Wie man in deiner Beziehung verlobt und anwesend ist

Eine fesselnde Übung, die dir hilft, sich verbunden zu fühlen und vermeiden Sie Konflikte.

In meinem vorherigen Post über effektive Kommunikation habe ich die Wichtigkeit erklärt, sich frei auszudrücken. In diesem Beitrag biete ich Ihnen eine Übung an, in der Sie zusammenarbeiten, um einander zu verstehen, ohne in größere Konflikte zu verfallen.

"Engagement" ist heute ein Schlagwort auf der ganzen Welt. Im Ernst, ich übertreibe nicht. Ich beobachte sowohl die Unternehmenswelt als auch die soziale Arena, und fast jeder spricht darüber, wie man seine Angestellten, Manager, Affiliate-Partner, Teenager, Freunde, Kinder, Familien usw. engagiert.

Hier fokussiere ich mich streng auf euch beide als Paar. Sie beide beginnen Ihr Leben zusammen und haben beschlossen, die ersten Schritte zu unternehmen, um zu lernen, wie Sie Ihre Beziehung pflegen und für immer bewahren können. Sie bauen die Grundlage und bauen das Nest auf, damit Ihre Kinder genährt werden, sich sicher fühlen und sicher sind.

Wenn Sie sich miteinander beschäftigen, nachdem Sie gelernt haben, sich frei auszudrücken, führen Sie ein Gespräch in einer ruhigen, komponiert und kontrolliert. Ich nenne diesen Prozess das "3C Me and You Flirt", das in naher Zukunft ein weiteres kostenloses Geschenk auf meiner Website werden wird.
Sich in einen Dialog zu begeben, ist wie Tanzen im Rhythmus deiner blinkenden Augen; es ist, als ob man Hände berührt und sich physisch näher zusammen bewegt.

Hier ist eine Übung, die ich während einer Sitzungsphase mit meinen verheirateten Klienten lehre. Probieren Sie es gemeinsam aus und sehen Sie die Magie:

  1. Stehen Sie einander gegenüber und setzen Sie sich bequem hin, offen füreinander.
  2. Atmen Sie auf natürliche und leichte Weise, wenn Sie sich in die Augen schauen. Schau dir wirklich in die Augen.
  3. Sprich noch nicht.
  4. Lass die Gedanken, die deinen Verstand drängen, vorübergehen und lass sie los, indem du sie aus deinem Geist atmest. Visualisiere mit jedem Atemzug, dass sie bei jedem Ausatmen ausgeblasen werden.
  5. Bewundere die Augen deines Partners - ihre Farbe und ihren Glanz; gehe tiefer, um einen Blick auf sein wahres Wesen zu erhaschen.
  6. Deine Gefühle werden sich verändern und verändern, während du weiterhin tief in seine Augen schaust.
  7. Genieße diese Praxis, einander wirklich und wirklich zu sehen. Auf diese Weise sehen Sie die wahre Natur Ihres Partners.
  8. Dann legen Sie den Rücken an die Vorderseite Ihres Partners und atmen Sie zusammen. Fühle den Atem und versuche gemeinsam in einem natürlichen Muster ein- und auszuatmen.
  9. Du atmest jetzt gegenseitig. Halte dich für ein paar Minuten in dieser Position, genieße es, genieße es und verwende es, um einen Abdruck in deiner Seele zu hinterlassen.

Bevor du diese Übung gemacht hast, hast du dich vollständig ausgedrückt und deinem Partner die Gelegenheit gegeben sich in einem Gespräch mit Ihnen zu befassen, um die Punkte anzusprechen, zu denen Sie Ihre Ansichten geäußert haben. Aber bevor Sie diesen Schritt machen, folgen Sie der oben genannten Übung und lassen Sie sie sich dann ausdrücken. Entweder ist er oder sie mit dir einverstanden oder er oder sie hält an seinen eigenen Ansichten fest.

Wenn du diesen Schritten folgst, wird die Teilnahme an deinen Gesprächen zu einem der wertvollsten Momente, die du zusammen verbringen kannst.
Du wirst es lieben, dich auszudrücken, und wirst es genießen, Gespräche zu führen.

In Teil 3 wirst du harmonieren und wachsen. Probieren Sie es aus!

Weitere Liebesratschläge von Yourtango:

  • 5 Wege, glücklich zu sein über Ihre Liebe Das Leben jetzt!
  • 25 Romantische Wege zu sagen "Ich liebe dich"
  • 50 Liebeszitate, die wir lieben
arrow