Diese INSANE neue Übung Trend verspricht eine engere Vagina & mehr intensive Orgasmen

Bist du bereit, deine Vagina in Form zu bringen? Nein, ernsthaft.

Wenn wir uns in Form bringen, denken wir normalerweise sehr wenig an unsere Unterregionen. Das liegt hauptsächlich daran, dass es schon schwer genug ist, die Zeit zu finden, meinen Pudge auszuüben, ohne sich die Zeit nehmen zu müssen, um ein paar Vagina-Wiederholungen in meine tägliche Workout-Routine zu integrieren. Jedoch sagen sie diejenigen, die dies tun

Allerdings sagen sie, dass diejenigen, die diese vaginalen Übungen tun, große Dinge aus ihrer Vagina erwarten können. Diese Übung kann helfen, die Muskeln der Vagina und ihre umgebenden Beckenbodenbereiche zu stärken.

Also, natürlich gibt es Vaginal Kung Fu oder vaginales Gewichtheben (für diejenigen von euch, die Ihre Kegels beherrscht haben) - kreiert mit Ihnen wirklich in Verstand (offensichtlich).

Während die Praxis bis in die Antike zurückverfolgt werden kann, ist es Doktor Lisa Masterson, der sie kürzlich durch ihren Blog, Gesundheit in Heels , in den Vordergrund brachte Geheimnis um besseren Sex? Vaginal Weight Lifting mit einem Jade Ei!

Die Übung ist wie eine extreme Form von Kegel, und nach Masterson, diese

sind viel effektiver als typische Kegel-Übungen drücken und loslassen. Related: Die einfache Übung, die dich unendlich viel besser macht im Sack


Sie fährt fort, zu beschreiben, wie man die Übung im Video ausführt:


"Sobald du etwas Gewicht angehängt hast, drehe das Ei hinein, presse deine Muskeln zusammen und stehe immer noch mit gespreizten Beinen und aufrechtem Rücken und schwingen Sie den Beutel, indem Sie Ihr Becken nach vorne und hinten drücken, um einen Pendeleffekt zu erzeugen. "

Wenn Ihre Vagina (Beckenboden) stärker wird, können Sie das nicht nur tun erhöhte Wiederholungen für längere Zeit, aber Masterson sagt, dass es zu einem intensiveren Orgasmus führen kann, sowie zur Kontrolle der Harninkontinenz und zur Erleichterung der Arbeit für schwangere Frauen.

Aber bis Ihr Beckenboden stark genug ist, wird es Ihnen empfohlen Beginnen Sie mit 10-Sekunden-Wiederholungen und halten Sie das Gewicht in Ihrem Hand zwischen den Wiederholungen.

Warum funktioniert das? Nun, Masterson schrieb in ihrem Blog:

"In dem Moment, in dem sich etwas in deiner Vagina befindet, greifen die Muskeln automatisch daran. Je schwerer das Objekt, desto härter müssen die Vaginalmuskeln arbeiten, um es festzuhalten."

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Für diejenigen unter Ihnen, die in Vaginal Body Building zu bekommen, bin ich zuversichtlich, dass dies ein Schritt in die richtige Richtung ist.

(Und ich versichere Ihnen, dass mit der Erfindung der Vagina Schönheitswettbewerbe, Vaginal Body Building Wettbewerbe sind nicht

dass weit hergeholt.) Shiny And New! 7 Möglichkeiten, deine Vagina für immer jung zu halten

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Foto: weheartit Aly Walansky Blogger Sex Später lesen
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