9 Zeichen, dass du ihn nicht radikal akzeptierst (und es wird dir beide weh tun)

Ihr Bedürfnis, ihn oder sie an den Rand zu drücken, ist ein Liebesbrecher.

Wie Andrea Miller in ihrem Buch Radical Acceptance beschreibt, ist es nicht immer einfach, Ihren Partner radikal zu akzeptieren, aber es ist es wert. Diese Person radikal akzeptieren, wer sie ist; radikal akzeptieren sich selbst für das, was Sie sind; zu erkennen, wenn dein eigener Müll und dein Gepäck in deine Beziehung hineinkriechen; erkennen, wenn deine Wünsche und Bedürfnisse auf deinen Partner projiziert werden; zu vergessen, dass er oder sie seine eigenen einzigartigen Wünsche und Bedürfnisse hat; Erkennen, wenn du mit deinem Partner deinem eigenen Glück im Wege stehst; Akzeptanz von dir und deinem Partner - das ist was Liebe braucht.

Hier sind 9 Zeichen, dass du keine radikale Akzeptanz mit deinem Partner praktizierst.

1. Du schiebst sie.

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Das musste ich selbst lernen. Jemanden zu drücken, weil du ihn brauchst, um zu tun, was du willst, wird der Beziehung nicht helfen. Es muss von der anderen Person kommen, und wenn es nicht so ist, wartest du entweder darauf, dass es in seiner eigenen Zeit kommt oder du entscheidest, dass du nicht bei der Person sein kannst.

Wenn du deinen Partner dazu drängst / etwas sagen, Sie bitten diese Person aktiv, Sie zurückzudrängen - und nicht auf die beste Weise. Beende es. Lass diese Person herkommen; Wenn nicht, dann treffen Sie die Wahl, ob diese Beziehung für Sie funktioniert oder nicht.

2. Du hast sie ausgeschlossen.

Bist du sauer und schließt deinen Partner emotional aus? Bist du schwer zu erreichen? Dies ist ein hartes Beispiel dafür, dass Sie selbst nicht radikal akzeptieren. Dadurch erschweren Sie Ihren Partner und nehmen ihn in gewisser Weise nicht radikal an.

Wie? Nun, Sie geben dieser Person nicht die Möglichkeit, mit Ihnen zu kommunizieren. Du beendest das Gespräch, bevor es passiert. Es ist nicht gut.

3. Du nimmst an.

Wenn dein Partner dich ärgert und du annimmst, dass er oder sie dich wütend machen will, nimmst du deine Liebe nicht radikal an. Du denkst nicht darüber nach, wie sein Tag sich auf diese eine Sache ausgewirkt haben könnte, die dich gestört hat.

Du nimmst an, was dich nur zu einem Arsch macht. Hör auf. Es könnte eine Reihe von Gründen für das Verhalten Ihres Partners geben.

4. Du denkst sie sind Gedankenleser.

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"Aber ich wollte wirklich ..."

"Weiß sie nicht ..."

Hast du dich jemals selbst sagen oder denken gehört? Unsere Partner sind keine Gedankenleser. Nehmen Sie radikal an, dass Ihr Partner durcheinander kommt und nicht immer das Richtige weiß.

Akzeptieren Sie, dass Sie - indem Sie Ihre Bedürfnisse nicht kommunizieren - sich mit Ihren eigenen Wünschen und Bedürfnissen unwohl fühlen. Sie fühlen sich schuldig über das, was Sie wollen und können es daher nicht mit Ihrem Partner teilen. Irgendwie erwarten Sie, dass diese Person "weiß", was Sie wollen, was für alle Beteiligten unfair ist.

5. Du reagierst ohne nachzudenken.

Bist du anfällig dafür, in die Luft zu springen oder zu springen, um auf den Text oder die E-Mail deines Partners mit Missbilligung zu antworten? Radikale Akzeptanz erfordert, dass Sie tief durchatmen und nachdenken, bevor Sie auf Ihren Partner reagieren. Oftmals würden wir passender reagieren, wenn wir nur genauer überlegen würden.

Wenn du deinen Partner in die Luft sprenge oder zu schnell reagierst, nimmst du ihn nicht radikal an und du bist nicht viel Spaß, um zu sein, entweder.

6. Du beschwerst dich ständig.

Wir alle beschweren uns von Zeit zu Zeit über unsere Partner, aber wenn du es zu einer ständigen Schlampen-Session gemacht hast, ist es ein sicheres Zeichen, dass du deinen Partner nicht radikal akzeptierst. Stellen Sie es sich so vor: Würde ein Außenstehender das Verhalten Ihres Partners mit derselben Irritation sehen? Oder übertreibst du?

7. Du musst immer recht haben.

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Ist dir aufgefallen, dass du immer versuchst, jede Schlacht oder Unstimmigkeit zwischen dir und deinem Partner zu "gewinnen"? Dieser Wunsch zu gewinnen ist ein sicheres Zeichen für viele Dinge:

  • Du hörst nicht auf deinen Partner.
  • Du bist unsicher.
  • Du akzeptierst dich selbst oder deinen Partner nicht.

Don ' t konzentrieren Sie sich auf den "Gewinn" in der Beziehung. Konzentrieren Sie sich darauf, auf dieselbe Spur zu kommen und, wenn möglich, dieselbe Vision zu teilen.

8. Du hast den gleichen Kampf.

Habt ihr zwei immer denselben alten Kampf? Denken Sie darüber nach: Wird es streiten, was auch immer Ihr Partner tut oder nicht tut? Es ist nicht so weit, also akzeptiere es oder geh weg. Zu kämpfen und zu erwarten, dass dein Partner X, Y oder Z macht, hat dich bis jetzt nicht weiter gebracht. Akzeptieren und vorwärts gehen!

9. Du hältst die Zuneigung zurück.

Wenn du kalt wirst und deinen Partner körperlich aussperrst, ist das ein brutales Zeichen, dass du diese Person nicht radikal akzeptierst und deine Gefühle die Beziehung abbrechen lässt. Wenn du so denkst, bedenke zuerst folgendes:

  • Überreagierst du? Wäre ein Fremder mit deiner Kaltschulter-Handlung einverstanden?
  • Warum bist du so aufgebracht? Ist es das wert?
  • Kommunizierst du, wie du dich mit deinem Partner fühlst oder erwartest, dass er oder sie es liest?
  • Projizierst du, was dein Partner tun soll, auf ihn oder sie, ohne darüber nachzudenken, ob er es tut oder sie will es tun oder nicht?

Diese Radikalakzeptanz-Zitate geben den BESTEN Rat, wie man IHRE Art liebt

Klicken zum Anzeigen (14 Bilder) Emily Ratay Herausgeber Buzz Später lesen
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