Das Schlimmste, was Sie tun können, wenn Sie in eine Assh * le verliebt sind

Verschwinde, solange du kannst.

"Er sieht definitiv andere Frauen hinter meinem Rücken. Ich weiß, dass er schlecht für mich ist. Ich weiß, er wird sich nicht ändern. Es gibt Zeiten, in denen ich ihn so satt habe, ich will sein Gesicht nie wieder sehen! Warum bringt mich der Gedanke, ihn zu verlassen, das Gefühl, dass meine Welt zu Ende sein wird? "

Eine Kundin, die ich Georgia nennen will, will aus ihrer giftigen Beziehung wie Gangster. Dennoch kann sie nicht abdrücken.

Sie lebt im ganzen Land von Familie und lebenslangen Freunden. Sie hat keine bedeutungsvollen Freundschaften mit Kollegen aufgebaut und ihr Leben scheint sich um ihren Mann zu drehen, trotz ihrer besten Bemühungen sich zu lösen.

Auch wenn wir verstehen, dass unsere Beziehung den toxischen Beziehungen ähnlich ist, die wir aufwachsen sahen; auch wenn wir wissen, dass unser Typ genau wie unser emotional missbräuchlicher Stiefvater oder unser nachlässiger Geburtsvater ist; selbst wenn wir jeden einzelnen Grund, warum wir diese Person ausgewählt haben, intellektuell verstehen, wird es uns trotzdem nicht helfen.

Deshalb fühlen wir uns von giftigen Männern angezogen und wie man eine toxische Beziehung beendet.

1. Weil wir süchtig sind.

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Und genau wie ein Alkoholiker ist der Austritt aus unserer Sucht nicht so einfach wie der Verstand. In meinem Buch gehe ich ausführlicher auf die Schritte ein, die Sie ergreifen können, um Ihre Sucht nach giftigen Menschen und den emotionalen Kreislauf des Missbrauchs zu beenden, aber einer der allerersten Schritte, die Sie ergreifen können, ist, sich aus der Isolation zu befreien.

2. Isolation hält dich fest.

Wenn Süchtige ihre Droge der Wahl missbrauchen, schämen sie sich. Und wenn wir uns schämen verstecken wir uns, wir isolieren, wir versuchen unsichtbar zu werden. Wir wollen nicht, dass unsere Freunde und Familie wissen, was in unserem Leben vorgeht, weil wir nicht wollen, dass sie uns verurteilen. Wir beurteilen uns selbst und können unserer Belastung nicht mehr nachkommen.

3. Je mehr wir jedoch mit unserer Sucht isolieren, desto mehr ist es unmöglich, sich zu befreien.

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Auch wenn es uns entgegenkommt, in die Welt hinauszugehen, wenn wir uns am schlimmsten fühlen, Das ist genau das, was wir tun müssen, um aus unserer Höllengrube und zurück ins Licht zu klettern. Das bedeutet nicht, zu Freunden und Familie zu rennen, die uns tatsächlich verurteilen. Aber eher, Leute zu finden, die genau wissen, was wir durchmachen, weil sie es selbst durchmachen.

Ich empfahl speziell, dass Georgien beginnt, eine 12-Schritte-Gruppe zu besuchen. In ihrem Fall wäre Al-Anon sehr geeignet, weil ihr Mann Stoffprobleme hat, die seinen Rock jagen.

"Al-Anon ist eine weltweite Gemeinschaft, die Familien und Freunden von Alkoholikern ein Genesungsprogramm anbietet. Ob der Alkoholiker die Existenz eines Alkoholproblems anerkennt oder Hilfe sucht. "

Mit Menschen in Zimmer zu kommen, die mit den gleichen Problemen kämpfen, mit denen wir uns auseinandersetzen, kann eine Salbe für unsere Wunden sein. Es hilft uns, aus der Isolation heraus und in das Reich der Lebenden zu kommen.

Ich empfehle auch Telefonanrufe an andere Mitglieder. Diese können hilfreich sein, wenn wir uns schwach fühlen und versucht sind, einen Rückfall zu erleben, indem wir mit unserer giftigen Liebe direkt zurück in den Crazy Train springen. Nehmen Sie das Telefon auf und sprechen Sie mit einem Leidensgenossen, der das gleiche Genesungsprogramm bearbeitet, kann den Impuls zum Knöchelrückfall abschneiden.

Wenn Sie sich isolieren, greifen Sie aus.

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Und wenn du dich schuldig fühlst, wenn du um Hilfe bittest (und viele von uns, die sich in der Sache schuldig fühlen, fühlen sich deswegen schuldig), dann solltest du wissen, dass es genauso hilfreich ist, anderen zu helfen. Wenn ich 12-stufige Outreach-Anrufe annehme, bekomme ich oft mehr Nutzen als der Anrufer.

Sie müssen das nicht alleine machen. Es gibt viele andere Menschen, die durch ihre peinliche, giftige Beziehung isoliert sind. Reach out und verbinden. Das ist dein erster Schritt, um dein Leben zu heilen und zu leben.

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Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Huffington Post veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.

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