Wie man den Heilungsprozess beschleunigt, wenn dein Herz in Stücke zerbrochen ist

Wie um den Schmerz schneller verschwinden zu lassen.

Jeder will schneller von einem gebrochenen Herzen heilen als die Lichtgeschwindigkeit. Leider funktioniert das nicht ganz so. Jeder hat seinen eigenen Prozess, um sein gebrochenes Herz zu heilen.

Heilung ist ein Prozess, der keinen bestimmten Zeitrahmen hat und für jeden anders ist.

Persönlich habe ich die sozialen Medien meines Exs verfolgt und vertraue mir, Das ist nicht die gesündeste Sache, wenn du dein Herz gebrochen hast. Ich brauchte eine Weile, um den besten Heilungsprozess zu finden, der mir auf lange Sicht nützt.

Während meiner Reise von mehreren Liebeskummern gab es einige kleine Dinge, die mir heilend waren und den Prozess der Heilung beschleunigten Heilung durch Herzschmerz.

Die folgenden Tipps sind hilfreich, um ein gebrochenes Herz zu überwinden, damit Sie schneller von einem Herzschmerz heilen können:

1. Blockieren Sie den anderen auf allen Konten für soziale Medien.

Das ist leichter gesagt als getan. Ich war derjenige, der die Facebook-Seite meines Ex-Teams verfolgte und es war sehr ungesund. Der Grund hinter der Überprüfung ihres Facebook war zu sehen, ob sie mit jemand anderem ausgehen.

Warum sollte ich das wissen wollen? Und ist das meine Sache? Nein. Sobald Sie es tun, werden Sie ein Gewicht von Ihren Schultern abgehoben fühlen.

2. Schreibe eine Liste der schlechten und enttäuschenden Dinge auf, die sie gesagt und getan haben.

Du musst dich daran erinnern, warum die Beziehung nicht funktioniert hat. Es mag Dinge gegeben haben, die dein Ex dir gesagt hat, die dich wütend, traurig, verärgert oder unbehaglich gemacht haben. Schreib sie auf. Es ist eine Art, sich daran zu erinnern, dass es aus einem bestimmten Grund endete.

Denk daran, jedes Mal, wenn sie dich enttäuschten oder im Stich ließen. Das kann etwas sein, das man vergisst, wenn man seine Lieblingssüßigkeiten dazu bringt, sich nicht zu einem wichtigen Ereignis zu zeigen.

Wir neigen dazu, diese Enttäuschungen zu vernachlässigen und uns an die guten Erinnerungen zu erinnern. Schreibe diese auf. Sie werden daran erinnern, wie falsch sie für Sie waren und wie viel mehr Sie verdienen.


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3. Befreien Sie sich von allem Sentimentalen.

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Nun, lassen Sie uns hier leben ... warum brauchen Sie es und warum sollten Sie es wollen? Du nicht. Schmeiss es weg. JETZT.

4. Starte ein neues Projekt.

Es gibt keine bessere Zeit als die Gegenwart, um ein neues Projekt oder Hobby zu beginnen. Wenn du auf Kunst und Kunsthandwerk stehst, starte ein neues Projekt. Beginne etwas Neues und Positives, das deinen Neubeginn ankurbeln kann.

5. Lass die Fantasie los.

Die Fantasie, die du in deinem Kopf von euch zwei hattest, ist nicht länger deine Realität. Nimm das aus deinem Kopf und höre auf, über etwas zu fantasieren, das nicht mehr möglich ist.

6. Du darfst sie immer noch lieben.

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Natürlich, du liebst sie immer noch. Wenn nicht, wäre das nicht schwer für dich. Es ist okay, sie immer noch zu lieben. Es ist völlig normal. Du bist erlaubt und es ist in Ordnung.


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7. Fühle deine Gefühle.

Achte darauf, was und wie du fühlst. Achten Sie darauf, Ihre Gefühle zu verarbeiten. Viele Menschen vermeiden es, durch Herzschmerz und Schmerz zu arbeiten, weil es leichter zu vermeiden ist.

Vertrau mir, es ist besser, den Schmerz zu verarbeiten, anstatt ihn zu vermeiden. Wenn du es meidest, ist der Schmerz immer noch da und du trägst ihn mit dir zu allen anderen Beziehungen.

8. Schließe Frieden mit der Vergangenheit.

Paß auf die Vergangenheit auf. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Fehler beheben oder zumindest alles tun, was möglich ist.

Wenn nicht, lassen Sie sich nicht die gleichen Fehler in der Zukunft machen. Mache Frieden mit dem Ende der Beziehung und identifiziere die guten und schlechten Dinge in der Beziehung.

9. Plane mit Freunden oder Familie.

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Sorge dafür, dass du dich während des Heilungsprozesses mit positiven und unterstützenden Menschen umgeben kannst. Ihr Unterstützungssystem ist genau das, was Sie brauchen, um mit dem Schmerz und der Traurigkeit der Trennung fertig zu werden.

10. Gehen Sie eine bestimmte Anzahl von Daten pro Monat durch.

Treffen Sie weiterhin neue Leute. Vielleicht treffen Sie einige Leute, mit denen Sie eng befreundet sind. Dies ist nicht nur eine Ablenkung für dich, sondern öffnet auch deinen Geist und dein Herz für die Möglichkeit zukünftiger Glückseligkeit. Dies eröffnet Ihnen auch die Möglichkeit, neue Leute zu treffen und sinnvolle Gespräche zu führen, unabhängig davon, ob etwas weitergeht oder nicht.

Diese Ideen sind definitiv leichter gesagt als getan. Ich habe nie gesagt, dass das einfach ist. Ich verspreche dir, dass das Durcharbeiten der hier aufgelisteten Dinge dich nur stärker machen wird und dir viel schneller heilen lässt.

Du bist niemals allein und weißt, dass es draußen andere gibt, die mit Herzschmerz kämpfen. Schmerz ist nie einfach, aber es ist vorübergehend.


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Brittney Lindstrom ist eine lizenzierte professionelle Counselor und Certified Rehabilitation Counselor.

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