9 Totale legitime Gründe, eine 'graue Scheidung' zu bekommen - und was das bedeutet

Sehen Sie, was Ihr Leben auf Lager hat.

Du stehst am Bordstein vor einem Wohnheim am AnyPlace College und beobachtest, wie dein jüngstes Kind mit einer dazugehörigen Reisetasche darin verschwindet. Ihr Ehepartner von mindestens 18 Jahren schwebt neben Ihnen, und plötzlich ist diese Fusion, die Sie vor vielen Jahren geschaffen haben, nicht mehr notwendig. Es ist eine Wahl.

Du fährst weitgehend schweigend nach Hause, während du die Tatsache verarbeitest, dass ihr beide wieder allein seid.

Wenn du gut geheiratet hast, hast du hart an der Kommunikation gearbeitet und irgendwelche Ressentiments geäußert , hielt Goodwill in Ihrem Ehebett am Leben, entwickelte sich weiter als Individuen, kam bei Ihrer Entscheidungsfindung zusammen und erlaubte nicht, dass die alltäglichen Kleinigkeiten, eine Familie zu erziehen, Ihre Beziehung aushöhlen, dies könnte die zweite Hochzeitsreise sein Phase deiner Heirat.

Jetzt kannst du in jedem Zimmer des Hauses Liebe machen, oder zumindest nackt in jedem Zimmer des Hauses sein und so viel Lärm machen, wie du willst. Sie können wieder als Menschen, nicht als Eltern verbinden.

via GIPHY

Wenn Sie jedoch in den 18+ Jahren in einer toxischen Beziehung waren, könnten Sie direkt auf ein Gewehrlauf auf ein Arbeitstier starren Die Beziehung könnte so aussehen:

Dein Gatte kritisiert dich ständig, und du fühlst dich nicht gut genug, schlau genug und / oder liebenswert genug. (Du fühlst dich die meiste Zeit wie Eeyore.)

  1. Du triffst immer die emotionalen und körperlichen Bedürfnisse deines Partners, aber er trifft dich selten.
  2. Dein Partner ist so unbeständig und unzuverlässig wie das Wetter in der Tornado Alley.
  3. Ihr Ehepartner hat eine Droge, Glücksspiel, Alkohol oder durchdrehende Sexsucht.
  4. Ihr Ehepartner ist neidisch oder kontrollierend.
  5. Ihr Ehepartner ist durchweg negativ und fatalistisch und bringt Sie immer herunter.
  6. Ihr Ehepartner ist respektlos oder wählt Kämpfe vor deinen Kindern aus.
  7. Dein Gatte lügt.
  8. Dein Gatte ist untreu.
  9. Es besteht kein Zweifel, dass Scheidung emotional und finanziell verheerend ist, aber verheerender ist es, den Rest unseres Lebens zu verbringen Leben - die 20 bis 30 Jahre länger dauern als 1900 - in einer emotional missbräuchlichen Situation.

Was können Sie also tun, wenn Sie von einer Person, die Sie verärgert haben, über den Tisch sitzen? sogar verabscheuen Sie den Puffer Ihrer Kinder?

Finden Sie

Ich weiß, das ist eine ta lle Ordnung und klingt vage Scientology-artig, aber bis Sie wissen, wer Sie sind und was Sie wollen, gibt es keine Möglichkeit, sich von einer langfristigen, unbefriedigenden oder sogar schmerzhaften Situation loszusagen. Dies sind einige Ideen, die ich Kunden gebe, um herauszufinden, wer sie sind:

Tritt einer Wiederherstellungsgruppe bei (auch bekannt als dein Dorf für geistige Gesundheit).

  • Isolation ist ein Mörder. Und wenn wir in einer giftigen Beziehung sind, schämen wir uns oft. Und Scham will, dass wir isoliert bleiben. Es ist ein giftiger Möbius-Streifen. Ich persönlich liebe 12-Schritte-Programme aufgrund der spirituellen Komponenten dort gefunden. Aber Sie könnten Unterstützung in Ihrer Gemeinde oder einer anderen Art von Genesungsgruppe finden. (Du kannst Scientology und die Moonies auslassen.) Grundsätzlich treffen sich zwei oder mehr Menschen, um gemeinsame Probleme und Herausforderungen zu teilen.

Schreibe auf und teile deine Ängste.

  • Mach dir ein gutes Tagebuch und notiere alle negativen Dinge, die dir Sorgen machen könnte passieren, wenn Sie eine "graue Scheidung" bekommen:

Die Kinder werden nicht in Ordnung sein.

Ich werde pleite und

leben in meinem Toyota Celica von 1990. Ich werde treffe niemals eine andere Liebe und lebe den Rest meines Lebens allein.

Holen Sie diese kleinen Angstkakerlaken aus dem Dunkeln und in das Licht des Tages, wo Sie sie herumhuschen sehen können wie die abstoßenden Kreaturen, die sie sind. Dann teilen Sie sie mit Ihrem Dorf für psychische Gesundheit. (Dies sollte ein sicherer, wertloser Ort sein, den man teilen kann. Kein Schimpfen erlaubt.) Wenn wir unsere Ängste teilen, können sie oft schrumpfen und sie überschaubarer machen.

Schreibe alle Dinge auf, die dir passieren würden, wenn du wegginge.

  • via GIPHY

Und los geht's! Du träumst hier nur, also iss das ganze Tamale. Beispiele:

Ich werde einen tollen Job bekommen und mich selbst versorgen. Es wird ein Kleiderbudget und drei Martini-Mittagessen mit Don Draper geben. (Du kannst ein wenig skurril sein.)

  • Ich werde eine ehrlichere, intime Beziehung mit unseren gemeinsamen Kindern haben.
  • Ich werde eine wundervolle Person kennenlernen, die liebt, respektiert und sogar mag, dass ich den Rest von ihnen verpasse mein Leben mit. Er / sie gibt mir sogar Fußmassagen.
  • Mit meinem Ex könnte es besser werden, wenn wir getrennt sind, also werde ich keinen Gangster anheuern wollen, um seine Kniescheiben zu brechen, und wir können höflicher miteinander sein vor unseren Kindern.
  • Es kann unangenehm sein, Ihre Wunschliste aufzuschreiben. Wenn wir lange genug in einer toxischen Beziehung waren, könnten wir so niedergeschlagen sein, dass wir uns nicht auf so großartige Dinge berufen fühlen. Schreibe sie trotzdem auf. Lies sie laut vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen. Unser Unterbewusstsein wird diese "Bestätigungen" verarbeiten und wir werden langsam in der Lage sein, sie zu umarmen.

Mit der Zeit könnten diese positiven Möglichkeiten mehr Gewicht haben als unsere Ängste und uns den Mut zur Veränderung geben. Wenn wir uns unser Gutes vorstellen können, können wir unser Wohl empfangen. Wenn du sie mit deinem Dorf für mentale Gesundheit teilst und sie dich tatkräftig unterstützen, hilft dir das, als würdest du dein Leben nicht im Vakuum verändern.

Töte dein Ego

Unsere Egos sind Punk-Arsch-Hündinnen. Sie wissen wirklich, wie wir uns in stinkenden Situationen festhalten können, indem wir solche Dinge in unsere Ohren flüstern:

Deine selbstgefällige, perfekte, glücklich verheiratete Schwester Margaret hat deinen Ehepartner nie gemocht und dich vor ihm gewarnt. Wenn du gehst, musst du zugeben, dass sie Recht hatte und du falsch liegst, was erniedrigend ist.

Wenn du gehst, lebst du nicht mehr in deinem großen, schicken Haus oder gehörst zu denselben Clubs und allen von dir Freunde werden sich dir überlegen fühlen und dich bedauern.

Wenn du gehst, musst du bei Target in der Kundenbetreuung arbeiten. Was, wenn einige deiner Nachbarn reinkommen und dich dort arbeiten sehen? Wie vollkommen demütigend!

Unsere Egos sind gemein und machen uns miserabel. Wie befreiend wäre es, nicht zwei Dinge über das zu sagen, was andere über uns denken? Was würden wir tun, wenn es uns egal wäre, was die Leute über uns denken?

Also, was zu tun ist, um unser Egos unter Kontrolle zu bekommen.

Schreibe jedes negative Ding auf, das es flüstert wie Voldemort, das dich festhält.

  • Dies bringt die Agenda deines Egos aus dem Versteck.

Teile diese Gedanken mit deinem Dorf für geistige Gesundheit,

  • Dies wird dir Perspektiven und oft lebensverändernde Vorschläge geben.

Komm, um an eine Macht größer als zu glauben Sich selbst.

  • via GIPHY

Wenn du aufgrund einer schlechten religiösen Erfahrung höheren Mächten abgeneigt bist oder hartnäckig atheistisch bist, könnte deine Höhere Macht Natur oder Wissenschaft oder das sich ständig ausdehnende Universum sein. Wenn du dich schlecht fühlst, bist du vielleicht bereit, es "vorzutäuschen", bis du es schaffst.

Bete und meditiere täglich für Klarheit und Mut.

  • Gebet ist für Fragen. Meditieren heißt Antworten von Gott, deiner Höheren Kraft, dem Universum, deinem Höheren Selbst oder welcher Entität du hoffst zu hören. Ich garantiere Ihnen, dass Sie überall Nachrichten sehen werden!

Nachdem Sie all diese Dinge getan haben, wird Ihr Selbstwertgefühl gedeihen. Sie werden stark genug, um gesunde Grenzen zu setzen, während Sie in Ihrer Ehe bleiben. Oder du entscheidest einfach, dass es an der Zeit ist, den Rest deines Lebens zu besuchen.

18 Zitate, die beweisen, dass die Ehe wirklich den Kampf wert ist

Zum Ansehen klicken (18 Bilder)

Merethe Najjar Editor Heartbreak Lesen Sie später Dieser Artikel wurde ursprünglich in Huffington Post veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.
arrow