Was Constratskritik für Ihre Beziehung tut

Es ist schwer, jemandem nahe zu sein, der immer ist Sie weisen auf Ihre Fehler hin und denken, dass sie es besser wissen.

Wie oft haben Sie schon einmal von einem Freund gehört, dass sein Lebensgefährte sie immer kritisiert? Wie oft hast du deinem eigenen Partner gesagt, dass du fühlst, dass er zu kritisch mit dir ist und dass er sich zurückziehen muss? Es ist leicht, sich angewöhnen zu kritisieren.

Kritik ist, wenn man jemandem Feedback gibt zu etwas, was man sagt oder tut, und das Feedback wird als negativ empfunden. In Wirklichkeit kann richtig gelieferte Kritik ein großartiges Werkzeug sein, um etwas anders zu lernen. Aber wenn Sie den Rat als kritisch empfinden, werden Sie wahrscheinlich nicht mehr zuhören.

Es nervt zuerst, wenn Sie meinen, dass Ihr Partner nie damit einverstanden zu sein scheint, wie Sie etwas tun. Es kann scheinen, dass egal was du berührst, sagst oder tust, dein Partner bessere Ideen hat. Sie scheinen als ein Besserwisser rüberzukommen und werden immer ärgerlicher.

Mit der Zeit wächst die Verschärfung proportional zur Menge der Kritik. Anstatt als Ratschlag zu gelten, wird es als eine Infragestellung Ihrer Fähigkeiten gesehen und kann sogar Ihr Selbstwertgefühl untergraben.

Tatsächlich ist eine der Taktiken, die von jemandem benutzt werden, der häuslichen Missbrauch zur Kontrolle benutzt, ständige Kritik. Es kann ein wirksames Werkzeug sein, um Macht über eine andere Person auszuüben. Natürlich ist die Kritik in den meisten Situationen nicht Teil eines Plans für häuslichen Missbrauch. Es wurde nur erwähnt, um zu beweisen, wie schädigend Kritik für eine Person sein kann.

Richtig und Falsch

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie immer kritisiert, kann dies Ihre Beziehung beeinflussen. Es ist schwierig, sich einer Person nahe zu fühlen, von der Sie glauben, dass sie Sie als zu fehlerhaft und unfähig ansieht, selbst kleine Entscheidungen zu treffen. Kritik kann auch so vermittelt werden, dass die Person wie ein Alleswisser aussieht.

Egal, was Sie tun, er oder sie weiß es besser. Sie können es besser, schneller und anders machen. Wenn der Empfänger der Kritik merkt, dass du immer etwas zu sagen hast, wie er mit Dingen umgeht, ist das Endergebnis, dass sie aufhören zuzuhören und nur genervt oder sogar wütend werden.

Was ist also ein effektiver Weg, Kritik zu liefern?

Stellen Sie zuerst sicher, dass Sie wirklich das Feedback oder den Rat geben müssen, den Sie geben werden. Wenn Sie sich entscheiden, etwas zu sagen, sollten Sie Ihre Aussagen so sachlich wie möglich machen. Sie wollen nicht viele persönliche Aussagen, die als Beleidigungen gelten können. Sie möchten die gleiche Zeit und Gelegenheit finden, um Ihren Partner zu loben.

Sie wollen niemals Verallgemeinerungen verwenden. Wenn Sie Wörter wie "Sie immer" verwenden, sendet es die Nachricht, von der Sie nicht glauben, dass Ihr Partner jemals etwas richtig macht. Natürlich, wenn Sie am Ende der Kritik stehen, könnte es sich anfühlen, als ob Sie angegriffen werden. Oft besteht die erste Reaktion darin, sich in die Defensive zu versetzen und Ihrem Partner zu sagen, dass Sie wissen, was Sie tun.

Kritik in Lösungen verwandeln

Kritik ist meist als Rat gedacht. In den meisten Fällen wird es jedoch nur falsch geliefert. Manchmal weiß Ihr Partner etwas besser oder manchmal ist es richtig, auf einen Fehler hinzuweisen.

Aber es ist wichtig, den richtigen Weg und den richtigen Zeitpunkt zu finden, um sicherzustellen, dass der Rat beherzigt wird.

Ein Zyklus Kritik kann gebrochen werden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner zu kritisch ist, müssen Sie sich mit ihm hinsetzen und anfangen, über das Problem zu sprechen. Dies erfordert eine mentale Vorbereitung, da die anfänglichen Diskussionen wahrscheinlich emotional aufgeladen oder sensibel sein werden.

Es ist ratsam, das Problem mit so wenig Abwehrbereitschaft wie möglich zu diskutieren. Schnelle sarkastische Antworten auf ehrliche Aussagen können die Diskussion in einem Moment zunichte machen.

Die eine Sache, die du nicht tun solltest, ist, deine Gefühle zu ignorieren. Wenn Sie glauben, dass Ihr Partner zu kritisch ist, muss er oder sie verstehen, dass Sie sich so fühlen. Wenn während der Diskussion tiefere Probleme auftreten, können Sie einen Coach für Beziehungen in Betracht ziehen.

Manchmal ist ein überkritischer Partner wirklich jemand, der sich über größere Probleme unglücklich äußert. Die einzige Möglichkeit, dies herauszufinden, ist, Ihre Beziehung zu erforschen und mögliche Bereiche zu identifizieren, die verbessert werden können.

Ihre Beziehung ist zu wertvoll, um sie durch unbedachte Worte beschädigen zu lassen. Indem du deinem Partner den Weg zeigst, wie konstante Kritik dich fühlen lässt, ist es dann möglich, neue produktive Kommunikationsmuster zu beginnen.

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