Wenn Ihr Ehepartner Sie streckt

Hier sind einige Vorschläge, wie Sie sich nicht von Ihrem Ehepartner stressen lassen können

Was können Sie tun, wenn Ihr Ehepartner Sie stresst? Anstatt sich gegenseitig anzuschreien, gibt es Möglichkeiten, Konflikte und Belastungen zu reduzieren. Hier sind einige Vorschläge, wie Sie sich nicht von Ihrem Ehepartner stressen lassen können.

Sprechen Sie mit Ihrem Ehepartner über Ihr Problem. Wenn Sie können, fragen Sie Ihren Ehepartner, ob sie irgendwelche Probleme hat und ob Sie etwas dagegen tun können. Das Gespräch mit Ihrem Ehepartner ist sehr wichtig und kann verhindern, dass potenzielle Konflikte zu Argumenten werden.

Bauen Sie auf Ihren gemeinsamen Interessen auf. Konzentrieren Sie sich beim Umgang mit Ihrem Ehepartner auf die Dinge, auf die Sie sich einigen. Verwenden Sie das als Ihre Basis und fangen Sie an, über einige der Probleme zu sprechen, die Sie erfahren. Lernen Sie, miteinander Kompromisse zu schließen, um einige Ihrer Probleme zu lösen.

Lernen Sie effektive Techniken zur Bewältigung Ihrer Belastungen. Es gibt viele Möglichkeiten, mit Ihrem Stress umzugehen. Machen Sie einen Spaziergang oder tun Sie etwas, was Sie tun möchten, um eine neue Perspektive zu bekommen.

Eine weitere gute Methode, um Ihre Belastungen zu bewältigen, besteht darin, eine Liste positiver Aussagen zu erstellen. Wenn Sie depressiv werden, lesen Sie diese positiven Aussagen. Dies wird Ihnen helfen, sich zu entspannen.

Sprechen Sie mit einem Eheberater, wenn Sie können. Es kann wertvoll sein, zusätzliche Erkenntnisse von Dritten zu erhalten. Ein Eheberater kann Ihnen bei Ihren aktuellen Problemen behilflich sein.

Viele Paare bekommen Hilfe von einem Berater, also schämen Sie sich nicht, dass Sie Hilfe bekommen. Es ist nichts falsch daran, professionelle Hilfe zu bekommen.

BIOGRAPHIE:

Stan Popovich ist der Autor von "Ein Leitfaden für Laien zum Umgang mit Angst mit Psychologie, Christentum und nicht-resistenten Methoden". Weitere Informationen finden Sie unter: //www.managingfear.com/

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