen, besuchen Sie Lori's Website oder schreiben Sie ihr mit Ihren Fragen, indem Sie auf klicken Hier. Sie ist hier, um zu helfen.

11 Prominente, die Überlebende sexueller Übergriffe sind

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Amy Sciarretto
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