Die beste Yoga Power Pose für Ihr Sternzeichen

Astrologische Übungen, um Ihnen Kraft in allen Aspekten Ihres Lebens zu bringen.

Wenn du Astrologie und dein Horoskop betrachtest, können die Sterne dir die besten Yogapower-Posen zeigen, die dir Kraft, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl geben.

Immer wenn ich an Machtposen denke, denke ich an diese Szene in Der unzerbrechliche Kimmy Schmidt , wenn sie in einem Büro eine Reihe von Posen macht, bis jemand mit ihr spricht. Sie sieht so wichtig und selbstsicher aus.

Ich denke auch an diesen geheimen Deo-Werbespot, wenn die beiden Frauen zusammen in einem Aufzug sind. Eine von ihnen motiviert die andere, während sie Machtposen macht.

Ich weiß nicht, ob ich das Selbstvertrauen hätte, vor jemand anderem Macht zu machen, aber ich denke, das ist der Sinn von ihnen - um Vertrauen aufzubauen . Und wir könnten alle einen Zugewinn an Selbstvertrauen einsetzen, richtig?

Vertrauen muss nicht immer dazu führen, dass du dein Kinn hoch hältst, laut sprichst und niemanden dich runterbringen lässt.

Ja, das ist ein großer Teil davon , aber es ist nicht der einzige Weg, ein hohes Selbstwertgefühl zu haben. Du kannst Vertrauen in deine Arbeit, deine Zukunft und sogar dich selbst aufbauen.

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Selbstvertrauen und Macht kommen natürlich von innen heraus. Es ist wichtig, immer an dich selbst zu glauben, egal was passiert.

Aber wenn du kein "Powerpose im Aufzug" -Typ bist, gibt es andere Wege, Kraft und Vertrauen zu finden. Genauer gesagt: Yoga. Yoga stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist.

Es lehrt dich, dich auf die Gegenwart zu konzentrieren und die Pose, die du machst, zu perfektionieren, anstatt dich darum zu kümmern, was zum Abendessen oder wie viel Arbeit du vorher erledigen musst Das Wochenende.

Wenn dein Geist vollkommen präsent ist, kannst du die Posen benutzen, um dir Selbstvertrauen beizubringen, Selbstvertrauen und Wertschätzung wieder aufzubauen, indem du einfach Yoga machst.

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Yoga hilft dir, deinen Kern zu stärken. Es ermutigt dich, aufrecht zu sitzen und mit einer geraden Wirbelsäule zu gehen. Die Techniken, die darin verwendet werden, zeigen dir, wie du deinen Atem brauchst, um dich zu beruhigen und bessere Entscheidungen zu treffen.

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Natürlich braucht es Zeit, um Posen zu meistern und dein Gleichgewicht zu finden. Sogar der Prozess, sich im Yoga zu verbessern, reicht aus, um einen Unterschied zu erkennen.

Natürlich wird es mehr auf Selbstvertrauen beruhende Posen geben als andere, auf die du dich konzentrieren solltest, wenn du deinen eigenen Yoga praktizierst Power-Pose.

Und hier werden wir dein Horoskop benutzen, um herauszufinden, welche Power-Pose du machen solltest.

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Weil alles ist besser, wenn es nur für Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist, oder? Recht. Also, warum nicht für dein Sternzeichen?

Lies also unten, um herauszufinden, welche Yogamacht dein astrologisches Zeichen haben sollte, und benutze dann das passende Video, um es zu perfektionieren. Es wird einige Zeit dauern, um genau richtig zu sein, aber der Prozess, um Ihre Power-Pose zu meistern, macht es viel wichtiger, Ihnen zu helfen, Ihr Selbstvertrauen zu finden. Viel Glück!

WIDDER (21. März - 19. April) - Aufwärtsgruß


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Nichts sagt "Selbstvertrauen" wie die "Upward Salute" -Pose und wer könnte diese Pose besser als Widder? Es gibt keinen verrückten Balanceakt, keine komplizierten Bewegungen, nur eine starke Pose für eine starke Frau.

Mehr als das ist jedoch der aufsteigende Gruß eine wichtige Pose im Yoga zu wissen, genau wie Widder im Leben wichtig ist.

Diese Pose dreht sich alles um Balance, Kraft und Konzentration, alles Dinge, die Aries versucht zu bringen alle Aspekte ihres Lebens.

Sicher, diese Pose scheint einfach, aber wenn dein Geist nicht so präsent ist wie dein Körper, dann kannst du niemals erwarten, es zu meistern. Widder können diese Denkweise für den Aufwärts-Gruß verwenden, sowie für alles, was sie in der Zukunft versucht. Wenn sie die Verbindung zwischen Geist und Körper beherrscht, ist alles für sie möglich.

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TAURUS (20. April - 20. Mai) - Nach oben Facing Dog


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Wie bei einem Yoga braucht man auch beim Taurus viel Zeit, um alles zu verstehen. Natürlich gibt es Teile von Yoga (und Taurus), die dich bis zum Ende frustrieren, aber es gibt auch Teile, die ohne sie kein Yoga (oder Taurus) wären.

Und Upward Facing Dog ist eine Yoga-Pose, die es wird beide frustrieren dich (zuerst) und werden am Ende zu einer deiner liebsten Posen in deiner Praxis.

Upward Facing Dog erfordert viel Geschick und Geduld, was perfekt für den stets geduldigen Taurus ist. Natürlich ist sie auch unglaublich stur, also wenn sie es beim ersten Versuch nicht schafft, weißt du sie wird es versuchen, bis sie es richtig macht.

Diese Power-Pose zeigt dem Stier, dass sich das ändert mag langsam sein, aber es ist eine gute Sache; nicht etwas zu fürchten.

Und indem er ständig an einer Yoga-Pose arbeitet, die viel Aufmerksamkeit und Arbeit erfordert, kann Taurus den Beweis sehen, dass neue Dinge positiv ausgehen können - sobald sie den Posten gemeistert hat, also.

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ZWILLING (21. Mai - 20. Juni) - Krieger I


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Zwillinge können eine Menge Begeisterung für das Leben haben, aber sie hat nicht immer die gleiche Begeisterung für sich. In eine Power-Pose zu gelangen, die Selbstvertrauen ausstrahlt, wird ihr dabei helfen, dass sie alles erreichen kann (ich sage dir, Power stellt WORK dar).

Die Yoga-Pose, die sie meistern muss, ist Warrior I ist anpassungsfähig (wie Zwillinge) und ein Grundpfeiler in deiner Praxis.

Krieger, den ich posiere, geht es darum, Balance in deinen unteren Gliedmaßen zu finden und dein Herz zu heben, während du deinen Körper stabilisierst.

Wenn die Haltung selbst nicht ist t genug, um Zwillinge im "Krieger" -Gefühl zu erhalten, sollte die Tatsache, dass diese Pose einem mythischen Krieger gedenken soll,

Dies wird Gemini etwas geben, um sich vorzustellen, wie sie diese Pose meistert, während sie ihr auch jemanden gibt emulieren, nacheifern. Sie wird lernen, nach dem zu greifen, was sie im Leben will, und den Krieger in sich finden.

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KREBS (21. Juni - 22. Juli ) - Königstaube


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Die Königstaubenpose ist eine Pose, die viel Zeit und Übung erfordert, bevor sie gemastert wird. Deshalb ist sie so perfekt für Krebs. Sie muss an einzelnen Körperteilen arbeiten, um sich auf diese Pose vorzubereiten, was vergleichbar ist mit der Art und Weise, wie sie in vielen Teilen ihres eigenen Lebens arbeitet, um das Ganze zu verbessern.

Wenn etwas (oder jemand) für Krebs wichtig ist Das letzte, was sie tun will, ist, sich in alles hineinzustürzen, was sie oder sie verletzen könnte - genau wie König Taube.

Der wichtigste physische Aspekt dieser Yoga-Pose ist, dass sie den Brustbereich öffnet. Krebs öffnet ihr Herz so oft für andere, dass es für sie essentiell ist, eine Pose zu finden, die die Öffnung des Herzens nachahmt.

Und wenn ihr Geist am richtigen Ort ist (Gegenwart, wie in allen Posen), " Für den Rest ihres Körpers wird es viel einfacher sein, sich zu öffnen und das Gleichgewicht zu finden.

Königstaube ist mehr als nur eine grundlegende Yogapose, aber es geht immer noch darum, Stabilität im Herzzentrum zu finden, was Krebs versucht im Leben tun.

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LEO (23. Juli - 22. August) - Baum


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Wie Leo, der Baum Pose im Yoga ist beliebt und auffällig. Es gibt viele Variationen der Baumpose - einschließlich der Hände hinter dem Rücken und verschiedenen Beinpositionen - aber alle sind Variationen des Originals.

Ebenso gibt es niemanden wie Leo, und egal wie hart Menschen versuchen, Teile von ihr mit sich selbst zu verbinden; sie mögen wie Leo aussehen, aber sie werden nie so echt sein wie das Original.

Die Baumpose soll dir helfen, die Ausrichtung in deinem Kopf und deiner Wirbelsäule zu finden, woran Leo ständig arbeitet. Sie weiß, wie wichtig es ist, einen klaren Kopf zu haben, wenn sie Entscheidungen im Leben trifft, und diese Haltung wird sie daran erinnern, niemals frivole Entscheidungen zu treffen.

Sie weiß auch, dass Selbstvertrauen mit Ihrer Haltung beginnt (wenn Sie nicht selbstbewusst aussehen) Ich werde niemals selbstsicher sein.

Die Arbeit, das Gleichgewicht zwischen ihrem Kopf und ihren Zehen durch die Wirbelsäule zu finden, macht diese Pose komplett zum Leo. Es scheint einfach, aber es ist immer verbesserungsfähig - genau wie sie.

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VIRGO (23. August - 22. September) - Krieger III


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Jungfrau ist eines der am meisten angetriebenen Zeichen des Tierkreises, daher ist es nur natürlich, dass die perfekte Yoga-Pose für sie eine ist, die viel Entschlossenheit erfordert.

Warrior III ist eine Pose, die sich darauf stützt nur auf einem Bein statt zwei balancieren. Dies mag auf den ersten Blick nicht wie eine Machtpose erscheinen, aber es erfordert eine ständig vorhandene Geist-Körper-Verbindung.

Jungfrau ist so gut darin, sich auf die kleinen Dinge im Leben zu konzentrieren, also ist Krieger-III-Pose eine Möglichkeit für sie Diese akribische Persönlichkeitseigenschaft für ihre Praxis.

Diese Pose beruht darauf, das Gleichgewicht genau in der Mitte des Körpers und der Fußsohle zu finden, während sie immer noch einen klaren Geist behält, was sogar für einen fortgeschrittenen Schüler eine Leistung ist

Aber Virgos Antrieb bedeutet, dass sie diese Pose nicht aufgeben wird, nur weil sie Probleme hat. Sie wird ihre Schwierigkeiten nutzen, um Erfolg in ihrer harten Arbeit zu finden - genau wie sie es im Leben tut.

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LIBRA (23. September - 22. Okt) - Eagle


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Waage und Yoga gehen Hand in Hand, weil beide eine Balance finden, die am wichtigsten ist, um sich zu erinnern, egal was du tust. Und was gibt es besseres, um dem Waage-Master-Gleichgewicht zu helfen, als sie mit einer Yoga-Pose zu paaren, die es verlangt.

Eagle-Pose erfordert nicht nur Balance, sondern auch eine sehr schöne Pose, die Selbstvertrauen und Kraft repräsentiert.

Eagle Pose ist perfekt für die Waage, weil beide Arme und beide Beine gleich viel Gleichgewicht haben müssen. Für jemanden wie Libra - die es mag, in allen Bereichen ihres Lebens Konsistenz zu haben - ist diese Pose nur eine weitere Sache für sie, die sie in ihren Bann zieht.

Wenn sie diese Pose schließlich beherrscht, wird sie ihr das nötige Selbstvertrauen geben zu wissen, dass alles möglich ist, worauf sie sich konzentriert. Manchmal fühlt es sich an, als wären die Dinge in ihrem Leben nicht mehr in Ordnung.

Aber das zu beweisen ist nicht richtig, wenn man ihre Adlerpose verbessert, um sicherzustellen, dass sie weiß, was für sie am besten ist VERBINDUNG: Alles, was Sie über Waage Sternzeichen wissen müssen (+ Daily Love Horoskope!)

SCORPIO (23. Oktober - 21. November) - Herr des Tanzes

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Skorpion braucht eine Power-Pose, die so außergewöhnlich ist wie sie ist. Da sie es liebt abzuheben, egal ob in der Menge oder im Leben, braucht sie eine Haltung wie der Herr des Tanzes, um ihr wahres Selbst zu zeigen.

Mit einer Yoga-Pose wie dieser wird Scorpio finden die Selbstsicherheit und Anmut, die jeder schon in sich sieht.

Der Herr des Tanzes stellt nicht nur einen dar, der herausgefordert werden will (es ist immerhin eine beeindruckende Pose!), sondern er verlangt auch einen Viel Disziplin.

Der Skorpion ist das Zeichen dafür, dass er dieser Gerechtigkeit gerecht wird, wegen der durchsetzungsfähigen und wilden Persönlichkeit, für die sie bekannt ist. Sie ist auch eine der hartnäckigsten Zeichen, die diese Pose nach ein paar Versuchen nicht aufgeben wird.

Die Lord of the Dance-Pose wird Skorpion lehren, sich auf etwas zu konzentrieren, bis sie es richtig macht.

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SCHÜTZE (22. November - 19. Dezember) - Half Moon

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Schütze gedeiht in Situationen, in denen sie völlig selbst wird - ohne dass ihr die Leute sagen, wie sie ihr Leben leben soll. Eine Machtpose zu finden, die sie durch Variationen und Anpassungen selbst herstellen kann, wird ihr mehr Kontrolle und Selbstvertrauen geben.

Eine Pose wie Half Moon ist perfekt für Schütze, da die gebundenen und ungebundenen Optionen ihr erlauben, herauszufinden, was funktioniert "

" Bei der Beherrschung der Half Moon-Pose gibt es verschiedene Variationen, einschließlich der Platzierung von Hand und Beinen, die perfekt für jemanden wie Schütze sind.

Sie ist die Art von Person, die nicht nur ist Neugierig auf neue Dinge im Leben (und im Yoga), aber auch auf jemanden, der gerne weiß, dass Freiheit in ihrer Praxis ist.

Außerdem ist Half Moon Pose sehr faszinierend und beliebt, was es zu einem Liebling vieler Menschen macht (ähnlich wie Schütze "

" Anpassbar und neugierig auf so ziemlich alles, ist es nur fair, Schütze mit einer Yoga - Pose zu kombinieren, die ihre Persönlichkeit widerspiegelt.

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STEINBOCK (De c 20 - Jan 19) - Stuhl

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Steinbock braucht eine Power-Pose, die genauso wie sie traditionell ist. Sie scheut sich nicht, neue Dinge auszuprobieren, aber sie ist die Art von Person, die mag, was sie mag, also gibt es keinen Grund für sie, von dem abzuweichen, was am besten funktioniert, oder?

Mit einer Yoga-Pose wie Stuhl-Pose kann sie Sie ist weiterhin ihr traditionelles Selbst, zeigt aber immer noch eine kontinuierliche Verbesserung in ihrer Praxis.

Stuhlposen bekommen normalerweise nicht die Anerkennung, die sie verdient, als ein untertriebener, aber wesentlicher Bestandteil jeder Yoga-Praxis. Wie Steinbock, es beruht auf Selbstdisziplin und ständiger Verwaltung, die zwei Qualitäten sind Capricorn arbeitet immer an sich selbst zu verbessern. Aber obwohl

Chair Pose eine schwierige Pose sein kann, wird sie immer noch als kraftvolle Pose betrachtet, um das Selbstvertrauen zu stärken.

Es hilft, Capricorn zu zentrieren, indem sie sie dazu bringt, sich auf die Pose zu konzentrieren und ihre Gedanken zu klären Sie in die Praxis des "erreichen" zu den Verbesserungen, die sie im Leben machen möchte, wie sie mit ihren Armen posiert, um gute Dinge zu erhalten.

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WASSERMANN (20. Januar - 18. Februar) - Krähe

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Nichts sagt Wassermann mehr als eine einzigartige Yoga-Pose, die so einzigartig und herausfordernd ist wie sie. Crow Pose ist eine, die lange braucht, um wirklich den Dreh rauszubekommen, besonders da es einfacher ist, sich auf die Pose vorzubereiten, aber wenn die Pose endlich gemeistert ist, ist es wunderschön und lohnend.

Aquarius sollte gepaart werden Mit dieser Power-Pose, weil sie etwas erreichen können, was nicht jeder kann.

Das gibt ihr das Gefühl, dass sie alles im Leben tun kann, egal wie verrückt es für andere erscheint.

Bei Crow-Pose geht es nur um das Finden Balance in den Handflächen, die das Geben und Empfangen von Licht und Liebe in dein Leben darstellen.

Wassermann verlässt sich auf ihre Hände, um anderen zu helfen, wenn sie es brauchen, und um Glück in ihr eigenes Leben zu bringen, also ist es wichtig für sie habe starke, offene Hände.

Die Crow-Pose ist ebenfalls einstellbar, was bedeutet, dass Aquarius willkommen sein muss, um sich richtig zu positionieren.

Diese Power-Pose gibt dem Wassermann das Selbstvertrauen, um alles zu erreichen, was er will im Leben, auch wenn das bedeutet, etwas zu verändern s

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FISCHE (19. Februar - 20. März) - Krieger II

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Krieger II In der Pose geht es darum, das Gleichgewicht und die Kraft im ganzen Körper zu finden. Wenn irgendein Zeichen zeigt, wie wichtig es ist, stark zu sein, egal, was das Leben dir zuwirft.

Yoga ist eine Übung, die dich lehrt, ruhig und kontrolliert zu sein, was Fische ständig selbst zu lehren versucht.

Fische ist eine sehr intuitive Person, und während sie diese Power-Pose meistert, lernt sie, welcher Körperteil sich am besten anfühlt und was mehr Aufmerksamkeit benötigt.

Diese ständigen Modifikationen sorgen dafür, dass sie die Pose meistert, anstatt sie zu durchbrechen.

Sie ermöglicht ihr auch, ihre neu gewonnene Zuversicht, Krieger II zu lernen, zu lehren, indem er sie jemand anderem beibringt, was sie im Leben immer gerne macht.

Was dies zu einer Machtpose für Fische macht, ist die Tatsache, dass sie es selbst meistern kann, aber auch, dass sie es mit anderen teilen kann, die auch etwas Neues lernen wollen (mit ihrer Hilfe).

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Emily Ratay ist eine Vollzeit-Schriftstellerin lebt in Pittsburgh. Sie liebt die Umwelt und den Feminismus und weiß, dass in den richtigen Schuhen alles möglich ist. Sie plant in der Zukunft ein Buch zu schreiben.

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Foto: Pinterest Emily Blackwood Editor Selbst Später lesen
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