Die Kunst des Herzens-On

Wie kannst du immer noch das haben, was du schon hast? Hier ist ein Ansatz.

Desire: Es ist kompliziert.

Beginnen wir mit der Tatsache, dass der Wunsch Spaß ist. Wenn ich diesen Eisbecher bestelle, ist die Vorfreude fast so gut wie das Essen. Es ist ein Einschalten vor dem Einschalten des Geschmacks.

Wenn ich eine andere Person wünsche, macht das auch Spaß. Nicht so sehr, wenn das Objekt meines Verlangens unerreichbar ist, in diesem Fall ist es ein Rezept für Frustration. Aber wenn ich denke, dass ich eine Chance habe, zu bekommen, was ich will, ist es intensiv sexy - und sexy ist - du hast es erraten - Spaß. Dieses erste Datum, überschwemmt in den Hormonen der gegenseitigen Anziehung - wie interessant ist das?

Desire ist auch unerbittlich . Wir wollen immer etwas. Eine Werbung. Ein größeres Haus. Ein besserer Partner. In der buddhistischen Tradition wird Verlangen als "hungriger Geist" bezeichnet. Es ist immer da und treibt uns immer voran. Das Verlangen treibt uns bis zu dem Tag, an dem wir sterben.

Aber vom Tod sprechen: Verlangen ist für immer, aber Wunsch stirbt auch stirbt . Nehmen wir an, dass das sexy erste Date zu einer ausgiebigen Romanze wird, die ausgelassene Romanze sich in eine Verlobung verwandelt, die Verlobung in eine Ehe, und fünf Jahre später hat dein Partner ein paar Pfund zugenommen und sitzt auf der Toilette und du Ich frage mich, wie Sie dahin gekommen sind.

Desire ist auch Variable . Es ist Morgen. Alles, was ich tun möchte, ist, mit meinem Partner zu kuscheln und die Liebe zwischen uns zu spüren. Dann haben wir ein Argument und mein Wunsch verändert sich dramatisch. Ich will, dass ich recht habe und sie falsch liegt. Ich will ein Geständnis des Irrtums und eine Entschuldigung. Ich will meinen Platz. Kuscheln mit sie ? Get real!

Desire ist auch - und hier beginnt die Sache wirklich kompliziert zu werden - eine Emotion, die wir mit beenden wollen. Das erste Date, wenn die Partner nichts mehr wollen, als sich in die Arme zu fallen und ins Bett zu fallen? Sie sehnen sich nach erstaunlichem Sex und erstaunlichen Orgasmen und nach dem Frieden, der mit der sexuellen Befreiung einhergeht. Sie wollen, dass ihre Verbindung dem Verlangen, das sie in erster Linie zusammengebracht hat, ein Ende bereitet.

Wenn wir es wünschen, wünschen wir das Ende der Sehnsucht. Sprechen Sie über Ihr grundlegendes Paradox!

Die Weisen sind diesem Faden auf die andere Seite des Regenbogens gefolgt. Erleuchtung, sagen sie uns, besteht aus dem Ende der Begierde. Es geht darum, zu dem, was alles ist, zu sagen, anstatt unerbittlich zu wünschen, was nicht ist.

Wie ich schon sagte: Es ist kompliziert. Wir lieben es zu begehren, aber wir sehnen uns auch nach dem Ende der Begierde - und wahres Glück besteht scheinbar darin, das Begehren vollständig zu überwinden.

Also, was muss ein hungriger Geist tun? Wie schaffen wir dieses Paradoxon? Ich habe viel darüber nachgedacht, und ich habe entschieden, dass nur ein Schwert dieses Rätsel und diese Komplexität durchbricht. Und das ist das blutrote Schwert des Herzens

Ausarbeiten: Was ist das eine, was wir wollen, dass es immer in uns ist, auch wenn wir nicht aktiv mit diesem Verlangen in Verbindung stehen? Was ist? die eine Form des Begehrens, von der die Weisen uns erzählen, dass es in Ordnung ist, daran zu haften? Die Antwort auf diese Fragen ist ein und dasselbe. Der Wunsch zu verbinden.

Der Wunsch zu verbinden ist das Verlangen, dass läuft am tiefsten in uns. Wir wollen es auch, wenn wir es nicht wollen! Selbst wenn ich wütend auf meinen Partner bin, ist mein tiefes Verlangen immer noch, mich mit ihr zu verbinden. Tatsächlich bin ich der einzige Grund, warum ich wütend auf sie bin, weil wir keine Verbindung herstellen.

Desire hat eine Hierarchie, und die Sehnsucht nach Verbindung ist ganz oben. Es ist die Stammzelle der Begierde, die Begierde, aus der alle anderen Wünsche fließen. Wenn du also all den Lärm, den das Leben als hungriger Geist mit sich bringt, durchschneiden willst, ist es der Schlüssel, sich auf das Verbinden von Herz zu Herz zu konzentrieren.

Wie fokussierst du dich? Durch die Rückkehr zum "Connection Awareness" im Laufe des Tages. Hier gibt es eine Meditation, und sie hat die Form von Fragen. Was ist der Zustand meines Herzens in diesem Moment? Wie offen ist das Verbinden?

Die einfache Wahrheit - nein, die komplexe Wahrheit - ist, dass das Verlangen ein riesiger, tiefer Ozean ist, der von wechselnden Strömungen durchzogen ist, als wir verfolgen können. Wenn du dich auf den Wunsch konzentrierst, dich von Herz zu Herz zu verbinden, bekommst du einen Polarstern, einen Kompass, der dich in den Hafen der Glückseligkeit führt.

Und Freude macht Spaß.

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