Wie man eine giftige Beziehung verlässt, wenn man noch verliebt ist

Es tut doppelt so weh.

Wenn du in einer giftigen Beziehung bist, dann bitte, dass du nicht die Einzige bist - und du hast gewonnen Es ist leider der letzte.

Eine Beziehung sollte dich sicher, respektiert, glücklich und umsorgt fühlen lassen. Auf der anderen Seite führt eine toxische Beziehung dazu, dass man sich unsicher, ausgelaugt und erschöpft fühlt, fast so, als wäre alles, was man tut, nicht gut genug.

Niemand verdient es, in einer Beziehung zu sein, in der nichts gut genug zu sein scheint andere. Was das besonders schwierig macht ist, wenn du diese Person immer noch liebst, egal wie schrecklich sie dich manchmal fühlen lässt.

Wäre es nicht schön, wenn wir unsere Gefühle für eine andere kontrollieren könnten? Ich weiß, dass ich gerne meine Gefühle in verschiedenen Beziehungen kontrolliert hätte.

Aber stell dir vor, wie langweilig das Leben wäre, wenn du diese Fähigkeit hättest? Du würdest nicht wachsen oder die Dinge erfahren, die dich zu dem machen, wer du heute bist. Das ist der Grund, warum du es verdienst, frei von dieser toxischen Beziehung zu sein, in der du dich befindest. Sei frei und sei mit jemandem, der es schätzt und schätzt.


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Es ist wichtig, das Konzept der Gegenseitigkeit zu betonen. Wenn du der Einzige bist, der gibt und niemals empfängt, ist es eine einseitige Beziehung und dir nicht fair. Es ist schwer eine toxische Beziehung zu sehen, denn manchmal ist Liebe blind.

Es wird nicht einfach sein und es wird nicht über Nacht heilen. Du wirst Schmerz und Schmerz empfinden. Sie können sich schuldig fühlen. Lass dich nicht davon abhalten, zu jemandem zurückzukehren, von dem du dir vollkommen bewusst bist, dass es nicht gut für dich in deinem Leben ist. Aber hör, hier, schöne, die Sonne wird bald wieder scheinen.

Wenn du bereit bist, jemanden zu verlassen, den du liebst, weil du weißt, dass es für dich beide giftig ist, lies weiter für einige Vorschläge und Ratschläge Verlassen Sie eine giftige Beziehung, besonders wenn Sie noch in Ihre Ex verliebt sind. Es wird hart werden und einige Tage werden besser sein als andere, aber der Schmerz ist vorübergehend.

Hier ist eine Liste von Vorschlägen und Tipps, wie man jemanden verlässt, den du liebst, der für dich und dein Leben giftig und ungesund ist:

1. Du schuldest niemandem eine Erklärung.

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Du musst deine Entscheidung, niemanden zu verlassen, nicht rechtfertigen. Denk nur daran, dass du weißt, dass es eine ungesunde und giftige Beziehung ist und dir niemals gut tun wird.

2. Wisse, dass du das Beste verdienst.

Erinnere dich jeden Tag daran, dass du es besser verdienst und dass manchmal Liebe nicht genug ist, wenn du deine Bedürfnisse in der Beziehung nicht befriedigen kannst.

3. Akzeptiere, dass sie sich nicht ändern.

Es ist eine Weile her und dein Partner hat sich nicht verändert. Was lässt Sie glauben, dass sie sich Monate oder Jahre später verändern werden? Willst du wirklich warten und sehen, wann du höchstwahrscheinlich enttäuscht wirst?

Du bist besser als das und dein Partner sollte das jetzt wissen.

4. Erkenne und akzeptiere, dass es wehtut und dass du Schmerzen und Traurigkeit fühlst.

Achte darauf, dass du dir dieser Tatsache bewusst bist. Es ist ein Verlust und du musst grämen, um den Heilungsprozess zu beginnen. Wenn Sie sich der Möglichkeit bewusst sind, dass es noch schlimmer werden kann, bevor es besser wird, werden Sie zweifellos die Kraft haben, durchzukommen.

5. Schneide die gesamte Kommunikation mit der anderen ab.

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Du wirst nicht in der Lage sein, mit der giftigen Person einen kurzen Telefonanruf oder Text zu begehen und zu heilen. Es wird hart sein. Aber merke, dass der Schmerz, den du fühlst, nur vorübergehend ist und wenn du bleibst, wäre der Schmerz wahrscheinlich nicht dauerhaft.


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6. Erkunden Sie den Grund, warum diese giftige Person in Ihrem Leben war und welche Lektionen Sie gelernt haben.

Was haben Sie in der Beziehung, die Sie in Zukunft ablehnen, in Frage gestellt? Was sind Sie bereit, in einer Beziehung Kompromisse einzugehen? Finde die Lektion im Schmerz und deine Heilung wird beginnen.

7. Wissen Sie, dass es in Ordnung ist, die Person aus der Ferne zu lieben.

Sie können sich darum kümmern, ob sie jetzt in Ihrem Leben sind oder nicht. Aber erinnere dich daran, warum sie gerade nicht in deinem Leben sind und was dich dazu gebracht hat, die Beziehung zu beenden.

8. Akzeptiere, dass du die Aktionen oder Verhaltensweisen deines Partners nicht kontrollieren kannst.

Das Einzige, über das du Kontrolle hast, ist, wie du handelst, dich verhältst und auf andere reagierst. Du wirst deinen Partner nie wechseln und sie würden sich nicht ändern, wenn sie noch keine Zeichen der Besserung gezeigt hätten.

9. Wisse, dass es sich so anfühlt, als ob sich das Verlassen genauso schlecht anfühlt, wenn du bleibst.

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Um dieses Gefühl zu bekämpfen, achte darauf, in der Gegenwart und nicht in der Vergangenheit zu leben. Es ist leicht, eine Reise in die Vergangenheit zu machen und sich an alle guten Zeiten zu erinnern. Aber wenn du anwesend bleibst, wirst du weiterhin all die Gründe kennen, warum du nicht geblieben bist.

Du kannst die Person verlassen, die du liebst, weil sie giftig ist. Es bedeutet nicht, dass du sie verlässt oder nicht liebst.

Es heißt, du nimmst Stellung für das, was du im Leben willst und verdienst. Es bedeutet, mit jemandem zusammen zu sein, der das Beste aus dir herausbringt und deine Wünsche und Träume unterstützt. Es bedeutet, dass du nicht bereit bist, dich für etwas anderes als das Beste zu entscheiden.

Liebe ist blind. Es verzerrt unsere Wahrnehmung dessen, was tatsächlich mit dem passiert, was wir wollen. Wir wollen auch nicht glauben, dass jemand so ungesund und giftig für uns sein könnte.

Der Gedanke allein bringt Tränen in deine Augen. Nochmals, ich verspreche Ihnen, dass die Sonne wieder herauskommen wird und Sie werden sehen, dass sie heller erstrahlt als je zuvor. Es kann nicht morgen oder am nächsten Tag sein, aber es wird herauskommen und wenn es das tut, wirst du verstehen, dass du getan hast, was du tun musstest, um für dich zu leben.


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Brittney Lindstrom ist eine lizenzierte professionelle Counselor und Certified Rehabilitation Counsellor.

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