Tipp Der Redaktion

Was ist PMDD? Symptome, Zeichen und Behandlung der verheerenden und doch häufig nicht diagnostizierten Störung

Wie von einer Frau geschrieben, die darunter leidet.

Wenn Sie noch nie zuvor von prämenstrueller Dysphoric Disorder gehört haben, fragen Sie sich vielleicht: "Was in aller Welt ist PMDD?"

Wie sich herausstellt, leiden ungefähr "fünf Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter" an PMDD, und ich gehöre zufällig zu jener ausgewählten Gruppe der Glücklichen, Glücklichen, die die Symptome, Zeichen und eine Reihe von Behandlungen aus erster Hand erfahren.

Um PMDD zu verstehen, müssen Sie zuerst PMS verstehen, von dem ich annehme, dass es für das prämenstruelle Syndrom steht, aber um sicher zu sein, dass wir alle auf derselben Seite sind, habe ich es auch für Sie geschrieben.

PMS soll mehr als 90 Prozent der Frauen erfahren und ist ein Überbegriff für die Gruppe von Symptomen, die Frauen während der Zeit in ihrem Menstruationszyklus treffen, die nach dem Eisprung und vor dem Beginn ihrer Periode fällt. Symptome von PMS können Blähungen, Müdigkeit, Reizbarkeit, Krämpfe, erhöhten Hunger, Gehirnnebel, eine Luft von allgemeiner Ickiness sein - Sie wissen, all die lustigen Teile der Geburt im Körper einer Frau.

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Normalerweise, während diese Symptome sehr schmerzhaft und unangenehm sein können, gibt es nichts über sie, dass ein Advil, etwas Diätcola, ein wenig Schokolade und gute lange schmollen im Bett ziemlich viel aufpassen Bravo, bis die Blutung beginnt, kann nicht heilen.

Im Vergleich dazu ist PMDD wie die geheime erste Frau von PMS Ehemann, die er auf dem Dachboden eingesperrt hält, weil sie verrückt ist, und das letzte, was er tun möchte, ist, sie sehen zu lassen public.

Stellen Sie sich die typischen Symptome von PMS vor, aber multipliziert mit einer Stärke von mindestens 20. Sie können Folgendes beinhalten:

  • anhaltende Reizbarkeit oder Wut, die andere Menschen betreffen kann
  • Gefühle von Traurigkeit oder Verzweiflung, oder Selbstgedanken des Selbstmords
  • Spannungs- oder Angstgefühle
  • Panikattacken
  • Stimmungsschwankungen oder Weinen oft
  • Mangel an Interesse an täglichen Aktivitäten und Beziehungen
  • Problemdenken oder Fokussierung
  • Müdigkeit oder wenig Energie
  • Heißhunger oder Essattacken
  • Probleme beim Schlafen
  • Außer Kontrolle geraten
  • Körperliche Symptome, wie Krämpfe, Blähungen, Brustspannen, Kopfschmerzen und Gelenk- oder Muskelschmerzen

Sie sind so extrem und vollständig konsumierend, dass sie sich tatsächlich so anfühlen können, als ob Ihr Leben nicht länger in Ihrem eigenen Leben wäre Steuerung. Es ist, als ob jemand eine Woche lang verrückte Pillen füttert.

Und ich sollte es wissen, weil ich es habe.

Ich wurde erstmals in den frühen 20ern mit PMDD diagnostiziert. Die Zeit kurz vor meiner Periode war, gelinde gesagt, immer schwierig gewesen. Ich würde mich übergeben (manchmal an beiden Enden meines Körpers), und ich würde so deprimiert sein, dass die Idee, vor dem schnell fahrenden Zug zu wandern, manchmal wie die süße, süße Befreiung erschien, die ich so dringend brauchte. Dann würde meine Periode kommen, und POOF! - Ich würde auf magische Weise in meinen früheren Zustand als normaler Mensch zurückkehren.

Ich habe nicht wirklich viel darüber nachgedacht. Als depressive und ängstliche Person dachte ich mir, das wäre nur meine normale Version. Einmal im Monat, für den Rest meines Lebens, oder zumindest bis zur Menopause, musste ich mich von der Kante runterreden, und das war genau das, was es bedeutete, eine Frau zu sein.

Es war nur, nachdem ich beiläufig erwähnt hatte Das Problem sowohl an meine Therapeutin als auch an meinen OB / GYN und sah, wie sich ihre Augen wie Untertassen verbreiterten. Ich erkannte, dass etwas schrecklich, schrecklich falsch war.

Sie sprachen beide das Thema PMDD an und waren anfänglich skeptisch. es klang tatsächlich wie das, was ich erlebt habe.

Wie von der Mayo Clinic erklärt:

"Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD) ist eine schwere, manchmal behindernde Erweiterung des prämenstruellen Syndroms (PMS). Obwohl regelmäßige PMS und PMDD beide körperliche und emotionale Symptome haben, verursacht PMDD extreme Stimmungsschwankungen, die können stört Ihre Arbeit und schädigt Ihre Beziehungen. "

Die Ursachen sind derzeit unbekannt, aber es scheint häufiger bei Frauen zu sein, die auch Angst- und / oder Stimmungsstörungen haben. Manche denken, PMDD könnten die hormonellen Veränderungen sein, die von einer Frau verursacht werden Zyklus, der Symptome dieser Bedingungen verschlechtert.

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Bezüglich der Behandlung schlagen einige Doktoren vor, dass Frauen, die bereits auf Medikamenten sind, ihre Stimmung regulieren - einschließlich selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) wie Fluoxetin (Prozac, Sarafem, andere) und Sertralin (Zoloft) - erhöhen ihre regelmäßige Dosierung während dieser Zeit.

Andere sagen, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, wie z B. Kalzium, Vitamin B-6, Magnesium und L-Tryptophan, kann hilfreich sein, während andere glauben pflanzliche Heilmittel wie Mönchspfeffer "möglicherweise Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Brustspannen, Schwellungen, Krämpfe und Heißhunger verbunden mit PMDD reduzieren, sondern mehr Forschung wird benötigt. "

Es ist wichtig zu beachten, dass die " Food and Drug Administration keine pflanzlichen Präparate reguliert, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie einen ausprobieren. "

Schließlich, Einige Frauen berichten, dass regelmäßige Bewegung, Koffeinreduktion, Alkoholmissbrauch, das Rauchen aufhören (wenn Sie das tun), genügend Schlaf und Entspannungstechniken wie Achtsamkeit, Meditation und Yoga die Schwere ihrer Symptome reduziert haben.

In einigen radikalen Fälle, es gibt Frauen, die die Entscheidung treffen, eine Hysterektomie (Entfernung der Gebärmutter), bilaterale Oophorektomie (Entfernung beider Eierstöcke) oder beides zu haben.

Ich bin noch nicht da, aber wenn die Dinge so weitergehen wie sie gehen, ich bin 100 Prozent nicht ausgeschlossen. Dies sind jedoch schwerwiegende chirurgische Eingriffe, die mit ihren eigenen Gesundheitsrisiken einhergehen.

Laut Rebecca Kolp, MD, einem Gynäkologen am Massachusetts General Hospital in Boston:

"Das Problem mit so etwas ist, dass Sie handeln die Symptome von PMDD für alle Symptome der Menopause ... [Eierstockentfernung] wäre wirklich ein letzter Ausweg für [PMDD-Behandlung]. "

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In meinem Fall fühle ich persönlich die gastrointestinale Wirkung meiner Medikamente auf ziemlich harte Art und Weise, also wollte ich nicht mit meiner eigenen Dosis herumspielen.

Stattdessen begann ich, einen Kalender zu führen. Einige Frauen verfolgen zwanghaft ihre Periode und ihren Eisprungszyklus: Ich verfolge die Zeit des Monats, in der ich mich am ehesten wie ein Versager fühle, als ob mein Leben nirgendwohin geht, als ob ich die fetteste, hässlichste Person der Welt bin , die Zeit des Monats, in der sogar die Atmung schmerzhaft sein kann.

Ich erhalte etwa zwei Tage vor meinem Stimmungszyklus einen Alarm, und es ist hilfreich, zu wissen, dass er kommt. Es heilt meine PMDD nicht, aber es macht das Managen einfacher, weil ich verstehe, dass die Tränen und die Verzweiflung, die ich durchmache, das Ergebnis einer hormonellen Verschiebung sind, anstatt irgendetwas, was ich getan oder nicht getan habe.

Mein Arzt schlug auch vor, dass ich mit einer niedrigeren Östrogendosis zu Antibabypillen wechseln sollte, und ich nahm sie auf. Der Schalter machte meine Symptome definitiv beherrschbarer. Jetzt, anstatt mich mein eigenes Leben nehmen zu wollen, fühle ich mich nur ziemlich elend, und offen gesagt, gegeben, wie unglaublich mutlos ich mich fühlte, werde ich das als einen Gewinn nehmen.

Das Wichtigste, um zu wissen, wenn Sie ein sind Eine Frau, die mit PMDD lebt, ist, dass du kein hyperempfindlicher Spinner oder Freak bist.

Es ist etwas, was wirklich in deinem Körper passiert und vielleicht das Beste, was du für deine mentale und körperliche Gesundheit tun kannst Glück ist es, darüber zu reden, Ihre Symptome zu managen und versuchen, sich selbst ein bisschen leichter zu machen.

Sicher, Tampon-Werbung zeigt Ihnen sportliche Frauen, die Marathons während "dieser Zeit des Monats" laufen mögen, aber Wenn Sie eine Frau sind, die an PMDD leidet, könnte das Aufstehen aus dem Bett Ihr eigener privater Marathon sein.

Und weisst du was? Das ist völlig in Ordnung.

Bitte denken Sie daran, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe benötigen, um mit einer unmittelbaren Krise fertig zu werden. Rufe 911 an, wenn du denkst, dass ein Familienmitglied sich selbst oder andere verletzen könnte.

Die Nationale Selbstmordpräventions-Lebensader ist rund um die Uhr unter 1-800-273-TALK (8255) erreichbar.

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Rebecca Jane Stokes ist eine Sex-, Humor- und Lifestyle-Autorin, die mit ihrer Katze Batman in Brooklyn, New York, lebt. Sie bewirtet die Sex-, Liebes- und Dating-Ratsshow Becca After Dark auf der Facebook-Seite von YourTango jeden Dienstag und Donnerstag um 22.15 Uhr Eastern. Für mehr ihrer Arbeit, sieh dir ihren Tumblr an.

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