Tipp Der Redaktion

Wie glücklich sein: Praktiziere die sieben Chakren

Was hat dein Wurzelchakra damit zu tun, zu wissen, wie man glücklich ist? Mehr als du dir vorstellen kannst!

In einem früheren Beitrag habe ich vorgeschlagen, dass die Energie, die durch deinen Körper fließt, eine Konstante ist, jeden Tag, den ganzen Tag. Ein Fluss von positiver Energie wird positive Menschen und potentielle Partner in Ihr Leben ziehen. Wenn du selbstbewusste, liebende Energie ausstrahlst, wirst du dich anziehen.

Wir haben sieben Energiezentren in unserem Körper, die als die sieben Chakras bekannt sind. Das "Wurzel" - oder Basis-Chakra ist dort, wo unsere Überlebensenergie liegt. Das Wurzelchakra befindet sich an der Basis der Wirbelsäule - es ist das nächstgelegene Energiezentrum zur Erde und es ist die Energie, die uns hier begründet. Wenn du das Gefühl hast, dass alle deine Beziehungen verunsichert sind und dass jeder verärgert / chaotisch zu sein scheint, würdest du wahrscheinlich von einer netten Übung profitieren.

1. Erden Sie Ihre Energien: fühlen Sie sich mit der Erde verbunden
Dies wird das Gefühl von Sicherheit und Stabilität in jeder Beziehung ermöglichen. Wenn du geerdet bist, bleibst du in einem Raum, in dem du genießen, glücklich sein und ein angeborenes Verlangen erschaffen willst, frei von schmerzhaften, möglicherweise chronischen, schmerzgefüllten Gedanken zu sein. Werde frei von schmerzhaften, quälenden Gedanken, die dich chaotisch und / oder instabil fühlen lassen. Das Folgende ist eine Erdung Übung, die Ihnen helfen wird, diese Energie im Wurzel-Chakra zu entzünden. Es wird dich in einem Raum der Ruhe halten und die Menschen anziehen, die du wirklich in deinem Leben haben willst!

Suche einen ruhigen Ort für nur 3-5 Minuten. Setzen Sie sich mit den Füßen auf den Boden und die Hände in Ihrem Schoß (Handfläche nach oben). Lassen Sie Ihren Atem tief und konzentrieren Sie sich wirklich darauf. Halte es einfach. Visualisiere stressige Gedanken, Angstgefühle, die buchstäblich aus deinem Körper fließen. Auch wenn du das nicht wirklich fühlst (du wirst, nachdem du ein paar Mal geübt hast), musst du dich vielleicht "vorstellen", dass du es fühlst! Stellen Sie sich jetzt vor, dass starke Energie durch Ihre Handflächen in Ihren Körper eindringt, die beruhigende Energie, die die Erde geben muss. Visualisiere diese Energie, die durch deine Handflächen kommt, durch deine Arme und dann durch deinen Körper. Schließlich visualisiere, dass diese Energie eine Erweiterung dessen ist, wer du bist, und dich zum Mittelpunkt der Erde erden. Dies ist sehr kraftvoll - erwarte, dass du dich am Ende energetisiert und ruhig fühlst. 2. Beginne eine neue Gewohnheit, dich mit der Natur zu verbinden

Schau aus dem Fenster und "sehe" wirklich die Farbe des Himmels. Sieh dir die Form der Wolken, die Farbe der Bäume und die Art und Weise an, wie die Zweige sich ausstrecken. Du wirst entdecken, dass nur ein Blick aus einem Fenster die Energie in deinem Wurzelchakra maximiert. Ich scheine relativ einfach und das ist wirklich so einfach. Die beruhigende Wirkung wird von Ihnen ausstrahlen. Jetzt stell dir vor, wie toll es wäre, eine Beziehung zu jemandem zu haben, dem es auf diese Weise an Drama und Chaos mangelt - ziemlich verlockend, oder?
3. Beginne zu untersuchen, wie du dich an Besitztümern erinnerst.

Wenn du dir mehr Sorgen darüber machst, was du HAST oder wie du dich fühlst, ist es notwendig, die Dinge zu trennen und dich wieder mit innerer Glückseligkeit zu verbinden. Fange an zu hören, wie du zu dir selbst sprichst. Seien Sie sicher, dass Sie negative Selbstgespräche erkennen und beseitigen. Das beseitigt nicht nur unerwünschte Schmerzen in Ihrem Leben, sondern wird auch wieder Menschen anziehen, die sich genauso fühlen. Positiv zieht positiv an!
In meinem nächsten Beitrag werde ich das nächste Chakra - das Energiezentrum der Beziehungen - erforschen!

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Umarmungen, Bobbi

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