Tipp Der Redaktion

Wie man weiß, ob man ein Erdenmensch ist (und die Kraft, hinter sich zu sein)

Du umarmst dich das schlaue Erreichen der natürlichen Welt.

Ich bin Psychiater und auch Empathin. Ein Empath ist jemand, der sehr sensibel ist und dazu neigt, die emotionale und physische Energie anderer Menschen in ihren eigenen Körper aufzunehmen. Empathien haben auch eine innige Verbindung mit der Natur, einschließlich mit der Erde, Pflanzen und Tieren.

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Die positive Seite ist, dass wir alles Positive, Gesunde und Gesunde in anderen und in der Welt tief fühlen können . Der Nachteil ist, dass Empathen erschöpft, ängstlich und durch Reizüberflutung ausgebrannt sind.

Viele meiner empathischen Patienten kommen mit diesen Symptomen zu mir, wurden aber von konventionellen Ärzten nie richtig diagnostiziert; Vielmehr wurden sie lediglich als Panikattacken, Depressionen oder Angstzustände angesehen und erhielten daher Medikamente. Wenn du dich als Empathin identifizierst, besteht das Geheimnis, deine intuitive Verbindung zu allen Lebewesen zu pflegen, darin, Zentrierungs- und Schutzstrategien wie Meditation zu entwickeln, klare Grenzen zu setzen, genügend Zeit alleine zu schaffen und viele andere Strategien, die ich in vorstelle Empaths Überlebenshandbuch . Dann können Empathen in der Freude ihrer Befindlichkeiten schwelgen.

Empathen der Erde sind eine besondere Art von Empathie, die scharf auf die natürliche Welt und alle Veränderungen der Erde abgestimmt sind. Die Schönheit eines Wasserfalls kann diese Empathen anregen und beleben, während die Giftigkeit von Luftschadstoffen sie krank, erschöpft oder depressiv machen lässt.

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Woher weißt du, dass du ein Erd-Empath ist? Hier sind ein paar Möglichkeiten zu sagen.

1. Du bist sehr empfindlich auf Veränderungen in deinem Körper.

Sinnlich und energetisch kannst du die Kraft eines Gewitters, die Lieblichkeit des Mondes, die Wärme der Sonne auf deinen Schultern spüren. Was mit der Erde passiert, ist eng mit deinem Körper verbunden.

Die Schönheit und Gesundheit der Erde nährt und erhält dich. Der Ozean und die Gezeiten beeinflussen jeden, besonders aber Sie. Der Mond und die Gezeiten regulieren Menstruationszyklen bei Frauen und Schlaf-Wach-Zyklen für beide Geschlechter. Sie sind empfindlich gegenüber Wetteränderungen und der Menge an Tageslicht. Erdempfindungen können saisonale affektive Störungen (SAD) erfahren, die im Winter deprimiert werden, wenn die Tage kürzer sind.

2. Die Erde, ihre Elemente und das Universum fühlen sich wie eine Familie an.

Der Mond und die Sterne waren immer meine Begleiter. Seit meiner Kindheit habe ich in den Himmel geschaut und fühlte, dass mein wahres Zuhause da war. Aber interessanterweise habe ich herausgefunden, dass Empathen, die sich schwer tun, auf diesem Planeten zu sein, sich mit der Energie der Erde verbinden müssen, damit wir unseren Körper besser bewohnen können. Zu lernen, wie man das macht (und es nicht bekämpft), ist Teil unserer Heilung.

Die Erde liebt dich. Du kannst es fühlen. Wenn du ein Erdenmensch bist, wirst du so verletzt, ängstlich oder hast gesundheitliche Probleme, wenn sie verletzt oder zerstört wird. Dein Körper ist eng mit der Erde verbunden. Du erlebst ihre Veränderungen, als wären sie dir passiert. Wenn die Erde glücklich ist, bist du glücklich. Wenn die Erde Schmerzen hat, bist du es auch.

3. Sie haben vielleicht Vorahnungen über Naturkatastrophen oder fühlen sie intensiv in ihrem Körper, wenn sie auftreten.

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Ein Patient sagte mir: "Ich wache oft kurz vor Erdbeben auf. Dann bumm, es schlägt. "Ein anderer sagte:" Vor Erdbeben oder Vulkanausbrüchen beginnt mein Körper zu zittern. Ich fühle mich "ausgeschaltet", nicht auf festem Boden. "Ein anderer sagte mir:" Während des letzten Tsunamis erwachte ich aus einem tiefen Schlaf in einem Zustand der Aufregung und Angst. "Ein empathischer Freund sagte:" Ich fühlte mich wie Blutungen, "Als Reaktion auf eine katastrophale Ölpest.

Ebenso sollten Sie sich bewusst sein, wie Ihr Körper bei dramatischen Veränderungen der Erde reagiert. Dann können Sie Ihre Gefühle in den Kontext stellen und mehr Selbstfürsorge üben, wenn sie auftreten.

4. Du bist empfindlich gegenüber Sonneneruptionen.

Diese magnetischen Stürme auf der Sonne beeinflussen die Magnetfelder um die Erde und unsere Körper. Erdbeben, Vulkanausbrüche, Hurrikane und Tornados scheinen nach intensiver Sonnenaktivität zu entstehen.

Während dieser Phasen können Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Angstgefühle oder Herzrasen auftreten. Studien haben einen Zusammenhang zwischen Sonneneruptionen und erhöhter Depression, Angstzuständen, Suiziden und Episoden einer bipolaren Störung gezeigt. Revolutionen, Unruhen und Unruhen auf der ganzen Welt sind mit Sonneneruptionen verbunden.

Denken Sie daran, dass die Sonne für das Leben auf der Erde verantwortlich ist. Wenn es Veränderungen durchmacht, fühlen wir es 93 Millionen Meilen entfernt. Diese Erfahrung wird für Empathen der Erde verstärkt.

5. Du möchtest dich oft mit der Erde verbinden.

Verbringe Zeit in Wäldern, am Meer oder in den Bergen, wo du dich mit den Elementen verbinden und dich wie zu Hause fühlen kannst. Um deine Verbundenheit mit der Erde zu vertiefen, iss saubere, gesunde, biologische Nahrung (noch besser, züchte sie selbst). Eine Junkfood-Diät trennt dich von der Erde, weil du ihre Energie nicht einnimmst.

Praktiziere regelmäßig Erdung: Lege dich flach auf die Erde, um ihre Positivität und Stärke zu absorbieren. In Seen, Flüssen oder im Meer waten oder schwimmen. Betrachte die Sterne. Gehe barfuß auf das Gras.

Um absichtlich mit der Erde zu kommunizieren, kannst du dich darauf einstellen, indem du fragst: "Was fühlst du?" Dann sei offen für alle kommenden Intuitionen. Oder du kannst die Erde als Orakel benutzen und ihr direkt Fragen über dich selbst oder andere stellen. Sie wird dir durch deine Intuition antworten. Dann folge ihrer Anleitung.

In der Tradition der Eingeborenen repräsentiert die Erdmedizin die Heilung, die die Natur vermittelt. Mutter Erde soll verehrt und gepflegt werden. Als Empathen können Sie die Erdmedizin praktizieren, indem Sie alles tun, was Sie können, um unseren wertvollen Mutterplaneten zu schätzen. Dies ist Teil deiner Absicht und eine Möglichkeit für dich, dich glücklich, gesund und ganz zu fühlen.

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Entworfen aus The Empaths Survival Guide: Lebensstrategien für sensible Menschen.

Judith Orloff, MD ist die Autor von The Empath's Survival Guide: Lebensstrategien für sensible Menschen. Dr. Orloff ist Psychiater und Empath, der die Perlen der traditionellen Medizin mit modernstem Wissen über Intuition, Energie und Spiritualität kombiniert. Sie ist an der UCLA Psychiatric Clinical Faculty spezialisiert auf die Behandlung von Empathie und hochsensiblen Personen in ihrer privaten Praxis. Um mehr über den Tourenplan von Dr. Orloff zu erfahren, und um sich für ihren Empath Support Newsletter anzumelden, besuchen Sie www.drjudithorloff.com.

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Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Psychology Today veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.

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