9 Einfache Strategien zur Heilung von emotionalen Katers

Entfernen irgendwelche Katersymptome von einer Energie Vampir Begegnung.

Ein Empath absorbiert die Emotionen anderer Menschen in ihren eigenen Körper. Als Empathin und Psychiater weiß ich, dass es sich gut anfühlt.

Obwohl Empathen bei Energievampiren ausgezeichnete Grenzen setzen können, ist es für uns üblich, "emotionalen Kater" zu erleben, einen energetischen Rest der Interaktion.

Giftig Emotionen können lange danach verweilen, was dazu führt, dass Sie sich erschöpft und ängstlich fühlen, voller Hirnnebel oder krank. Im Umgang mit Abtropfern bei der Arbeit oder zu Hause brauchen Empathen oft Zeit, sich später zu erholen. Versuche außerdem die folgenden Vorschläge aus meinem Buch Der Überlebensleitfaden des Empaten , um zu erfahren, wie man einen emotionalen Kater heilt und alle Katersymptome einer Energievampirbegegnung beseitigt.

Hier sind Schutzstrategien für die Heilung ein emotionaler Kater.

1. Genießen Sie die Duschmeditation.

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Unter einer Dusche stehen Sie unter dem Wasserstrahl und üben innerlich oder laut diese Bestätigung: "Lasst dieses Wasser all die negative Energie von meinem Geist, Körper und Geist waschen." Spüre, wie dich die Dusche reinigt, dich frisch, positiv und verjüngt.

2. Verwende Edelsteine.

Trage oder trage einen Kristall, einen schwarzen Turmalin, Amethyst oder schwarzen Obsidian, um dich zu erden und emotionalen Kater zu entfernen. Schamanen glauben, dass wenn du Schwarz trägst oder trägst, das kein Licht absorbiert, wirst du besser geschützt sein. Ich trage einen Jade-Anhänger von Quan Yin, der Göttin des Mitgefühls. Ich liebe es, wie Jade sich im Laufe der Jahre entsprechend deiner Körperchemie verändert und dich schützt, indem du auf deine emotionalen Veränderungen reagierst.

3. Burn Sweetgrass und andere Reiniger.

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Diese Pflanze in der amerikanischen Ureinwohnerkultur wird verwendet, um einen Raum zu reinigen. Sein wunderschöner Duft, der durch die Luft weht, fühlt sich meiner weiblichen Energie an. Salbei ist auch effektiv. Ich pflücke auch Zypressenzweige, Eukalyptus und Wacholder, um zu brennen. Experimentieren Sie mit welchem ​​Pflanzenaroma Sie reagieren.

4. Verwenden Sie negative Ionengeneratoren oder Salzlampen.

Diese Geräte erzeugen negative Ionen, die die Luft von Staub, Schimmelpilzsporen, Pollen, Gerüchen, Zigarettenrauch, Bakterien und Viren befreien. Sie sind auch gedacht, um übrig gebliebene Negativität in einem Haus, Büro oder anderen Orten zu entfernen. (Ihre eigene Dusche mit ihrem fließenden Wasserstrom erzeugt auch negative Ionen.)

5. Zünden Sie eine weiße Kerze an.

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Dies setzt eine meditative Stimmung und entfernt schnell unangenehme Energie aus der Umgebung. Weiß enthält alle Farben des Spektrums und schafft Behaglichkeit und Ruhe.

6. Spray Rosenwasser oder verwenden Sie andere Arten von Aromatherapie.

Der zarte Duft von Rosenwasser ist schön. Ich finde es effektiv bei der Beseitigung eines emotionalen Katers und beruhigender Angst. Oder inhalieren Sie Lavendel oder Pfefferminzöl. Sie können auch ein ätherisches Öl in einen Diffusor geben, der den Duft in der Luft verbreitet. (Vermeiden Sie synthetische Öle mit giftigen Inhaltsstoffen.) Sie können Lavendel, Pfefferminze, Wacholder, Salbei oder Weihrauch und Myrrhe probieren. Erleben Sie den erhabenen Duft, der Ihre Energie und den Raum reinigt.

7. Raus in die Natur.

Umarme einen Baum. Mach etwas Erdung, um deine nackten Füße mit dem Boden zu verbinden. Freu dich in den Blumen. Halte einen Stein in deiner Hand. Atme frische Luft ein, um emotionale Kater zu heilen. (Einatmen von Sauerstoff ist eine Behandlung für Alkohol-Kater.) Die Reinheit der Natur kann Ihre Klarheit und Stimmung wiederherstellen.

8. Erstelle einen heiligen Raum für die Meditation.

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Platziere Kerzen, Weihrauch, Blumen und / oder eine Statue von Quan Yin auf einem einfachen Tisch in einer ruhigen Ecke. Meditation in diesem heiligen Raum schützt dich und baut positive Energie auf, die ein Balsam für emotionalen Kater ist.

9. Suchen Sie emotionale Unterstützung.

Wenn Sie negative Energie fühlen, die von einer toxischen Interaktion, sagen von einem narzisstischen Chef oder einem kritischen Ehepartner, vergehen, benötigen Sie möglicherweise zusätzliche Hilfe, um es zu entfernen. Wenn Sie die Situation mit einem Freund oder Therapeuten besprechen, können Sie alle verbleibenden Negativitäten und Ängste aussprechen und zerstreuen.

Wenn Sie vermuten, dass Sie Gefühle von jemand anderem absorbiert haben und einen emotionalen Kater fühlen, üben Sie diese Strategien. Sie sind eine Möglichkeit, unerwünschte Energie und Emotionen aus deinem Körper zu entfernen.

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Entnommen aus The Empaths Survival Guide: Lebensstrategien für sensible Menschen von Judith Orloff MD.

Judith Orloff, MD ist die Autorin von The Empaths Survival Guide: Lebensstrategien für sensible Menschen. Dr. Orloff ist Psychiater und Empath, der die Perlen der traditionellen Medizin mit modernstem Wissen über Intuition, Energie und Spiritualität kombiniert. Sie ist an der UCLA Psychiatric Clinical Faculty spezialisiert auf die Behandlung von Empathie und hochsensiblen Personen in ihrer privaten Praxis. Um mehr über Dr. Orloffs Reiseplan für Bücher zu erfahren und sich für ihren Empath Support Newsletter anzumelden, besuchen Sie www.drjudithorloff.com.

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Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Psychology Today veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.

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