Wie man SICHER macht, ein Baby zu haben, beendet nicht deine Beziehung

Baby macht Chaos. Aber das bedeutet nicht, dass dein Leben niemals dasselbe sein wird.

Ich sehe dich da drüben. Du bist knochenmüde. Funktioniert im Schlaf in dreistündigen Schritten. Hast du gestern geduscht? Putz dir die Zähne? Ich sehe, dass du eine übergroße Wickeltasche, Babytrage und alle anderen 100 schweren Babyartikel anschaust, die du jederzeit bei dir haben musst.

Als Therapeut sehe ich Kunden und ihre Partner, mit denen sie zu kämpfen haben Dies ist sehr regelmäßig. Sie sind auch müde. Ihre Nerven werden genau wie Ihre geschossen. Sie fragen, was würden wir ohne Kaffee machen? Und was ist mit unserer Ehe passiert? Wann hatten wir das letzte Mal eine Unterhaltung? Gehen Sie auf ein Date?

Wir verbringen unsere Sitzungen damit, über diese Veränderungen zu sprechen, die in ihrem Leben passieren und wie sie damit umgehen, sich anpassen und fühlen können.

Und ich sage ihnen, Baby macht ... Chaos. Aber es bedeutet nicht, dass dein Leben nie wieder dasselbe sein wird. Ich sage ihnen, dass, während die Dinge anders sind, die beiden zusammen kommen und näher als zuvor sein können. Während sie mich ungläubig ansehen, teile ich ihnen meine persönliche Reise mit genau dieser Angst mit.

via GIPHY

Ich bin eigentlich im selben Boot. Ich habe ein zwei Monate altes Neugeborenes, das direkt neben mir sitzt, während ich das schreibe. Das ist auch meine neue Normalität und jeder im Haushalt passt sich an. Und es ist schwer!

Ich hatte immer Angst, dass ein Baby die Dinge zwischen meinem Mann und mir verändern würde. Und das wollte ich nicht, ich mochte unser altes Leben. Es hat mich sehr ängstlich gemacht. Glauben Sie mir, wenn ich sage, dass mit unserer ersten Tochter (die schlafende 2 Monate alte Nachbarin ist meine zweite Tochter) ich den Druck und die Schuldgefühle verspürte, dass es absolut keine Möglichkeit gibt, die Dinge zwischen uns zu halten

Ich hatte gerade ein Baby . Ich habe jetzt diese großartige Verantwortung, einen Menschen am Leben zu erhalten. Ich glaubte wirklich, dass es für die Nacht keine Zeit gab. Keine Zeit für etwas so Frivoles!

Ich lag so falsch. Ich musste mit meinem Mann in diesen chaotischen Tagen ausgehen, damit ich sehen konnte, dass ein neugeborenes Baby nicht alles komplett veränderte. Und dass ich nicht alleine war.

Wir waren ein Team, aber ich habe es damals nicht gesehen. Ich wusste nicht, dass ich während dieser chaotischen Zeit, indem ich KEINE Zeit mit meinem Mann verbrachte, meine Beziehung anders machte. Ich war. Nicht das Baby.

Dieses Mal mache ich die Dinge anders. Vertrau mir, ich habe immer noch meine Momente von "Oh mein Gott, ich habe jetzt zwei Menschen am Leben zu halten." Aber ich habe eine neue Perspektive auf unsere neue Normalität, die mich am Boden hält.

Was ist meine neue Sichtweise? Kochen. Diesmal benutzen wir Nahrung, um uns wieder zu verbinden. Ich benutze Koch-Therapie mit meinem Ehemann, um uns allen zu helfen, uns als vierköpfige Familie auf das Leben einzustellen und mehr Zeit miteinander zu verbringen.

Ja, kochen! Ich gehe mit meinem Mann in der Küche aus. Du kannst das auch tun und ich bin hier, um dir meinen Spielplan zu geben, den ich benutze!

Ich nenne es die Lebenswandel-Kochherausforderung . Siehst du, was ich dort gemacht habe? Selbst wenn du kein Neugeborenes hast, garantiere ich dir, dass du etwas durchläufst, das deine Beziehung testet.

Das Leben gibt uns ständig Herausforderungen und als Ergebnis müssen wir uns anpassen und zusammenarbeiten, um durchzukommen. Ich sage meinen Kunden die ganze Zeit, dass Sie ein Team sein müssen, um ein starkes Paar zu sein.

Auch wenn Sie keine Kinder haben, ist Teamwork eines der wichtigsten Elemente, um ein erfolgreiches Paar zu sein. Und die Kunden, die zusammen bleiben, sind diejenigen, die diese Idee annehmen.

via GIPHY

Paar-Teamarbeit teilt Verantwortung. Es ändert sich. Es hilft deinem Partner, wenn er Hilfe braucht. Es geht darum, deine Beziehung als ein großes Puzzle zu betrachten. Und der einzige Weg, das Rätsel zu lösen, ist, dass beide Partner Teile zusammen bewegen und zusammenfügen.

Wenn es darum geht, im Teamwork mit einem Neugeborenen zu gewinnen, müssen Sie sich gegenseitig Geduld, Vertrauen und Teamarbeit zeigen. Täglich. Alle drei dieser Fähigkeiten demonstrierst du, während du an meiner Herausforderung teilnimmst!

Die Herausforderung zum Lebenswandel ist in drei Teile gegliedert und erfordert nichts als eine 3-Nächte-Verpflichtung. Ich möchte, dass ihr beiden zustimmt, wann die Herausforderung beginnt und ihr zustimmt, sie zu Ende zu bringen. Sie entscheiden sich jeweils für zwei Mahlzeiten, die Sie in aufeinanderfolgenden Nächten einnehmen.

So speichern Sie Ihre Beziehung nach der Geburt eines Kindes:

1. Kochen Sie eine Mahlzeit Ihrer Wahl Partner.

Was immer sie wollen (im Bereich der Vernunft, da du im Hintergrund ein schreiendes Neugeborenes hast), aber du kochst es für sie und sie machen das Aufräumen. Dies zeigt Vertrauen und Teamwork.

2. Ausschalten.

Ihr Partner kocht eine Mahlzeit Ihrer Wahl. Und du räumst auf. Kein Betrug hier und kein Mitnehmen. Dies zeigt auch Vertrauen und Teamwork.

3. Mach ein Soufflé.

Und diesmal möchte ich, dass du ein Soufflé machst (entweder pikant wie ein Ei, Spinat und Käsesoufflé oder du kannst es mit dunkler Schokolade süß machen).

Warum ein Soufflé? Sie benötigen viel Geduld und Vertrauen beim Backen. Sie dürfen nicht versucht sein, den Ofen während des Kochens zu öffnen. Wenn du den Ofen zu früh öffnest, wird er nicht zu seinem höchsten und flauschigsten Potential aufsteigen!

Ich liebe diese Metapher, weil du darauf vertraust, dass das Soufflé aufgeht, während du zusammen arbeitest, um es zu machen. Genau wie in deiner Beziehung mit einem süßen neuen Baby.

via GIPHY

Du musst darauf vertrauen, dass sich deine Beziehung nicht ändern wird. Dass Sie zusammen mit Ihrem Partner, wenn auch erschöpft, das schaffen und in Ordnung sein werden. Dein Baby wird in Ordnung sein. Sie sind ein Team und mit Geduld und Freundlichkeit beweisen Sie, dass Sie nicht aufzuhalten sind.

Allison Carver ist lizenzierter Therapeut und Küchenchef. Bist du bereit für die Life Changes Cooking Challenge? Geht hier rüber zu A Taste of Therapy Facebook Seite, sie wird euch einen speziellen Ruf geben, euch für diese GRATIS Challenge anzumelden! Lebe in Virginia? Melde dich für eine Klasse an. Lebe nicht in Virginia? Melde dich für ihren Newsletter an und lies ihren Blog für einfache Rezepte zum Selbermachen.

Der unheimliche Weg Stress zerstört deine Beziehung

Klicke zum Ansehen (6 Bilder) Aly Walansky Blogger Liebe Lesen Sie später
arrow