Warum du das Drama in deiner Beziehung verursachen kannst

Wir alle wissen, dass Beziehungsdrama ist selten eine Person die Schuld. Es ist Zeit, Verantwortung zu übernehmen.

Wenn Dinge in unseren Beziehungen "falsch" laufen, ist es sehr menschlich, Schuld zuzuweisen. Und in der überwiegenden Mehrheit der Fälle machen wir unseren Partner dafür verantwortlich.

Indem wir die Probleme und die Dramatik in unserer Beziehung an unseren Partner richten, haben wir dann eine Möglichkeit zu verstehen, was passiert ist, damit wir weitermachen können. Und wem ist es nicht besser, die Ursache "zu kennen" - besonders, wenn es jemand anderes ist!

Auch wenn Schuldzuweisungen uns helfen, uns zumindest kurzfristig besser zu fühlen, hindert es uns daran, zu sehen, was wir persönlich beigetragen haben Lage. Denn wie können wir, solange es die Schuld eines anderen ist, mitfühlen und Mitgefühl für andere haben?

Die Realität und die Wahrheit, die wir nicht unbedingt sehen wollen, geschweige denn anerkennen, ist, dass es zwei Menschen gibt Beziehung, und der Erfolg oder das Scheitern einer Beziehung ruht nicht vollständig mit nur einer Person.

BEIDE Menschen sind dafür verantwortlich, dass die Beziehung funktioniert und die Bedürfnisse des anderen erfüllt werden, und BEIDES Menschen tragen zur Dynamik der Beziehung bei, die was ist Sie sind es.

Wenn jeder Partner diese fundamentale Realität nicht anerkennen will, wie kann man dann verhindern, dass das Problem in Zukunft wieder auftaucht? Deshalb scheint das Drama immer die gleichen Leute zu finden.

Andere zu beschuldigen und zu beurteilen, führt zu "The Magnifying Glass Effect". Hier beschäftigen wir uns intensiv mit den Mängeln anderer - und je mehr wir schauen, desto mehr merken wir. Was für ein fabelhafter Weg, uns selbst nicht zu sehen!

Wir alle wissen, dass Situationen nur selten die Schuld einer Person sind. Selbst wenn eine Person "im Unrecht" ist, wird die "geschädigte" Person etwas getan haben - vielleicht ignorierten sie oder erlaubten Verhaltensweisen, gaben Signale ab, die missverstanden wurden, oder vielleicht interpretierten sie selbst etwas falsch oder überschätzten etwas.

Es ist Nur wenn wir lernen, Verantwortung für uns selbst, unser Leben und unsere Gefühle zu übernehmen, wird das unnötige Drama, das in unseren Beziehungen erlebt wird, vermieden. Als Ergebnis werden unsere Beziehungen viel überschaubarer und erfüllender.

Wenn Sie also versucht sind, Ihren Partner (oder andere) zu beschuldigen oder zu verurteilen, dann wissen Sie, dass es Zeit ist, den Spiegel aufzuheben, und Stellen Sie sich einige harte, aufschlussreiche Fragen wie:

  1. Wie habe ich zu dieser Situation beigetragen? Wo kann ich sehen, dass etwas, was ich getan oder nicht getan habe, die Situation für mich und meinen Partner schlimmer gemacht hat?
  2. Wenn ich die Situation als jemand wieder erleben würde, der die volle Verantwortung für meine Handlungen und Gefühle übernimmt, was würde ich bemerken?
  3. Welche Signale hätte ich meinem Partner (explizit oder implizit) geben können, die zur Situation beigetragen haben?
  4. Wo könnte ich verzeihender und verständnisvoller sein?
  5. Was kann ich nächstes Mal anders machen?

Es geht auch nicht darum, uns selbst die Schuld zu geben - es geht darum, einen ehrlichen Blick auf das zu werfen, was tatsächlich passiert ist, die Wahrheit zu sehen für das, was es tatsächlich ist, und unseren Teil darin zu besitzen. Nicht um uns dann zu beschuldigen oder zu richten, sondern um zu lernen und zu wachsen.

Im Leben können wir nicht vermeiden, dass andere Menschen Dinge tun, die uns verletzen, gefährden oder stören. Aber wenn wir anderen die Schuld geben, isolieren wir uns. Wir lassen keinen Raum für Empathie, Mitgefühl und Verständnis, was nur den inneren Richter in jedem von uns stärkt.

Also fordere ich jeden von euch heraus, sich selbst herauszufordern, indem Sie sich an diesem Prozess beteiligen. Denn wenn wir uns auf uns selbst konzentrieren, die Rolle, die wir in der Beziehungsdynamik spielen, und dann die Verantwortung für unseren Teil im Drama übernehmen, können wir wirklich aus unseren Erfahrungen lernen und in Weisheit, Freundlichkeit und Mitgefühl wachsen.

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