Wie man lernt, sich in 4 einfachen Schritten zu lieben (weil es nicht immer einfach ist)

Hör auf, dich selbst als Bösewicht darzustellen deine eigene Lebensgeschichte.

Lass uns darüber reden, was für uns das Schwerste ist, als Frauen: uns selbst zu lieben.

Zu ​​oft sehen wir uns als Bösewicht in unseren eigenen Lebensgeschichten - wenn wir überhaupt über uns nachdenken.

Wir versuchen zu verstecken, wer wir sind und die Maske aufzusetzen, die die Welt sehen will.

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Wir verbringen so viel Zeit damit, zu gefallen Menschen, dass wir in die Welt hinausgehen, ohne zu wissen, wer wir sind, geschweige denn, wie wir uns selbst lieben.

Weil dieses Problem so weit verbreitet ist, hat Senior Vice President von YourTango Experts, Melanie Gorman, eine Gruppe von Experten dazu befragt unser neustes Expert-Video, das Sie oben sehen können.

Unsere namhaften Experten - darunter Autoren John Gray von Mars und Venus Ruhm, Autor Ellyn Roberts Bell, Mystikerin und Mentorin R Pernilla Lillarose und der Beziehungstrainer Barb Boschetto sind sich einig, dass es entscheidend ist, sich selbst zu finden und zu kennen, um im Leben Erfolg zu haben.

Natürlich ist es einfach, zu wissen, dass man sich selbst lieben muss. Zu wissen, wie sich selbst zu lieben, ist eine ganz andere Geschichte.

Wir haben also mit der Weisheit unserer Experten einen konkreten 4-Schritte-Plan entwickelt, um den Selbstliebe-Prozess ein wenig zu vereinfachen.

Versuchen Sie Folgendes:

1. Pausiere und atme tief durch.

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Hör auf, was du gerade machst. Atme ein. Atme aus.

Sehr oft gehen wir in die Welt hinaus, um herauszufinden, wer wir sind. Wenn die Wahrheit ist, ist dieses Wissen die ganze Zeit in uns.

Wenn wir einen Moment brauchen und wirklich in uns selbst schauen, werden wir alles finden, wonach wir suchen.

Wir müssen es uns einfach erlauben ist anstatt immer beschäftigt zu sein

2. Sei ehrlich zu dem, wer du wirklich bist.

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Was sind deine Eigenschaften - die guten und schlecht? Was magst du, was magst du nicht?

Schreibe eine Liste und füge nach und nach hinzu, wenn es hilft.

Es wird nicht leicht sein und es erfordert echte Ehrlichkeit.

Aber die Das wichtigste ist, dass man sich selbst kennt - sich selbst wirklich kennt. Du kannst dich selbst nicht lieben, wenn du nicht weißt, wer du bist.

3. Stelle dich deinen Dämonen.

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Die meisten von uns begraben irgendwelche negativen Emotionen wie Depression oder Schuld oder Scham.

Und während es dir vielleicht hilfreich erscheint, diese Gefühle nicht zu erleben, kann es dich zur Sucht führen , schlechtes Selbstwertgefühl oder ungesunde Gewohnheiten wie Einkaufen, um sich gut zu fühlen (um nur einige zu nennen).

Erlaube dir stattdessen, diese Gefühle zu fühlen. Wenn du sie mit Hilfe von Freunden, Familie oder einem Profi durcharbeitest, kannst du damit aufhören, diesen dunkleren Teil von dir zu fürchten.

Jeder hat etwas Dunkelheit.

Es erlaubt, dass es dunkel bleibt, ohne daran zu arbeiten, den Lichtschalter zu finden das macht es zu einem Problem.

4. Höre auf , wer du bist und umarme dich selbst.

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Jeder hat gut und schlecht in ihnen.

Vorgeben, jemand zu sein, der du nicht bist, wird dir nicht die Dinge bringen, die du willst. Aber die erstaunliche Person, die du wirklich bist? Nun, sie kann kämpfen für das, was sie verdient - und gewinnen!

Also sei sie, a.k.a. du . Weil sie wundervoll, attraktiv, sexy und knallhart ist, und du verdienst die Liebe von jemandem, der so unglaublich ist.

Niemand hat jemals gesagt, dass diese Art von Liebe nicht von dir selbst sein kann!

Du. Sind. Genial. Sie müssen es nur für sich selbst glauben.

Wenn Sie Hilfe brauchen, um Ihr wahres weibliches Gleichgewicht zu finden oder aufrechtzuerhalten, oder wenn Sie Unterstützung bei der Suche nach Glück oder bei der Lösung von Beziehungsproblemen suchen, besuchen Sie bitte die Webseiten unserer Experten und kontaktieren Sie Ellyn, Pernilla, Barb oder John direkt. Sie sind hier um zu helfen.

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