Tipp Der Redaktion

Statt nach der Arbeit etwas zu trinken, SEX stattdessen (WIRKLICH!)

VERTRAUEN Sie mir darauf.

Ihr Mann ruft Sie auf seinem Heimweg von der Arbeit und sagt, dass er einen wirklich harten hatte Tag. Deine Partnerin sagt, dass sie erschöpft ist - zu müde, um sogar zu überlegen, wie man kocht - also musst du etwas zum Mitnehmen mit nach Hause nehmen.

Kennen Sie das?

Oft am Ende eines langen Arbeitstages, oder mit den Kindern zu Hause zu sein oder in der Schule zu lernen - oder einfach nur, wenn das Leben im Allgemeinen uns niedergeschlagen hat - wir kommen müde nach Hause und wollen uns entspannen. In der Regel hat dieses "Abwickeln" die Form von meist ungesunden Verhaltensweisen: essen von Lebensmitteln, die wir nicht rauchen sollten, ein oder zwei Drinks (oder vier), Nickerchen machen, vor dem Fernseher vergeuden, sich in Social Media und E-Mails versenken oder das Spielen von Videospielen.

Das Problem bei all diesen Aktivitäten ist, dass sie uns OUT überprüfen anstatt uns IN zu überprüfen. Wir enden mehr von unseren Partnern und unserer Familie als von einander.

Also, was ist zu tun? Sex stattdessen. Das stimmt - du hast mich gehört.

Hab. Sex. Stattdessen .

Zuallererst gibt es nichts Besseres als einen oder zwei Orgasmen, damit sich deine ganze Welt heller anfühlt. Zweitens warten viele Paare bis zum Ende der Nacht, um Sex zu haben, wenn sie erschöpft, uninspiriert und wahrscheinlich nur schlafen wollen. Sex kann Routine sein und uns nicht die innige Verbindung geben, die wir von unseren Partnern verlangen.

Die Antwort auf fast alle diese Probleme ist, Sex zu haben, wenn du nach einem langen Tag nach Hause kommst.

Sex haben früher am Abend bietet Ihnen viele Vorteile:

1. Es ist neu und anders, es fügt Ihrem Sexualleben etwas zusätzliches hinzu.


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2. Da du tatsächlich wach bist, wirst du wahrscheinlich mehr Spaß haben ... und hey - wer weiß - , dass du vielleicht ein bisschen kreativ bist.


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3. Der Schmorbraten ist nicht der einzige Grund, warum Sie beim Abendessen lächeln.


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4. Ihr Stresslevel wird wirklich deutlich sinken. (Und plus - Sie verbinden sich mit Ihrem Partner. Ein Zwei-für-eins.)


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5. Sex verbrennt Kalorien, was es zu einem GROSSEN Training macht.


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6. Du wirst dich spontan und ein bisschen jung und verrückt fühlen, wenn du die Monotonie aufhebst.


Die Odyssee

Ich weiß, was du denkst. Du bist verrückt! Es gibt keine Zeit für Sex! Die Kinder rennen herum oder müssen ihre Hausaufgaben machen, der Hund muss gehen, das Essen kocht, das Haus ist ein Chaos, blah, blah, blah.

Ich verstehe. Das haben wir alle schon durchgemacht. Aber zurück zu dem, was wirklich wichtig ist: Verbindung mit deinem Partner.

Ich spreche hier von nur 15 Minuten oder weniger (all die Kraft für dich, wenn du es länger machen kannst, aber ich suche nach einem vernünftigen Ort anfangen). Sie können einen Quickie in der Waschküche haben, geben Sie ihm einen Blowjob im Bad oder 69 in Ihrem begehbaren Kleiderschrank. Versuchen Sie, nicht zu viel zu eilen - nehmen Sie sich eine Minute, um sich wirklich zu verbinden und einander zu genießen und Spaß zu haben.

Ich kann Ihnen aus Erfahrung (sowohl meine eigene als auch die meiner Klienten) sagen, dass das Leben sich von der entspannenden Seite unterscheidet eines Orgasmus. Verlangsamen Sie den Zug und konzentrieren Sie sich auf das, was wichtig ist.

Ich kann Ihnen nicht sagen, wie viele Kunden mir sagen, dass dies unmöglich ist und dass es keine Zeit gibt. Ich weise darauf hin, dass sie viel Zeit und Ressourcen aus ihren engen Zeitplänen genommen haben, um zur Paartherapie zu kommen. Warum also nicht zu Hause 15 Minuten schnitzen? Es geht um die Perspektive und darum, was Sie priorisieren.

Am Ende sind Sex und intimer Kontakt die einzigen Dinge, die wir mit unseren Partnern teilen, die wir nicht mit dem Rest der Welt teilen. Es ist eines der Dinge, die uns davon abhalten, nur Mitbewohner zu sein.

Ich spreche mit so vielen Paaren, die annehmen, dass Sex und Intimkontakt mit dem Alter und der Langlebigkeit einer Beziehung abnehmen. Das muss nicht sein. Es braucht sicherlich mehr Gedanken, um es frisch und interessant zu halten, aber es muss nicht weggehen.

Also, lass den Hund zurück, schalte die Herdplatten aus und sag den Kindern, dass sie ihre Hausaufgaben machen sollen und du bin in ein paar Minuten da: Du und dein Partner brauchen ein paar Minuten allein.

Vh1

Dr. Abby Medcalf ist Relationship Mover und Motivationstrainer, der seit 25 Jahren Paaren hilft, glückliche, vernetzte und erfüllte Beziehungen zu schaffen. Suchen Sie nach weiteren Tipps, um Ihr Leben noch besser zu machen? Lade ihr GRATIS Top Fünf Tools zum Erstellen der Beziehung deiner Träume herunter.

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