Tipp Der Redaktion

Was ich über Shame von Dating gelernt habe Sex-Lehrer

Was ist das Geheimnis für besseren Sex, als du jemals für möglich gehalten hast? Schamlosigkeit!

Vor neun Jahren kam ich aus einer Ehe und wollte meine Flügel ausbreiten. Ich kannte den Sex-Rat und die Sex-Lehrerin Sheri Winston ein wenig und beschloss, sie zu fragen. Ich fühlte mich zu ihr hingezogen und ich war auch fasziniert - ich wollte herausfinden, wie es war, Sex mit einer Sexlehrerin zu haben.

Auf einer Halloween-Party habe ich den Sprung gewagt und ihr einen Antrag gemacht. Ich war in der Luft und trug ein kurzes, silbernes Lamé-Kleid. Sheri war eine versaute Fee - meine Aufmerksamkeit war zwischen ihren spitzen Ohren, dem breiten Lächeln und dem massiven Dekolleté aufgeteilt. Sie konterte meinen Vorschlag mit: "Lasst uns zu Abend essen und sehen, wie die Dinge ausgehen".

Eine Woche später, als das Datum passierte, dachte ich, dass Sheri mich wahrscheinlich irgendwann verlassen würde, wenn wir irgendwann zusammen im Bett landen würden eine mittelmäßige Note. Schließlich war ich nur ein normaler Typ, kein Sexlehrer oder Tantra-Guru. Ich dachte mir zumindest, ich könnte ein Häkchen in meine Liste neben "Schlaf mit Sexlehrerin" setzen, und sie und ich würden unsere getrennten Wege gehen. Nur ist das Gegenteil passiert. Wir küssten. Wir sahen uns an (was war das ?), Und seitdem sind wir als Paar zusammen.

Es war nicht immer einfach. Beziehungen von Natur aus sind schwierig, aber wenn Sie zwei willensstarke Menschen zusammenbringen, sind nicht alle Funken sexuell. Aber wir sind immer noch glücklich zusammen und insgesamt haben wir gediehen. Ich schloss mich sogar der faszinierenden Welt der Sexlehrer und Sexaktivisten an - ich nenne sie "Sex World". Ich war dort mit Sheri, als sie für ihr erstes Buch, Women's Anatomy of Arousal , einen nationalen Preis erhielt. Ich habe sogar Karrieren als Vollzeit-Sex- und Beziehungs-Autorin gewechselt, seit kurzem unterstütze ich Sheri mit ihrem neuen Buch Sukkulenten SexCraft: Hands-On Guide to Erotic Play & Practice der beste Sex aller Zeiten.

Also, was habe ich in dieser ganzen Zeit gelernt, als ich mit einem Sexlehrer zusammen war?

Das Wichtigste ist, dass du dein Sexualleben auf ein neues Level bringen musst umarmen Sie eine Sache - schamlos zu sein.

Sheri ist, was als eine "große schöne Frau" bekannt ist. & rdquo; In unserer Kultur werden Menschen mit ihrem Körpertyp oft beschämt und mit Körperbildproblemen durchlöchert. Aber ich habe gelernt, dass Scham sie nicht aufhalten oder behindern sollte (oder irgendjemanden mit irgendeinem Körpertyp). Sheri hat ein fabelhaftes Sexleben - und das ist nicht wegen mir, sondern wegen ihrer schamlosen Einstellung, ihren Körper und ihr Vergnügen zu genießen. Sie wurde sogar in der Fernsehshow The Doctors als "die orgastischste Frau der Welt" vorgestellt. & Rdquor; Es ist klar, dass Sheris Körperform sie nicht davon abhält, ein übertrieben großes Sexleben zu führen.

Und es ist diese Zuversicht und ihre unbotmäßige Schamlosigkeit, die mich anfangs zu ihr hingezogen hat. Ich bewundere das. Und verehre ihr Lächeln. Und schätzen Sie ihre Leichtigkeit mit allen Dingen sexy. Sie ist ein Vorbild für jeden mit Körper-Image-Problemen und ein Champion für die Umarmung Ihres erotischen Geburtsrechts. Sie ist schamlos im besten Sinne des Wortes.

Also, wie wirst du sexuell schamlos?

Konzentriere dich auf dein Vergnügen
Genieße all die wundervollen Empfindungen und Erfahrungen, die du mit einem menschlichen Körper bekommst. Sheri begann nicht schamlos. Sie hat es gelernt. Sie können auch.

Negative Gedankenbänder ersetzen
Es ist Zeit, diese giftigen Gedanken aus Ihrem Kopf zu treten und sie durch positive zu ersetzen. In Succulent SexCraft schlägt Sheri vor, jeden selbst negativen Gedanken mit drei positiven Gedanken zu versehen und zu ersetzen. Sie schlägt auch Aktivitäten wie "Spiegelarbeit" vor. "Es gibt unzählige Möglichkeiten, Spiegelarbeit zu machen, & rdquo; Sie schreibt. & quot; Es gibt nur eine Regel - keine Negativität erlaubt! Schau in deine eigenen Augen. Flüstern Sie etwas mit sich selbst. Schicke dir Liebe, Bewunderung, Wertschätzung und mehr Liebe. & Rdquo;

Oder, wenn das anfangs zu intim oder unangenehm erscheint, nehmen Sie dieses Selbstliebe-Fest zu Papier. Sheri schlägt vor: "Schreibe alles über dich auf, was wundervoll, positiv und liebenswert ist. Füge die Liste hinzu! Lege es auf deinen Altar oder Kühlschrank und beziehe dich darauf, wenn du dich weniger als fabelhaft fühlst.

Kultiviere Schamresilienz
Fast jeder fühlt sich irgendwann sexuell beschämt, nicht weil wir etwas falsch gemacht haben, sondern aus Gründen mit geringem Selbstwertgefühl ("Ich mache es nicht richtig", "Mein Körper ist ekelhaft", etc.).

Obwohl wir diese Gefühle nicht verhindern können, können wir lernen, sie zu behalten davon, uns auszulösen oder zu entgleisen. Wir tun dies, indem wir die Scham bemerken und dann verschiedene Geist-Körper-Techniken anwenden, um sie loszulassen, wie zum Beispiel das Atmen oder Ersetzen der auslösenden Geschichten durch positive.

Wenn negative Gedanken oder Gefühle während des Partnersex intensiv werden, rufen Sie an Halten Sie die Aktion an und teilen Sie mit, was Ihnen bevorsteht. Die größte Herausforderung mit Scham ist, dass wir beschämt sind, um darüber zu reden. Wenn man es laut aufzählt, kann es einen Scham-Stich geben.

Eine Einladung, Sexual Shame Forever für immer loszulassen
Sheris Augenzwinkern ist es, "die Welt zu retten, einen Orgasmus nach dem anderen". Stellen Sie sich einen Planeten vor, auf dem jeder eine gesunde, verantwortungsvolle Beziehung zu seiner Sexualität hat und leicht in Ekstase geraten kann. Es wäre ein glücklicherer Ort: Es würde viel weniger Leiden geben. Ich freue mich sehr, mit einer Sexlehrerin zusammen zu leben und eine Partnerschaft einzugehen, die dazu beiträgt, diese positive Zukunft zu schaffen. Während meiner Zeit mit ihr habe ich Folgendes gelernt:

  • Unser sexuelles Potential als Menschen ist erstaunlich Wunderbar, gerade.
  • Es ist nicht über den Körper. (Sei schamlos - geh aus deinem eigenen Weg!)
  • Aber auch ist über den Körper (ohne den Körper, wir hätten kein Vergnügen). Und es geht auch um den Geist. Und das Herz. Und den Geist.

Freude ist unser Geburtsrecht. Schamlosigkeit ist der erste Schritt, um es zu behaupten lernen lernen, unser Instrument gekonnt zu spielen.Wie beim Tennis oder Klavier spielen Sex ist etwas, das wir alle besser machen können.Wir tun dies, indem wir unsere "Sexcraft" Fähigkeiten entwickeln, indem wir lernen, Körper, Geist, Herz und Körper zu trainieren Spirit auf eine Ebene der Erregung, die weit über das hinaus geht, was die meisten Menschen wissen: Sheri weiß, wie man das macht: Deshalb wurde sie zu The Doctors eingeladen.

Jeder kann das. Sie brauchen nur t o wissen wie.

Wie Liebe, wie das Leben, ist Sex eine Lernreise. Für Sheri und mich, es ist neun Jahre später, lernen wir immer noch - und ich liebe einfach die Reise.

Wenn Sie mehr über die Wiedererlangung Ihres erotischen Geburtsrechts erfahren möchten, schließen Sie sich Sheri und mir für das Fest an (und spezielle Förderung) der Einführung ihres neuesten Buches Sukkulenten SexCraft: Ihre Hands-On Guide to Erotic Play & Practice . Kaufen Sie das Buch vom 14. bis 16. September und erhalten Sie Zugang zu einer Sammlung großer kostenloser Ressourcen (mit einem Wert von weit über 1.000 US-Dollar) von mehr als 20 unserer liebsten Sex-, Beziehungs- und Ermächtigungslehrer.

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