Was ich gelernt habe aus einem Jahr ohne Sex

Ich habe die Knochen in meine Knochen getränkt Macht, eine völlig unabhängige Kreatur zu sein.

Shonda Rhimes hatte ihr Jajahr. Ich habe ein Jahr Nein gehabt, danke.

Das letzte Mal, als ich Sex hatte, war es mit einem 25 Jahre alten, 6'4 "Unterwäschemodell. Wenn Sie ein Jahr des Zölibats beginnen wollen, wollen Sie mit einem Knall ausgehen.

Es war ein Sonntag. Wir hatten vier Mal Sex. Am Ende konnte keiner von uns sehen oder gerade gehen.

Damals wusste ich nicht, dass ich ein Jahr ohne Sex beginnen würde. Ich bin 33 Jahre alt. Als ich 17 war, fing ich an, Sex zu haben und hatte immer eine gesunde Beziehung zu Sex, Nacktheit und meiner Sexualität. Ich verbinde Sex mit Dating. Die paar Male, in denen ich versuchte, eine sexuelle Beziehung mit jemandem zu haben, während unsere Interaktion locker blieb, hat es nicht funktioniert.

Ich habe die Art von Persönlichkeit, die Beteiligung erzeugt und anzieht (mehr dazu später). Mit dem richtigen Partner war Sex für uns immer eine lustige Sache. Ich war nie unbequem oder unglücklich während oder in Bezug auf es, und es ist sicherlich nicht etwas, das ich jemals gefürchtet hatte oder zu vermeiden.

So wurde die unbewusste Abwesenheit von Sex für etwa vier Monate nicht registriert. Ich hatte mein Leben glücklich gelebt, als mir eines Tages klar wurde ... huh, vier Monate. Eine Saison.

Ich begann, die Auswirkungen dieser Abwesenheit von Sex und Dating in meinem persönlichen Leben zu verbinden. meine Karriere und mein Selbstkonzept. Die Ergebnisse waren so lohnend, dass ich mich entschied, eine Saison in vier zu verlängern. Was als Umstand begann, wurde zu einem faszinierenden Experiment. Ich untersuchte die Wissenschaft hinter Sex, Kopplung und Bindung, und was ich lernte, vertiefte meine Aufregung und Hingabe zu dieser Entscheidung.

Frauen und Männer reagieren sehr unterschiedlich auf Sex, und Frauen und Männer schaffen Loyalität anders. Frauen schmieden Loyalität durch hohe und wiederholte Oxytocin-Werte. Testosteron ist ein Oxytocin-Hemmer.

Vermutung, wer für Testosteron bekannt ist?

Aufgrund der natürlich hohen Testosteronspiegel der Männer entwickeln sich Bindung und Loyalität zu einer anderen Person durch wiederholte und hohe Vasopressinkonzentrationen. Während des Orgasmus steigt das Oxytocin-Niveau einer Frau auf ihr Maximum an. Die einzige andere Zeit, in der sie den extremen Höhepunkt spürt, ist, wenn sie mit ihren eigenen Kindern zusammen ist, während der Stillzeit und anderen Formen der Pflege. Mit anderen Worten, eine Frau beginnt nach dem Orgasmus eine plötzliche Loyalität und Verbundenheit mit ihrem Partner, ungeachtet ihrer authentischen Gefühle. Unentdeckt von aufrichtiger Emotion sind Loyalität und Bindung nicht nur plötzlich; sie sind falsch.

Im Gegensatz dazu explodiert Testosteron beim Orgasmus. Daher, während, vor und nach dem Sex, während eine Frau sich zunehmend verbunden fühlt und mit einem Mann verbunden ist, hat er die gegenteilige Reaktion. Anhaftung, Bindung und Loyalität für einen Menschen entwickeln sich nur in Gegenwart von Vasopressin. Der Vasopressin-Spiegel steigt erst nach einer gewissen Zeit zwischen ihm und seinem Partner, da er über den Sex hinaus ein echtes Verständnis und Wertschätzung für sie entwickelt.

Ladies, entgegen der landläufigen Meinung erscheint es wie wir sind diejenigen, die übermäßige Schwerkraft auf Sex legen. Unsere Körper sind biologisch auf falsche Anhaftung ausgerichtet.

Das Erlernen der Wissenschaft hinter Orgasmus, Bindung und Loyalität hat viel von meiner Verwirrung in Bezug auf mein früheres Verhalten in romantischen Beziehungen geklärt. Sehen Sie, ich bin immer eine Beziehung als mein wahres Selbst eingegangen: eine Frau, die ruhig, selbstbewusst, selbstbewusst, ehrgeizig, unabhängig und offenherzig ist. Dann, nach ein paar Verabredungen und, wie ich jetzt gelernt habe, speziell nach dem Sex und ein paar Orgasmen, würde mein authentisches, direktes, feministisches Selbst zu einer zurückhaltenden, arglosen Kreatur mutieren, die ihre Fähigkeit zu Logik, Intelligenz, und wofür.

Nach ein paar wenigen Terminen oder Monaten würde ich mit Entsetzen beobachten, wie ich meine Entscheidungen, Gedanken und Worte um die Meinungen, den Komfort, die Ziele und die Persönlichkeit derer, mit denen ich zusammen war, formte. Mein natürlicher ehrgeiziger Durst würde sich von meinen Zielen lösen und sich an ihn binden, um ihm zu helfen, im Leben aufzusteigen. Meine Loyalität zu mir selbst würde durch plötzliche, vollständige Loyalität zu ihm überwältigt werden.

Ich würde mich wundern, Wohin bin ich gegangen?

Ich weiß, dass es viele Frauen gibt, die ihre Identität unabhängig vom Geschlecht behalten können , Datierung oder Beziehungen. Aber vor dieser experimentellen Abwesenheit war ich keiner von ihnen. Ich hatte bereits die erste Welle von positiven Wirkungen gespürt, nachdem ich vier Monate zölibatär gelebt hatte. Ich wollte, musste dieser Erfahrung Zeit geben, nicht nur um zu sehen, welche anderen Vorteile in meinem Leben aufblühten, sondern um meine persönliche Geschichte jenseits der Wissenschaft zu entdecken. Ich vermutete, dass es hinter diesem Jahr mehr ohne Sex geben muss. Die Zeit würde Details enthüllen.

Schon früh war der erste Vorteil, den ich bemerkte, dass meine Energie jetzt ganz von mir war. Da Sex und Dating schon immer miteinander verknüpft waren, wurde der größte Teil meiner Energie in die Entwicklung und Pflege von Liebesbeziehungen und in die Pflege eines Partners investiert: die Pflege seines Selbstwertgefühls, das Brainstorming und die tägliche Problemlösung Bedürfnisse und Aktionen, hilft ihm Vergangenheit Trauma und Herzschmerz zu heilen, hilft ihm, seine Karriere aufzubauen und auf seine Ziele zu folgen. Ich wurde Mutter, Schwester, bester Freund und Lebensberater für fast jeden Partner.

Jetzt ist mein Leben umwerfend anders. Alle meine Talente und Fähigkeiten werden in die Erhöhung des Kalibers von meinem Leben investiert. Meine ganze Energie konzentriert sich auf meine eigene Entwicklung, persönlich und beruflich, meinen Beitrag für die Gesellschaft und meine Beziehungen zu meinem inneren Kreis.

Denn ich bin jetzt nicht nur ein besserer Profi, ich bin viel besser, präsenter und beteiligte Tochter, Schwester und Freund. All die Liebe, Zeit, Gespräche, Problemlösung, Beratung und Pflege, die ich meinen Partnern zuvor geben würde, widme ich mich jetzt meiner Familie und meinen Freunden. Wie nicht anders zu erwarten, haben sich unsere Beziehungen exponentiell vertieft.


Foto: Olivia Katz

Was ich als nächstes bemerkt habe, war mein Gefühl der Autorität in mir und meinem Leben. Im Gegensatz zur Vergangenheit sehe ich mich nur durch meine Augen und lebe allein durch meine Entscheidungen, die von meinen Werten geprägt sind. Außerdem muss ich nicht mehr die Meinung, den Zeitplan oder die Ziele anderer berücksichtigen. Damit sind mein Lebensstil, meine Ziele, meine Persönlichkeit und meine Zukunft grenzenlos.

Außerdem erkenne ich jetzt, dass ich alle möglichen Qualitäten habe, die ich zuvor für die Domäne und die Beiträge meiner Partner gehalten habe: Ich bin witzig. Ich habe einen ausgeprägten Instinkt für Business, Marketing und strategisches Branding. Ich bin schnell darin, schnelle Entscheidungen zu treffen und Maßnahmen zu Zielen, Plänen und Risiken zu ergreifen. Als Folge davon haben sich meine Selbstachtung und mein Vertrauen in meine Fähigkeiten enorm verbessert.

In Verbindung mit dem Obigen verstärkte sich mein Muskel für die Überzeugung immens. Meine Entscheidungen sind nicht mehr verhandlungsfähig - sowohl "Nein" als auch "Ja" sind vollständige und endliche Sätze. Zuvor war meine Muskelkraft, um meine Entscheidungen zu treffen und zu halten, schlaff, nicht wenn es um meine persönlichen kreativen und beruflichen Ziele ging, aber sicherlich um Entscheidungen in Bezug auf andere Menschen, von Freunden, Verwandten, bedeutenden anderen, Kollegen und Arbeitgebern. Zum Beispiel, vorher, ein anfängliches "Nein, danke, das geht nicht für mich" würde nach minimalem Schmeicheln zu "Sicher, gut" mutieren.

Aber jetzt, zum Glück, mein Jahr von "Nein, danke" zu Dates, Sex und Beziehungen hat meine Art und Weise, wie ich mich in allen Bereichen meines Lebens halte, grundlegend gestärkt. Jetzt gibt es keinen Unterschied zwischen meinen Absichten und Handlungen. Ich kann nur die Entscheidungen, die meinen Wert und mein authentisches Selbst respektieren, liefern, halten und genau befolgen.

Schließlich haben sich die letzten Monate als die vielleicht außergewöhnlichste Veränderung erwiesen: Ich bin jetzt selbst unreflektiert. Ohne Rücksicht auf Komfort, Politik, Werte oder Lebenspläne von jemand anderem zu nehmen, stumme ich nicht mehr ab, verwässere oder verändere meine Eigenschaften, Meinungen, Geschmäcker oder Ziele, damit sie meinen Partner nicht bedrohen. Ich bin unbeirrbar durchsetzungsfähig geworden und kann mich endlich als ehrliche, unerschütterliche Feministin respektieren; Ich predige nicht mehr nur, sich heuchlerisch zu verhalten, weil ich Angst habe, einen Mann zu verunsichern und folglich zu verlieren.

Aufgrund meiner neuen Stärke habe ich im letzten Jahr eine Karriere als Sprecher gestartet. Ich spreche über das Leben nach sexuellen Übergriffen und anderen Widrigkeiten; wie man mit Resilienz aufsteigt; über die Kraft, die wir Frauen für uns als Autoren unseres Lebens und unserer Führer in der großen Welt halten. Ich habe auch Essays über feministisches Denken und Handeln, Überlebende von Vergewaltigungen, Immigranten, Selbstfürsorge und Tapferkeit im Lichte unseres aktuellen politischen Klimas und der Gerechtigkeit, die wir verdienen und als Frauen, Immigranten, und globale Bürger. Früher war ich ein Mädchen, das aus Furcht, jemanden einschüchtern oder beleidigen zu können, in ihre Zunge beißt, und jetzt bin ich eine Frau, die dafür bekannt ist, öffentlich öffentlich und sichtbar zu sein.

Es hat einige Jahrzehnte gedauert, aber endlich 33 Ich lebe wie ich selbst.

Ich habe auch die Geschichte unter diesem Jahr ohne Sex erkannt. Es ist nicht und war nie über Sex. Es ging nie um Männer. Es geht nicht um Verabredung, Ehe oder Liebe.

Es geht um Eigenverantwortung. Unser größtes Recht als Menschen ist die Macht, unsere eigenen Entscheidungen zu treffen. Was eine fundamentale Säule des Feminismus ist. Feminismus bedeutet Gleichheit für alle Menschen, unabhängig vom Geschlecht, und es geht um das Recht, unsere eigenen Entscheidungen zu treffen, die Erzählung zu verfassen, die wir haben wollen, anstatt sie für uns entworfen oder zugewiesen zu haben.

Mein Jahr ohne Sex hat bewies mir die außerordentlichen Ergebnisse des Lebens als selbstgesteuertes, selbsttragendes, selbsternährtes Wesen. Ich erlebe die Kraft, sich zu verhalten, zu sprechen, zu entscheiden und zu leben, gemäß mit meiner Stimme und keiner anderen.

Wir alle haben einen Bereich in unserem Leben, sei es eine Beziehung oder eine Gewohnheit oder Sucht oder Rolle, wo wir unsere Angst vor unserem größten Potenzial investieren. Es ist, wo und wie wir unsere Unsicherheiten manifestieren. Wie ein grimmiger Blitzableiter zieht es all unsere Aufmerksamkeit und Energie an, und wir lassen uns von ihm definieren und kontrollieren, so dass wir von unserem treuesten, kühnsten Selbst wegschauen können. Mit anderen Worten, diese Person, Gewohnheit, Zeitvertreib, Beziehung oder Rolle ist, wo wir unsere Angst vor unserem größten Potenzial konzentrieren. Hier investieren wir unsere Erfolgsangst. Und es ermöglicht unserem kleineren Selbst, dem Selbst, das ruhig, zögerlich, ängstlich, sanftmütig ist, fortzufahren.

Marianne Williamson schreibt: "Unsere größte Angst ist nicht unser Versagen. Es ist unser Erfolg. " Den Erfolg zu riskieren bedeutet, Ablehnung, Enttäuschung und Risiko zu riskieren, dass sie ungewöhnlich werden und sich von anderen unterscheiden. So oft schweigen wir Frauen unsere Stimmen und unser Potential, um zu gehören und die soziale Harmonie, besonders mit einem Mann, zu bewahren. Zuvor hatte die Zugehörigkeit zum und die Freude am Menschen nicht nur meine Identität und Ausrichtung im Leben geprägt, sondern, wie so viele Frauen, auch die Mehrheit meines Selbstwertgefühls aus meiner Fähigkeit, einen Mann zu gewinnen und ihn glücklich zu machen.

Mein Selbstwertgefühl und meine Identität sind unterschiedlich und unterschiedlich definiert. Ich bin gemacht und verankert in mir. Was ermächtigt hat, ist, dass ich vom sprichwörtlichen Spiel nicht abgelehnt oder abgestumpft wurde; Ich habe darauf verzichtet, zusammen mit den dazugehörigen Fesseln. Ich bin ein Schriftsteller, Sprecher und Schauspielerin. Ich stoße täglich beruflich auf Ablehnung in allen Bereichen meiner Karriere. Ein glücklicher Mensch auf meinem Gebiet zu sein und zu bleiben, erfordert eine ungewöhnliche Menge an Selbstverwaltung, Selbstachtung und Selbstliebe. Um produktiv zu sein, müssen mein Selbstwertgefühl, meine Disziplin und meine Fähigkeit, mich zu konzentrieren, von äußerer Ermutigung und Entmutigung unberührt bleiben - würde ich von äußeren Kräften abhängig oder gebildet, wäre meine Fähigkeit, glücklich zu leben und zu arbeiten, in ständiger Bewegung.

Der größte Vorteil meines Jahres ohne Sex ist, dass ich mir die Kraft, eine völlig unabhängige Kreatur zu sein, in die Knochen gespült habe. Unbeeindruckt von der Präsenz, Bestätigung, Belohnung, Ablehnung oder Abwesenheit von jemand anderem, hat es mir erlaubt, auf diese Weise zu leben und zu arbeiten. Infolgedessen ist meine Karriere in die Höhe geschossen. Meine emotionale Gesundheit ist die stärkste, die es jemals war. Wie sind meine Beziehungen zu meiner Familie. Wie ist meine Autorität über meine Kreativität. Da ich nicht mehr unter Zwiespältigkeit oder Selbstzweifel leide oder mich durch externe Zustimmung oder Kritik beeinflusst fühle, erlebe ich weder Lampenfieber, Schreibblockade noch Zögern mehr, wenn ich meine Arbeit präsentiere, stelle oder verkaufe.

Ich predige nicht Zölibat, Bekehrung oder irgendeinen bestimmten Lebensstil. Was ich verteidige, ist die Macht und die Notwendigkeit des Eigenbesitzes für Frauen, besonders angesichts unseres gegenwärtigen Klimas. Ich ermutige uns alle zu untersuchen, wo und wie wir unsere Unsicherheiten manifestieren. Ich fordere uns alle auf, den nötigen Mut aufzubringen, unsere entwürdigenden Gewohnheiten, Rollen oder Beziehungen aufzugeben, um stattdessen unser kühnstes Potential zu verfolgen.

Wo investieren Sie Ihre Ängste? Bist du jetzt bereit, in deinen Aufstieg zu investieren? Kannst du dir den kollektiven Eindruck vorstellen, wenn wir alle unsere Hindernisse überwinden und uns in unsere kühnsten selbst füllen?

Ich freue mich darauf, eines Tages wieder Sex zu haben und mich zu verabreden. Ich bin mir sicher, dass diese neuen Veränderungen in mir eine Ebene der Verbundenheit, Liebe und Intimität anziehen und schaffen werden, die ich vorher nicht gespürt habe.

Aber noch nicht. Gerade jetzt bin ich vollkommen glücklich, als meine eigene Person zu leben.

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Reema Zaman ist eine Autorin, Sprecherin, Schauspielerin und Lebensberaterin aus Bangladesch. Sie ist die Autorin der Memoiren I Am Yours. Ihre Arbeit wurde in Shape, Nailed, Full Grown People, The Huffington Post und YourTango veröffentlicht. Sie ist die Schöpferin von Dear Reema, wo sie auf Leserbriefe über sexuelle Übergriffe, Anorexie, Scheidung, Trauma aus Beziehungen und Kindheit reagiert und sich selbstständig macht. Reema ist auch der Schöpfer von You Are the Voice, einem Vortrag über Heilung und Auferstehung aus Vergewaltigungen und anderen Widrigkeiten, den sie an verschiedenen Colleges und anderen Orten spielt. Für mehr, gehen Sie zu www.reemazaman.com

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Foto: WeHeartIt
Kayla Cavanagh
Editor
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