Warum "frech" im Bett zu sein ist wirklich schrecklich für deine Liebe

Es ist Zeit um sich über sexuelle Scham und über negative Auswirkungen auf gesunde Sexualität klar zu werden.

Schade. Es spielt eine zentrale Rolle in der gemeinsamen Sprache und den Aktivitäten der meisten Sexualleben. Sexuelle Scham ist tatsächlich in unserer kollektiven Kultur verwoben und beeinflusst unsere individuelle Sexualität. Ist dir jemals aufgefallen, dass die sogenannte "normale" Sprache, die wir beim Sex benutzen, so viele negative Wörter enthält?

"Lass uns schlecht sein." "Reden Sie schmutzig zu mir." "Du bist so ungezogen." "Sie ist so ein schmutziges Mädchen."

Ist es nicht an der Zeit, mit "schmutzigem" Sex aufzuhören? Wirklich, wie um alles in der Welt können wir Sex als "Liebe machen" bezeichnen und erwarten, dass die Menschen eine positive Einstellung dazu haben, wenn wir es auch "böse" nennen? Ich habe noch nie den Satz "böses Liebesspiel" gehört.

Zuerst sagen wir, Sex ist liebevoll, verbindet, bejaht eine Liebesbeziehung und bringt große Freude; dann sagen wir, Sex ist "aussteigen", heiß, und all diese Synonyme oben. Diese beiden Einstellungen stehen im Konflikt um den gleichen Akt, die gleiche Komponente der menschlichen Natur, und das ist ein Grund, warum Sex so im Mittelpunkt steht.

Vor Jahren habe ich als neuer Psychologe selbst darüber nachgedacht, als ich begann Sexualtherapie zu studieren. Es brachte mich dazu, Bücher und Artikel über die "wahre" Natur der Sexualität zu schreiben. Durch die Arbeit mit unzähligen Männern und Frauen in ihren sexuellen Problemen verstand ich die Rolle der Scham beim Sex. Ja, Schande. Diese schreckliche Emotion, die uns dazu bringt, uns zu verstecken, das Thema zu wechseln und zu meiden; das lässt uns schlecht fühlen, vielleicht wie Versagen, vielleicht nicht verdienen von Leben oder Liebe.

Ich rede von sexueller Scham, insbesondere.

Folgendes wurde klar, als ich Menschen dabei half, gesunde Sexualität zu entdecken: Wann ein persönlicher Sinn für sexuelle Scham nimmt ab, die Vorstellung von Sex als dreckig nimmt ebenfalls ab. Und dann bekommen sie "sauberen" Sex. (Was überhaupt nicht "langweilig" oder "Vanille" ist, wie die Leute zu denken scheinen.)

Neben meiner Forschung und Kundenarbeit verstehe ich die Verbindung zwischen Sex und Scham sehr genau. Weil ich einer von denen bin, die sich auf Scham für sexuelle Erregung verlassen haben. Als ich jung war, wurde ich durch bestimmte Arten von Pornos oder anderen sexuellen Reizen erregt. Ich dachte, meine Erregung sei normal, da die meisten Leute von denselben Dingen angezogen scheinen.

Diese "fiesen" Bilder in Pornos oder Geschichten ließen mich eine intensive, überwältigende sexuelle Reaktion fühlen. Es war ein singuläres, getriebenes, sehr schmales Gefühl. Ich könnte leicht aussteigen. (Was immer gut ist, oder?)

Aber im Laufe der Jahre, als ich meine Sexualität von Missbrauch und der kulturellen Wahrnehmung von Sex als eklig und schmutzig heilte, dehnte sich meine Erfahrung mit (und Sicht auf) Sex aus und breitete sich aus von meinem Körper, so viel von mir selbst umgebend. Es war ganz anders als die alte Erfahrung.

Vor kurzem, als ich Pornoszenen für meinen transformierenden Roman schrieb, begann ich mich zu fragen, ob mich der traditionelle Porno noch immer reizen würde. Ich dachte mir, da ich meine Leser damit konfrontierte, sollte ich wenigstens wissen, wie es war.

Folgendes ist passiert: Ich habe nach verschiedenen Arten von Pornos gesucht. Ich beobachtete, wie Penisse in Vaginas ein- und ausgingen, in und aus den Mündern und dann in und aus den Mäusen. Ich sah zwei Frauen, die miteinander sexuell waren, mehrere Paare Frauen, dann zwei Frauen mit einem Mann, mehrere Männer mit großen Penissen und Frauen ohne Haare auf oder um ihre Vulva. Es hat mich nicht angemacht.

Ich habe Sexszenen gesehen, die mich vorher in intensive Erregung und Begierde versetzt hätten. Ich sah stundenlang und dann mehr in der nächsten Nacht. Aber trotzdem, nichts.

Viele Sexsüchtige, die ihre alte Version des Geschlechts verschrottet haben, um eine neue zu entdecken, finden, dass sie nicht mehr auf sexuelle Reize reagieren, die in der Vergangenheit erregt hätten. (Eine Vorsicht hier: die Art von Stimulus, die am engsten mit ihrer Sucht zusammenhängt, kann immer noch erregend sein. Sie ist fester als gewöhnliche Reize.)

Ich erkannte, dass ich denselben Prozess durchlaufen habe wie sie. Für mich habe ich mir nie das Ziel gesetzt, nicht mehr auf Pornos zu reagieren. für mich war es einfach ein natürlicher Niederschlag, meine eigene Sexualität zu heilen.

Wie habe ich das gemacht? Nun, als ich in meinem Buch über die Heilung von Sexualität schrieb, Gesund Sexuelle Energie zurückgewinnen: Überarbeitet , nahm ich tatsächlich meinen eigenen Rat an. Die kurze Version ist dies:

  • Sprechen Sie offen und nichterotisch.
  • Ersetzen Sie "Sex" durch das Erforschen sexueller Aktivität für Emotionen und Empfindungen, um diejenigen zu entfernen, die einen liebevollen Gebrauch der Sexualität hemmen.
  • Erfahren Sie mehr über Körperspeicher.
  • Erfahren Sie, wie Sie diese Form der Erinnerung anerkennen und dann freigeben.

Es gibt natürlich mehr als nur diese einfache Liste. Ergreifen Sie Schritte, um Ihre eigenen sexuellen Schamprobleme zu heilen, und schließen Sie dann Ihre Partner ein. Sie werden sehr gespannt sein, was sie lernen. Bitte schließe dich ihnen an.

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Zum Ansehen klicken (10 Bilder) Foto: Wir Herzchen Kristin Granero Blogger Selbst Lesen Sie später
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