Stuck auf Ihrem Ex? Gründe & Hinweise, um Ihnen zu helfen, auf

Finde heraus, warum du immer noch an die Vergangenheit denkst und lerne, wie du den nächsten Schritt machst.

Einer der schwierigsten Phasen im Beziehungszyklus gehen weiter. Viele von uns stellen die Frage: "Warum bin ich immer noch denke an meinen Ex?" Wir haben alle durch Nächte gelitten, in denen wir nicht schlafen konnten, weil die Gedanken über den Ex einfach nicht aufhören würden. Das ist normal. Hier sind vier Gründe, warum wir weiterhin über die Vergangenheit nachdenken:

1. Fehlende Schließung.

Wenn es keine Schließung gibt, kann eine der Parteien nicht aufhören, an den Partner zu denken, der sie verlassen hat. Unabhängig vom Geschlecht wird derjenige, der zurückgelassen wird, ohne den Grund dafür zu kennen, mental gequält. 5 Tatsachen, die beweisen, dass die Menschen nicht alle sind, verpflichten sich, Phobes

2. Schuld.

Ein weiterer Grund, warum ich immer wieder an meine Ex dachte, war Schuldgefühle. Obwohl ich während der Beziehung nichts wirklich Schlechtes tat, fühlte ich mich schuldig darüber, wie mein Ex die Trennung gemacht hat. Es ist irgendwie eine Last zu wissen, dass jemandes Leben wegen einer Trennung durcheinander gebracht wurde.

3. Bedauern.

Dann gibt es diese sollte haben und könnte haben. Ich dachte manchmal an meine Ex, weil ich das Gefühl hatte, die Beziehung hätte weiter gehen können, wenn ich die Dinge anders gemacht hätte. Und natürlich gab es auch Dinge, von denen ich erkannte, dass sie wichtig genug waren, um zu retten, was wir hatten, aber keiner von uns tat es trotzdem. Das EINE, das Sie tun können, um zu vermeiden, sein One-Night Stand zu werden

4. Du willst ihn zurück.

Zu ​​guter Letzt wurde mir nach einer schlechten Trennung klar, dass ich an meinen Ex dachte, weil ich ihn zurück haben wollte. Die meisten Menschen mögen sich irgendwann so gefühlt haben, und das Schlimmste ist, dass es jeden Tag schwieriger wird. Selbst als ich wusste, dass die Beziehung sowieso nicht funktionieren würde, hatte ich immer noch das Gefühl, dass ich meinen Ex zurück haben wollte.

So ging ich weiter.

1. Akzeptanz.

Manche Menschen sagen, dass das Nachdenken über vergangene Beziehungen oder vergangene Liebende wie nach der alten Liebe sehnt. Der erste Schritt, um weiterzumachen, besteht darin, zu akzeptieren, was passiert ist. Wenn wir den Ex loslassen, sollten wir die Trennung in unseren Geist einsinken lassen. Es wird keinen Sinn haben darüber nachzudenken, "Wenn nur ich ... wäre" oder "Wenn nur mein Ex ... wäre" usw. Mit anderen Worten, befreie das Bedauern.

2. Wende dich an Menschen, die noch in deinem Leben sind.

Obwohl dein Ex irgendwann zu deinem Leben wurde, vergiss nicht, dass du immer noch deine eigene Familie und deine Freunde hast, die immer noch da sind, um dich zu unterstützen und dich zu lieben . Es wird auch egoistisch sein darüber nachzudenken, wen du verloren hast, wenn immer noch viele Leute darauf warten, von dir geliebt zu werden. Ausgehen mit Freunden und Zeit für Ihre Familie wird Ihnen helfen, den Ex zu vergessen. Wie Mitgefühl Vergeben erleichtert

3. Fokus auf Selbstverbesserung.

Als ich mich trennte, war ich deprimiert. Während ich an meinen Ex dachte, war ich auf der anderen Seite und vergaß alles über meinen Job und mich selbst. Die Lektion hier ist, dass, selbst wenn dieser jemand dich verlässt, du immer noch die Verantwortung hast, mit deinem Leben weiterzumachen. Also, anstatt zu schmollen und zu trauern, lernte ich, diese Energie bei meiner Arbeit zu verdrängen und auf mich selbst aufzupassen.

Sende mir jederzeit eine E-Mail an [email protected] und stelle mir Fragen, damit ich dir in diesem Bereich helfen kann.

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