9 Zeichen, dass Sie (oder jemand, den Sie lieben) eine hochsensible Person

Und daran ist nichts falsch.

Studien schätzen, dass 15-20 Prozent der Bevölkerung hochsensibel sind. Viele Leute wissen jedoch nicht, was das bedeutet. Obwohl es mit Introvertiertheit zu tun hat, ist es nicht dasselbe, ein hochsensibler Mensch zu sein.

Hochsensible Menschen reagieren überempfindlich auf eine Vielzahl von Reizen, die von Schmerzen bis hin zu Koffeinkonsum reichen. Folglich weisen hochsensible Menschen mehrere spezifische beobachtbare Verhaltensweisen auf. Angepasst an Arons und hochsensible Personenskala, hier sind neun Eigenschaften von hochsensiblen Personen.

1. Sie werden überwältigt, wenn sie viel zu tun haben.

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Hochsensible Menschen haben Mühe, bei der Sache zu bleiben, wenn sie verschiedene Dinge zu tun haben. Sie werden beobachtbar ängstlich und mit steigendem Stress erhöhen sie ihre Produktivität.

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2. Sie finden laute Umgebungen chaotisch.

Hochsensible Menschen arbeiten in offenen Büros nicht gut, weil ihre Sinne durch die Anblicke, Geräusche, Gerüche und Aktivitäten, die um sie herumtreiben, in Fahrt gebracht werden.

3. Sie erhalten " hangry ."

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Wenn hochsensible Menschen hungrig sind, werden sie wütend. Sie kämpfen, um zu funktionieren, und nehmen oft ihre Frustration über diejenigen auf, die ihnen am nächsten sind.

4. Sie ersticken, wenn sie unter Beobachtung sind.

Hochsensible Menschen leisten im privaten Umfeld Höchstleistungen. Setzen Sie sie in eine High-Stakes-Situation, wie etwa eine Präsentation vor ihrem Chef, und sie werden aufgrund des Drucks wahrscheinlich schlecht abschneiden.

5. Sie sind tief bewegt von den Künsten.

Ob sie ein Musical besuchen oder eine Kunstgalerie besuchen, hochsensible Menschen schätzen die Künste: Sie finden, dass Ausdrucksformen der Kreativität ihre Emotionen aufrütteln.

6. Sie erkennen das Unbehagen anderer Leute.

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Hochsensible Menschen erkennen, wenn jemand anderes die Lichter gedimmt oder die Musik heruntergeregelt braucht. Sie spüren leicht, wenn andere Menschen sich überfordert fühlen.

7. Sie ziehen sich zurück, wenn die Dinge zu überwältigend werden.

Nach einem langen Tag oder einer arbeitsreichen Woche braucht eine hochsensible Person Ruhe, um sich aufzuladen. Ein dunkles Schlafzimmer zum Beispiel kann den perfekten Raum zur Erholung bieten.

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8. Bei lauten Geräuschen werden sie unbehaglich.

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Laute Rockkonzerte und lärmende Feuerwerkskörper machen meist nicht viel Spaß für hochsensible Menschen. Sie haben eine niedrigere Lärmschwelle als der Rest der Bevölkerung.

9. Sie vermeiden gewalttätige Medien.

Gewalttätige Filme anzusehen oder Videospiele zu spielen, kann für hochsensible Menschen zu viel sein, also seien Sie nicht überrascht, wenn Sie sich zum Beispiel entschließen, Horrorfilme mit Ihnen zu sehen.

Die Vor-und Nachteile der hochsensiblen

Während viele Menschen warnen vor den Gefahren einer hochsensiblen Person - wie ein erhöhtes Risiko von Depressionen und Angstzuständen - Sensibilität ist nicht alles schlecht. Hochsensible Menschen sind gewissenhafter. Sie bemerken gewisse Details, die andere übersehen können, und sie können sehr kreativ sein.

Die Eigenschaften hochempfindlicher Menschen zu haben bedeutet nicht, dass Sie eine Störung haben, die behoben werden muss. Es bedeutet einfach, dass Sie sensorische Daten tiefer verarbeiten. Zu erkennen, dass Sie eine hochsensible Person sind, könnte Ihnen helfen, ein besseres Bewusstsein für sich und Ihre Bedürfnisse zu entwickeln.

Sehen Sie sich das Video unten an, um den Unterschied zwischen einer hochsensiblen Person und einem Empathen herauszufinden:

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Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Psychology Today veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.

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