Loslassen ist schwer zu machen: 6 Wege, um von einem schlechten Breakup weiterzugehen

Ihr Herzens nach der Scheidung oder Verlust eines Heil Ehepartner ist die Mühe wert.

Erinnerst du dich an all die guten Zeiten, die du hattest, an die besondere Art, wie du dich gegrüßt hast? Du schließt deine Augen und kannst ihn fast neben dir fühlen. Ehemalige Ehepartner oder Liebespartner können überlebensgroß werden. Wir neigen dazu, uns nur an das Gute zu erinnern und ihm ein Podest zu geben. Kein Sterblicher könnte jemals diesen Standards entsprechen, also halten wir an der Vergangenheit fest. Du kannst träumen, dass du eines Tages die Tür öffnen wirst und dein ehemaliger Liebhaber wird dort stehen und dir seine unsterbliche Liebe geben. Oder Ihr Ehepartner ist vielleicht gestorben und Sie haben das Gefühl, dass Sie Ihren Ehepartner verraten würden, wenn Sie sich wieder verlieben würden. Vielleicht haben wir vor langer Zeit bewusst oder unbewusst ein Versprechen gegeben, das uns vom Loslassen abhält.

1. Loslassen Acknowledges Lost Dreams
Loslassen heißt den Verlust vieler Träume anerkennen, wie das Zusammenwachsen oder das Zusammensein von Kindern und Enkeln. Loslassen erfordert, dass wir uns der Realität stellen, sowohl unser Ex als auch uns selbst, wie wir wirklich sind, unsere Fehler, unsere Unvollkommenheiten und unsere Menschlichkeit. Für viele ist das einfach zu schmerzhaft. Wir stecken in unserer Trauer und dem Verlust der Zukunft, die wir geplant hatten.

2. Rebound-Beziehungen
Rebound-Beziehungen können besonders schwer zu lösen sein. Du hast dich zu einer Zeit getroffen, als du besonders verwundbar warst und deiner Partnerin einen großen Teil deiner Heilung verschafft hast. Wenn die Rebound-Beziehung fehlschlägt, fühlst du dich am Boden zerstört. Manchmal funktionieren Rebound-Beziehungen, aber meistens nicht.

3. Verantwortung für unsere eigene Heilung übernehmen
Wir geben oft die Verantwortung für unsere Heilung an einen früheren Ehepartner, unsere Rebound-Beziehung oder einen anderen Liebespartner. Wir können vielleicht nicht loslassen, weil es unheimlich ist. Angst vor dem Unbekannten. Angst davor, einsam zu sein. Angst davor, nicht auf sich selbst aufpassen zu können. Angst davor, nie wieder geliebt zu werden. Angst hält uns davon ab, weiterzugehen. Loslassen bedeutet, sich diesen Ängsten zu stellen und das eigene Leben in die Hand zu nehmen. Wir bleiben auch mit unserer Ex durch Wut, Schreien und Schuld verbunden. Wir gehen immer wieder vor Gericht. Wir verbrauchen unsere Energie, indem wir versuchen, gleichmäßig zu werden, und dann fühlen wir uns, anstatt uns besser zu fühlen, noch schlimmer. Oder wir sind wütend auf Gott, dass der Tod uns aus dem einzigen betrogen hat, den wir geliebt haben und der uns geliebt hat.

4. Konzentriere dich auf andere Bereiche deines Lebens
Es ist einfacher loszulassen, wenn du in anderen Bereichen deines Lebens arbeitest. Hast du eine gute Gruppe von Freunden? Geht es Ihrer Karriere gut? Hast du Interessen und Hobbies, die dir Spaß machen? Passt du gut auf dich auf? Oder investierst du deine Energie in die tote Beziehung statt in dich selbst und in deine Zukunft? Akzeptiere, dass du und dein ehemaliger Partner nicht wieder zusammenkommen werden.

5. Nehmen Sie sich Zeit, Sie zu verabreden
Nach einer Pause ist eine gute Zeit, um sich selbst kennenzulernen. Nimm dir Zeit, dich selbst etwas Besonderes zu gönnen. Dies ist eine großartige Zeit für zusätzliche Selbstpflege. Gönnen Sie sich, als ob Sie die wichtigste Person in Ihrem Leben sind. Stellen Sie sich vor, Sie treffen die wichtigste Person Ihres Lebens. Nimm dir Zeit, dich selbst zu treffen. Planen Sie einmal in der Woche ein Date, um nur für Sie etwas Besonderes zu tun.

Loslassen ist schwer zu machen, aber die Heilung Ihres Herzens ist die Mühe wert. Habe Vertrauen in dich selbst. Du besitzt alles, was du für deine eigene Heilung brauchst. Wenn Sie sich festgefahren fühlen oder dass Sie diese Beziehung nie überwinden werden, dann sprechen Sie mit Freunden oder sehen Sie sich einen Therapeuten an. Entdecke, was dich davon abhält, loszulassen, weiter zu machen und die Liebe und die Beziehungen zu erschaffen, die du willst. Es ist möglich, loszulassen und weiterzugehen, und auf dieser anderen Seite kann das Leben noch besser sein. Es kann sicher sein, dein Herz zu öffnen und wieder zu lieben. Du kannst nicht wirklich wieder lieben, bis du losgelassen hast. Es kann nicht nur sicher sein, aber es kann lohnender sein, als Sie sich vorstellen können. Es ist ein Risiko, dein Herz wieder zu öffnen, aber die Belohnungen sind es wert.

Wenn Sie gerne über das Loslassen und Nachmachen coachen möchten, wenden Sie sich an Amelia Barnes für eine kostenlose Coaching-Sitzung unter 317.688.7278 oder [email protected]

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