Endlich habe ich gelernt, mich selbst zu lieben - indem ich akzeptiere, dass ich es manchmal nicht mache

Das hört sich radikal an ... und ich mag it!

"Ermächtigende" Zitate über die Wichtigkeit, sich selbst zu lieben, sind heutzutage überall.

"Niemand kann dich glücklich machen, bis du zuerst selbst glücklich bist."

"Niemand wird dich lieben wenn du dich selbst nicht liebst. "

Das sind nur zwei meiner persönlichen Favoriten - wenn wir" persönliche Favoriten "als" Zitate "definieren, die ich am liebsten so schnell und dauerhaft wie möglich aus dem gesamten Internet suchen und entfernen möchte . "

Ich bin natürlich nur für Leute, die sich selbst lieben. Wir sollten uns alle angemessene Sorgfalt, Respekt und Wertschätzung geben, so wie wir es für jeden anderen tun und tun sollten. Aber hier ist das Ding ...

Niemand hat sich jemals selbst mehr geliebt, indem man ihm gesagt hat, dass sie sich selbst nicht lieben. GENUG.

Weil das bedeutet: Hey, Dummy. Du machst das nicht gut genug. Du liebst dich nicht genug. Deine Liebe zu dir selbst ist nicht gut genug. DU bist nicht gut genug.

UND ... Weil du nicht gut genug bist, dich selbst zu lieben, bist du nicht gut genug, um geliebt zu werden. BAD GIRL.

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Wenn jemand mit geringem Selbstwertgefühl, der schon Schwierigkeiten hat, etwas in sich zu finden, zu lieben, hört er diese Botschaft Liste der positiven Eigenschaften, die sie sich selbst zuschreiben, wird ein kleines bisschen kleiner. Wieder.

Ich bin jemand, der nie mit dem Konzept der Selbstliebe zu kämpfen hatte, bis mir bewusst wurde, dass ich mich selbst lieben sollte.

Nach einer schwierigen Scheidung, die eine noch schwierigere Ehe beendete, sprang ich in eine andere ungesunde Beziehung. Und dann in ein anderes. Und dann fing ich an, über die Frage nachzudenken: "Warum tue ich das mir selbst?", Neigen Menschen, die ihren Weg aus den emotional missbrauchenden Beziehungen finden.

Dies war die Ära von Pinterest, ich verbrachte Stunden damit, zu starren in Anführungszeichen wie diesen, frage ich mich: "Aber wie soll ich das tun? Was bedeutet es überhaupt, sich selbst zu lieben? Wie lernen Menschen das? Wie sieht es aus, wenn man sich selbst anfühlt oder sich so anfühlt?"

Ich gab diesen Gedanken eine ordentliche Menge Energie, sowohl alleine als auch in der Therapie, kam aber zu keiner klaren Antwort.

Ich habe mehr als genug auf meinen Schultern, um mich mit so etwas weiter zu belasten scheinbar unmögliche Leistung und im Grunde entschieden zu sagen, "F ** k es."

Ich habe Kinder zu lieben. Ich habe Arbeit zu lieben. Ich habe Freunde und Familie zu lieben. Das ist genug für jetzt.

Und es war. Meistens.

Bis vor ein paar Monaten, als Andrea Miller, Gründer und CEO von YourTango, unser Team zu einer 60-tägigen Challenge "Radical Acceptance" eingeladen hat, die mit der Veröffentlichung ihres neuen Buches Radical Acceptance zusammenfällt : Das Geheimnis der glücklichen, dauerhaften Liebe.

Ich habe beschlossen, meine Eier der Hoffnung zurück in den sprichwörtlichen Korb zu legen und ihm eine Chance zu geben.

Ich muss brutal ehrlich sein (denn das ist wirklich die einzige Art, wie ich weiß zu sein, für das Gute oder das Schlechte). Ich habe vielleicht ein oder zweimal die Augen gerollt, als ich das Buch geöffnet habe. Ich bin nichts, wenn nicht ein Zyniker, und so sehr ich viele Menschen in den helfenden Berufen liebe, finde ich den Käse-Faktor in den meisten Selbsthilfebüchern oft ärgerlich und schlimmstenfalls ärgerlich.

Außer dass, als Ich begann tatsächlich zuzuhören, was Andrea zu sagen hatte, es ergab nur einen Sinn.

Etwas, das für mich einen Sinn ergibt, ist ein ziemlich großer Deal. Die Logik hinter den Dingen zu verstehen, ist der typische Schlüssel zu meiner Fähigkeit, sie zu akzeptieren.

Jemand, der mich geistert, tötet mich absolut ... weil es einfach keinen Sinn ergibt. Es gibt keinen Reim oder Grund.

Jemand, der sauer auf mich wird, treibt mich an eine Wand ... bis sie erklären, warum. Dann werde ich mein Bestes tun, um mich zu entschuldigen und Wiedergutmachung zu leisten.

Jemand, der mir sagt, dass ich etwas nicht tun kann, bringt mich dazu, es mehr zu tun ... bis sie erklären, warum diese Entscheidung / Regel / Gesetz / Grenze existiert. Und dann bin ich gut zu gehen.

Sobald eines dieser Dinge - oder etwas anderes, das ich gerade nicht "verstehe" - klar gemacht wird, bin ich total, vollständig, 100% an Bord.

Was ich gefunden lesen Radical Acceptance ist das nicht nur Millers Worte sinnvoll, aber ihr Konzept macht auch Sinn.

An einer Stelle im Buch, sagt Andrea Folgendes:

"Jeder Mensch ist Ich werde seinen Eintrittspreis haben - diese Fehler und Ecken, die du nie ändern kannst. Wenn du sie nicht akzeptieren kannst, ist das Problem bei dir, nicht bei ihnen. "

Siehe! Das. Macht. Sinn. Besonders in Bezug auf die Liebe zu dir selbst, oder in diesem Fall, meine Liebe zu mir selbst, denn um diese Selbstliebe zu finden, muss ich mich selbst akzeptieren, auch wenn einer der "Fehler", den ich niemals ändern werde, mich nicht liebt .

Brilliant!

Kann ich mich selbst lieben? LIEBE ICH mich selbst? Ich kenne die Antworten auf diese Fragen wirklich nicht. Die ganze Idee fügt sich für mich nicht vollständig zusammen.

Kann ich mich "radikal akzeptieren"? JA! Das kann ich! DAS macht Sinn für mich!

Nehme ich mich "radikal" an? Ich arbeite dran. Ich komme mir sicher sehr viel näher.

Und weißt du was? Das gibt mir das Gefühl, dass ich mich selbst eine ganze Menge liebe. Wenn ich mich voll und ganz akzeptieren kann, wer ich bin, was ich tue und was ich in einem bestimmten Moment fühle, was ist nicht an mir zu lieben - selbst in den Momenten, in denen ich mich selbst absolut nicht liebe?

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Seien wir real. Es sei denn, Sie haben einen voll entwickelten, pathologischen Fall von narzisstischer Persönlichkeitsstörung, niemand, nicht einer von uns, liebt die ganze Zeit alles an sich. Selbst Narzissten lieben sich nicht authentisch. Sie suchen verzweifelt nach der Liebe und Aufmerksamkeit anderer, damit sie nicht länger den schmerzhaften Hass ihrer selbst spüren.

Ich verstehe die positiven Absichten, die hinter der "sich selbst lieben" -Bewegung stehen. Ich tue es wirklich. Und ich weiß das zu schätzen.

Ich habe genug davon, das Unmögliche zu erreichen, besonders wenn es darum geht, Leute zu reparieren, also denke ich, dass es an der Zeit ist, so hart zu glauben, dass ich mich selbst "reparieren" kann.

Sich selbst radikal akzeptieren?

Das werde ich gerne tun. Und das ist eine wirklich ernsthafte Selbstpflege.

"Radical Acceptance: Das Geheimnis der Happy, Lasting Love" von Andrea Miller ist jetzt online zu bestellen.

Diese Radical Acceptance Quotes geben die besten Ratschläge, wie man liebt YOUR Way

Hier klicken (14 Bilder) Emily Ratay Editor Buzz Später lesen
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