Tipp Der Redaktion

Vergiss einen Kerl in nur 7 Tagen!

Dieser Valentinstag Tag, verbringen Sie eine Woche voll über Ihre Ex! Hier ist, wie ...

Breaking-up ist schwer zu tun. Selbst wenn der Typ, mit dem du Schluss gemacht hast, war technisch gesehen nie dein Freund. Zeigen Sie an diesem Valentinstag Liebe zu sich selbst, indem Sie die Entscheidung treffen, weiterzugehen. Hier sind 7 Tage und 7 Wege, um über deine Ex zu kommen.

Dienstag 2/14 : Verwöhne dich. Wenn eine Trennung frisch ist, musst du alles tun, um die nächsten 24 Stunden zu schaffen. Das kann bedeuten, dass Sie sich den Tag auf Ihrer Couch verbringen lassen, Darts auf sein Bild werfen oder Ihren Freunden über seine sexuellen Unzulänglichkeiten berichten. Es kann auch Ben & Jerry bedeuten. Oder für diejenigen, die ein stärkeres Medikament bevorzugen: Jim, Jack oder Jose. Mache an diesem Tag einfach das, was dich zu dieser Zeit gut fühlen lässt. Ihr Ziel: sofortige Befriedigung. Gerade getrennt? Wie man ein Selbstverständnis wiedererlangt

Mittwoch 2/15 : Konzentriere dich auf dich. Nach einem Tag, der Ihnen nach Lust und Laune nachgibt, ist es Zeit, sich zu konzentrieren. In Beziehungen neigen wir dazu, zu viel Kompromisse einzugehen und unsere persönlichen Ziele durch unsere Beziehung ersetzen zu lassen. Setzen Sie den Fokus von innen auf sich selbst zurück. Planen Sie gesunde, ausgewogene Mahlzeiten mit viel frischem Obst und Gemüse, damit sich Ihr Körper gesund und erfrischt anfühlt. Tun Sie etwas Übung, die Sie genießen, um Ihren Geist abzulenken (Laufen, Schwimmen, Yoga, Klettern oder ein Tanzkurs). Verbringe Zeit damit, über deine persönlichen Ziele nachzudenken, was es braucht, um sie zu erreichen, und plane, dich auf den richtigen Weg zu bringen.

Donnerstag 2/16 : Feel Sexy. Allzu oft verlassen wir uns auf die Aufmerksamkeit eines Mannes, damit wir uns sexy fühlen. Machen Sie heute etwas für sich, das Sie sich wie ein Hottie fühlen lässt. Holen Sie sich einen Haarschnitt, kaufen Sie ein neues Make-up, nehmen Sie sich Zeit, sich einen Mani Pedi zu gönnen oder kaufen Sie ein sexy neues Top. Kann ein gebrochener Haarschnitt helfen, ein gebrochenes Herz zu heilen?

Freitag 2/17 : Reflektieren. Nachdem Sie ein paar Tage auf sich selbst konzentriert haben, ist es Zeit, wieder an ihn zu denken. Aber nicht auf eine sehnsüchtige Weise ... aber auf eine analytische Art und Weise. Was hat dich zu ihm hingezogen? Was hat dir an ihm oder der Beziehung gefallen? Was hat dir nicht gefallen? Was kannst du aus deiner Beziehung lernen, um dir in Zukunft mit anderen Leuten zu helfen? Und vielleicht am wichtigsten, brauchen Sie noch die Schließung von der Beziehung? Und wenn ja, wie konntest du das bekommen?

Samstag 2/18 : Es ist Zeit für den letzten Abschied. Mit jeder Trennung kommt ein paar einfache Probleme mit der Haushaltsführung. Vielleicht hast du Bilder von ihm, die an deiner Wand hängen, Zeug von ihm zurückgeben oder Zeug von dir haben, du musst von ihm zurückkommen. Dann gibt es natürlich die technischen Schwierigkeiten, Ihren Facebook-Status zu ändern, "Ihren Song" von Ihrem iPod zu nehmen oder seinen Kosenamen in Ihrem Telefon auf seinen richtigen Namen zu ändern. Nimm dir an diesem Tag die Zeit, ihn physisch aus deinem Leben zu entfernen, oder verstecke vorübergehend irgendwelche Lieder, Objekte, Briefe oder Bilder, die dich an deine Beziehung erinnern. Und wenn du entschieden hast, dass du ein letztes Mal mit ihm reden musst, um ihm etwas zu sagen oder ihn zu fragen, damit du schließen kannst, tu es jetzt. Dann können Sie anfangen, wirklich weiterzugehen. Der Hauptgrund, nicht "Freunde" mit deinem Ex zu sein

Sonntag 2/19 : Erneut verbinden. Neben der Vernachlässigung in einer Beziehung vernachlässigen wir oft unsere Freunde und Familie. Zumindest verbringen wir nicht so viel Zeit mit ihnen, wie wir es gerne hätten. Nehmen Sie dieses Wochenende, um Ihre Freundschaften wieder herzustellen und zu Familienmitgliedern zu erreichen, mit denen Sie seit einiger Zeit nicht gesprochen haben. Erinnere dich, wie viel Liebe es in deinem Leben gibt - Liebe, die nichts mit einem Jungen zu tun hat.

Montag 20.29 : Zurück auf der Pirsch. Es gibt immer etwas Gutes, das kommt mit einem Kerl aus Ihrem Leben zu bekommen. Zumindest hat dieses Gute die Freiheit, Single zu sein. Es gibt viel von geeigneten Leuten um dich herum. (Ich weiß, ich reiste durch das Land und sprach mit über 1000 von ihnen!) Jetzt haben Sie die Freiheit; um mit ihnen zu flirten, date sie, und wenn dir danach ist, bring sie nach Hause. Der Typ, den du zurücklässt, war wahrscheinlich nicht der erste ... und er wird nicht der letzte sein. Wenn du deine Augen dafür öffnest, gibt es wirklich eine Menge Fische im Meer. Beginnen Sie Ihre Woche direkt mit einer Erklärung, um sie zu finden!

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Amber Madison ist eine Autorin, Lektorin und Sexualpädagogin. Für ihr neuestes Buch Are All Guys Assholes? reiste sie durch das Land und interviewte über 1000 Männer über Sex, Dating und Beziehungen. Brauchen Sie eine Klarstellung, dass Ihr Ex ein A-Loch ist? Laden Sie die A Hole Tester App basierend auf Informationen aus dem Buch herunter.

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