Wie die glücklichsten (und sexiest) verheirateten Paare ihren Sex behalten Leben

Es ist eigentlich ziemlich einfach!

Sex ist wichtig und ein gesunder Teil einer engagierten, intimen Beziehung.

Aber viele Menschen enden damit, dass sie nicht den Sex haben, den sie sich wünschen, oder sogar den Sex genießen, den sie mit ihrem Partner haben. Es kann leicht sein, sich zu fragen, ob etwas mit dir, deinem Partner oder vielleicht sogar mit deiner Beziehung nicht in Ordnung ist. Wenn Dinge in deinem Sexleben platt werden oder selbstgefällig werden, kann es leicht sein anzunehmen, dass sie so bleiben . Aber nach der Sexualtherapeutin Wendy Conquest, in der YourTango Experts Video oben, gibt es eine Sache, die Sie wirklich wissen müssen, um besseren Sex zu haben, und endlich das Sexualleben zu bekommen, das Sie verdienen. VERBINDUNG: Wie man damit umgeht Die Schuld, einen Partner zu haben, der ein Sexsüchtiger ist

Und da dieses spezielle Thema viel Aufmerksamkeit bekommt


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aus gutem Grund - haben viele Therapeuten und Forscher unterschiedliche Vorstellungen davon Es braucht, um das erfüllende Sexualleben deiner Träume zu erreichen. Esther Perel, so berühmt für ihre TED-Gespräche über Untreue und Verlangen, glaubt zum Beispiel, dass du beides brauchst, um ein voll befriedigendes Sexualleben mit deinem Partner zu haben Verbindung und Neuheit, aber andere wie Dr. Sue Johnson, Autor von Hold Me Tight

glauben anders. Ihr Sexualleben hängt nach Ihrer Meinung von einer tiefen romantischen Verbindung ab, die aus einem Bindungsverhältnis mit Ihrem Partner besteht, dessen Ziel Vertrauen ist. Und während dies wichtige Teile einer Beziehung sind, scheint Wendy Conquest das zu glauben ein anderer Weg, um eine erstaunliche sexuelle Beziehung zu erreichen, und diese sind nur der Anfang. Ihrer Meinung nach ist die beste Erkenntnis, die sie in ihrer eigenen Erfahrung gesammelt hat, etwas näher an dem, was Terry Real, Autor von Die neuen Regeln der Ehe

lehrt: Diese Ehe braucht Stabilität, aber die Menschen sehnen sich nach der feurigen Unsicherheit von Romantik, um durch das Leben der Beziehung fortzusetzen. Dies scheint eine gewisse Diskrepanz zu schaffen. Wie kannst du dann vielleicht eine stabile Beziehung haben, aber weiter für das instabile Hoch einer romantischen Begegnung kämpfen und die Dinge immer wieder frisch halten?

Nun, die Antwort könnte ein bisschen einfacher sein als Sie denken. Und alles, was Sie brauchen, ist, dass Sie aufpassen. Ja, der Schlüssel zum Auffrischen deines Sexuallebens beginnt mit deinem Verstand, nicht mit deinem Körper.

Wendy fragt ihre Klienten diese Frage:

Kannst du etwas Neues finden, das positiv, neu, ansprechend oder attraktiv ist? Deine Partnerin und erzähle ihnen das jeden Tag?

Aber was genau bewerkstelligt diese Frage wirklich?

Zunächst einmal zeigt es, dass du auf deinen Partner achtest und dass du dich aktiv zu ihm hingezogen fühlst , was ein

großer

Teil einer Beziehung ist. Aber es zwingt auch deinen Geist, deinen Partner jeden Tag in einem neuen Licht zu sehen, was dir erlaubt, an sie auf eine neue Art zu denken und deinem Gehirn etwas zu geben, wonach es verlangt: Neuheit. Die Wahrheit ist, dass wir unsere lieben Partner, aber Selbstgefälligkeit kann leicht ins Spiel gebracht werden, besonders wenn wir mit Arbeit, Besorgungen, Kindern oder einfach dem Leben im Allgemeinen beschäftigt sind. Finden Sie etwas über Ihren Partner, das Sie fasziniert - sei es geistig, körperlich oder Sogar nur die Art, wie sie lächeln oder ihre Nase kräuseln - und sie darauf aufmerksam machen. Sieh zu, wie ihre Gesichter aufleuchten, wenn sie erkennen, wie sehr du immer noch in sie verliebt bist und dass du diese kleinen Dinge an ihnen liebst. Es mag auf den ersten Blick nicht sexy erscheinen, aber dieser Scan verschärft das Sexualleben.

Also, wenn du in deiner Ehe oder Langzeitbeziehung besseren Sex haben willst, ist der erste Schritt der wichtigste.

Achte darauf

und gib deinem Gehirn (und deinem Partner!) Die Vielfalt und Neuheit, nach der es verlangt auf eine sichere, lohnende Weise. Alles könnte sich ändern ... für euch beide. VERWANDTE: Wie man mit der hinterhältigen Pornografie Ihres Mannes zurechtkommt Verwenden Sie Suchen Sie nach mehr Unterstützung? Wenden Sie sich an Wendy oder suchen Sie nach ihrem Buch Briefe an einen Sexsüchtigen: Die Reise durch Leid und Verrat.


9 Einfache Wege, sexy Zeit auf die nächste Ebene zu nehmen


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Aly Walansky

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