9 Wege, Dein Leben zu akzeptieren (und zu LIEBEN) HEUTE - Für wahres Glück, das hält

Sie verdienen es, glücklich zu sein sich jemals fragen, ob sich die Dinge bessern werden?

Nicht nur finanziell, sondern wenn du am Ende eines langen Arbeitstages allein zuhause sitzt, hörst du immer auf und denkst dir - mein Gott, ist das alles in meinem Leben?

Die Gefühle von Unglücklichsein und Einsamkeit sind schmerzhaft, wenn man ledig ist, aber auch wenn man verheiratet ist oder in einer langfristigen Beziehung lebt.

Manchmal, obwohl man im selben Haus ist , Du findest immer noch alleine essen.

Du behältst diese Gedanken für dich.

Du machst dich morgens fertig und gehst zur Arbeit. Du tust, was du zu tun hast.

Wenigstens hast du Arbeit und sogar Freunde, aber tief in der Tiefe, wenn sie am Wochenende ihr Ding machen, fühlst du dich allein.

Du weißt, dass du hast, was es braucht Sei glücklich, aber es ist, als wäre es eine verborgene Wahrheit, die du einfach nicht finden kannst.

VERWANDTE: 7 Dinge, die Ratgeber der Ehe WÜNSCHEN, wusstest du über bedingungslose Liebe

Aber du warst zuvor glücklich, und du gerade möchte wissen, wie ich zu diesem Ort der Selbstsicherheit zurückkehren kann. Glück kann nicht so schwer zu finden sein, oder?

Es gibt viele Frauen (und Männer), die sich aufgrund von Veränderungen im Leben und Ereignissen in einer emotionalen Spur verfangen.

Du bist nicht allein wenn du traurig bist und verloren bist, wenn deine Kinder erwachsen werden und aufs College gehen, oder weil du dich in deinen Freundschaften unerfüllt fühlst, oder wenn du möchtest, dass sich in deiner Ehe etwas ändert.

Das sind wichtige Probleme. Probleme, die Andrea Miller in ihrem neuen Buch behandelt,

Radikale Akzeptanz: Das Geheimnis der glücklichen, dauerhaften Liebe . Andrea erforscht die Formel nicht nur für das persönliche Glück, sondern auch dafür, wie du dich selbst und andere wirklich lieben kannst in einer allumfassenden Art.

Sie rät, dass Sie sich nicht mit dem zufrieden geben müssen, was Sie nicht wollen und lernen, glücklich zu sein; Vielmehr musst du lernen, dich selbst zu akzeptieren, und dann siehst du Glückseligkeit entfaltet, während du lernst, radikal zu lieben und zu akzeptieren, was dich davon abhält, bedingungslose Liebe zu erfahren.

Und wenn du nach deinem Partner gesucht hast macht dich glücklich, es gibt eine Veränderung, die du heute machen kannst, um die Dinge zu verbessern, indem du genau das Unglück benutzt, das du lernst, wie du glücklich wirst.

In

Radikale Akzeptanz erklärt Andrea: "Während der Partnerschaft Mit jemandem zu arbeiten und zu hoffen, sie zu ändern, ist ein Rezept für eine Katastrophe, du musst bereit sein, dich selbst zu verändern um sich zu dehnen und groß zu werden. "nicht liebenswerte Teile, bedeutet, dass du dich auf positive, kraftvolle Weise verändern wirst. Du wirst dich dehnen und groß werden. "

Ohne Zweifel ist es sehr schwer, dich selbst bedingungslos zu lieben.

Wir haben unsere YT-Experten gebeten zu erzählen, wie du lernen kannst, dich selbst zu lieben, die Art von zu erreichen Glückseligkeit, die anhält. Hier ist das, was sie gesagt haben:

1. Vergiss den Standard-Ratschlag.

"Vergiss, deine Leidenschaft zu finden und konzentriere dich darauf, das Richtige für dich zu finden.

Im Moment gibt es einen riesigen Mythos Um glücklich und erfüllt zu sein, musst du deine Leidenschaft finden und tun, was du liebst Das Problem mit der Leidenschaft ist, dass es Jahre braucht, um herauszufinden, was dich bewegen und motivieren wird, um durch die harten Zeiten zu gehen stresst und tu alles mit einem Gefühl von Hochstimmung und Absicht.Leidenschaft ist das Endergebnis eines mehrjährigen, mehrzeiligen Prozesses.
Es beinhaltet, zu verstehen, was du gut bist, was du genießt und es in einer Übung praktizierst Kontext, der für dich arbeitet, also sage ich, vergesse, deine Leidenschaft zu finden. Arbeite daran zu verstehen, wofür es richtig ist Sie jetzt und entwickeln Sie die Geduld, um das in eine Fähigkeit, dann ein Talent und schließlich, mit Erfahrung, Praxis und Zeit, eine Leidenschaft zu schärfen. "

Dr. Alessandra Wall ist klinische Psychologin, Coach, Lifestyle-Designerin und Gründerin von Life in Focus Coaching. Sie hilft erfolgreichen, engagierten und vielbeschäftigten Menschen zu verstehen, was für sie richtig ist und ihre Hindernisse zu überwinden, um jeden Tag besser zu werden. Wenn du bereit bist, die Kontrolle wiederzuerlangen und zu beginnen, das Leben zu leben, statt darauf zu reagieren, klicke hier, um ihre KOSTENLOSE 7-tägige Art of Nothing Challenge zu ergattern.

2. Du hast die Macht.

"Nur indem du es lebst, bist du der Autor deines eigenen Lebens.

Egal was in deinem aktuellen Kapitel passiert (oder nicht), du hast immer die Macht und das Recht, das zu wählen Events, verbessern die Storyline, und sogar die Charaktere neu zu gestalten, um eine "wahre Geschichte" zu schaffen, die lebenswert ist. "

Barbara Schiffman ist eine Life & Soul Synergy Coach, Kreativitätsexpertin und Autorin. Sieh dir ihre Videos zu Life Balance und Beziehungen auf YourTango an oder besuche Barbaras Website, um mehr über ihre erstaunliche Arbeit zu erfahren.

3. Hör auf zu kämpfen.

"Wenn wir widerstehen, leugnen oder vermeiden, verzögern wir die Gelegenheit zum Glücklichsein. Was wir annehmen und uns stellen, erobern wir und beginnen wieder, uns dem Glück zu nähern."

Wenn wir akzeptieren können, anstatt zu erwarten "Wir haben weniger Enttäuschungen. Mit Akzeptanz schaffen wir den Mut, unsere Wahrnehmung, unseren Glauben und unsere Haltung in Bezug auf schwierige Lebenserfahrungen zu verändern."

Akzeptanz beginnt den Weg, unser Leben in Richtung inneres Glück und Frieden zu verändern Eine sich vorwärts bewegende Energie. Akzeptanz erweitert den Geist auf verschiedene Möglichkeiten und öffnet das Herz, um Möglichkeiten zu unserer Realität zu machen. "

Haben Sie Schwierigkeiten, Erfahrungen in Ihrem Leben zu akzeptieren? Wenn ja, wenden Sie sich bitte an David Schroeder, der Ihnen beim Lernen hilft und erleben die Kraft und die transformierenden Effekte der Akzeptanz David bietet Beratung und Coaching zu Lebensübergängen und spirituellem Wachstum persönlich, per Telefon oder Skype an. Besuchen Sie seine Website unter transitionpathways.com und bitten Sie um Hilfe ist kein Zeichen der Schwäche. Es ist ein Zeichen von Stärke, eine gesunde und durchsetzungsfähige Art, sich selbst zu helfen und Lebensübergänge zu bewegen.

4

. Schätze das Jetzt. "Denk daran:" Das Geschenk ist perfekt. "

Ich liebe diesen Ausdruck - nicht, weil er immer so feeeeels, sondern weil er mich daran erinnert, einen tiefen Atemzug zu nehmen, meine Perspektive zu erweitern und die Lektionen und versteckten Edelsteine ​​zu finden, die selbst in den schwierigsten Zeiten existieren.

Akzeptieren Sie sich selbst und Ihre Das Leben, so wie es jetzt ist - das Gute, das Schlechte und das Hässliche - bedeutet nicht, dass du deine Hände hochsprichst und sagst "Schade, das ist so wie es ist" und gib dein Engagement zur Selbstverbesserung auf oder ändere das Welt.

Stattdessen erlaubt es Ihnen, den stummen Knopf auf Ihrem schnarrenden inneren Kritiker (der eingeschworene Feind der Selbstannahme) zu drücken, so dass Sie sich wieder auf das konzentrieren können, was richtig und positiv und "perfekt" in Ihrem Leben ist

Deborah Roth ist eine Life-Design-Spezialistin und interreligiöse Ministerin, die es liebt, überforderten, unterernährten Frauen zu helfen, ihre geistige Gesundheit und ihren Sou wiederzuerlangen Ich-selbst. Sie können über einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeiten lesen, wenn Sie ihre Website (www.SpiritedLiving.com) besuchen und ihr Buch

Circle of One: Die Kunst, eine SELBST-zentrierte Frau zu werden, herunterladen. " 5 . Finden Sie Ihre Dankbarkeit.

"Finden Sie den Silberstreifen, der Ihnen hilft, sich täglich auf all die positiven Dinge zu konzentrieren.

Wenn wir eine Annäherung / Einstellung haben:

zieht unser Unterbewusstsein mehr von allem an sind dankbar für

  • unsere mentale und emotionale Gesundheit verbessert sich
  • unsere Denkmuster werden positiver und führen zu einem gesünderen Leben
  • Das lässt dich offen, flexibel und bereit sein, das Kartenspiel zu spielen, das dir zuteil wird. "

Elsa Cronje ist Master NLP Practitioner und Transformation Coach bei Take a Leap Coaching. Lass sie dir helfen, deine Flügel zu finden und dir beibringen, wie man fliegt!

6. Gönnen Sie sich eine Pause.

"Umarmen Sie sich so, wie Sie sind, während Sie Ihr bestes Selbst werden, ist wichtig, um sich gut zu fühlen, wo Sie sind, während Sie Schritte in Richtung was Sie am meisten wollen.

In diesem Raum ist, wo du wirst Liebe dein Leben, denn du wirst einfallsreicher sein, Dinge auf eine leichtere Art und Weise angehen und bessere Ergebnisse erzielen. Hier ist ein dreistufiger Ansatz, den Sie ergreifen können, wenn Sie Ihr Leben nicht lieben: (1) seien Sie mit sich selbst barmherzig; (2) konzentriere dich auf etwas, das du jetzt annehmen und lieben kannst; und (3) Entscheidungen zugunsten Ihrer Wünsche treffen. Wenn man diesen Ansatz wählt, wird das Leben, das man wünscht, zum Tragen kommen, und flüchtige Glückseligkeit wird Platz machen für echte und anhaltende Freude. "

Janet Ong Zimmerman ist die Gründerin der Liebe für erfolgreiche Frauen. Finde heraus, ob er der Richtige für dich ist und abonniere seinen YouTube-Kanal.

7. Das Gras ist NICHT immer grüner.

"Vergiss nicht, egal wie durcheinander du denkst, dass du bist, jemand beobachtet dein Leben.

Sie denken:" Wenn ich nur ihr Aussehen, Einkommen oder Ehemann hätte Familie oder Arbeit oder Vertrauen oder Bildung (die Idee) meine Welt würde rocken! Aus ihrer Sicht tun Sie alles viel besser als sie. "

Jennifer Hunt ist eine zertifizierte holistische Lebensberaterin, die Frauen hilft, die fehlenden Lebensstücke zu finden, ein authentisches, reiches und fröhliches Leben. Wer wärst du, wenn du wüsstest, wer du bist? Beantworte deine eigenen Fragen auf effektive, effektive und unterhaltsame Weise. Planen Sie Ihren Anruf und besuchen Sie Sisters of Earth und Sky zur Erkundung, Inspiration und Verspieltheit.

8. Finde Frieden von deinem Kern selbst.

"Mein Weg zur Akzeptanz ist durch das Vertrauen geebnet. Vertraue darauf, dass es etwas viel Größeres gibt als mich, was mich zu den perfekten Erfahrungen und Beziehungen führt, die Wachstum und Heilung bringen.

Auf dieser Reise werde ich dazu geführt, zu meiner Kernweisheit, diesem nicht wertenden und mitfühlenden Teil von ich, die einfach lieben und in Frieden sein kann. Nur aus diesem Kern kann ich meine Lebenssituation, andere und mich selbst voll akzeptieren und das bringt tiefe Zufriedenheit und Glück. "

Mandy Agnew Ph.D. ist ein Therapeut, Heilungsführer, spiritueller Mentor und Begründer der Kernweisheit. Willst du mehr über radikale Akzeptanz und Hingabe erfahren, kontaktiere Mandy für eine 'Freie Entdeckungssitzung'.

9. Erinnere dich daran, wer dein Glück am meisten beeinflusst ...

"Glück ist ein Prozess, den du in dir selbst entzünden kannst - wo du den größten Einfluss hast.

Benütze deine Werte, Entscheidungen und Handlungen, wenn du so um dich herum bist um eine sichere Basis zu schaffen, um wahres Glück zu erhalten, das anhält. Deine Einsichtsfähigkeit und deine Intuition werden deine Hoffnungen und Träume klären.

Geh auch auf Hinweise von Leuten ein, denen du vertraust, mache Fehler und leite Quellen zum Lernen ab. Genieße es, diese Vorschläge und neuen Möglichkeiten zu erforschen und zu integrieren, während du deine authentische Stimme verwendest.

Dann wirst du Schlüssel haben, um das zu verbessern, was dich heute glücklich macht, und das kreativ in ein Leben zu tragen, das du weiterhin liebst. "

Ruth Schimel,

Ph.D. , ist ein Career und Life Management Consultant in Washington, DC. Sie zeigt ihren Kunden in den USA und im Ausland, wie man weise, agile Entscheidungen trifft, die ihre Stärken und Interessen integrieren, um ihr bestes Selbst im Leben und in der Arbeit zu werden. Ruths Choose Courage-Serie ist auf Amazon erhältlich; Die sechs Bücher unterstützen auch den fortwährenden Fortschritt in der heutigen dynamischen Welt. Weitere Ressourcen und Informationen über sie und ihre Praxis finden Sie auf ihrer Website oder telefonisch unter 202.659.1772 . "Radikale Akzeptanz: Das Geheimnis der glücklichen, dauerhaften Liebe" von Andrea Miller ist jetzt online zu bestellen

Weitere Informationen im Namen unserer YourTango Experts finden Sie auf der Experten-Homepage. Sie haben so viel Weisheit zu bieten!

Diese Radical Acceptance Quotes geben den BESTEN Rat, wie man IHRE Art liebt
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