8 Unerwartete Möglichkeiten, die meisten Spaß Scheidung jemals

Spaß? Während der Scheidung? Es ist nicht nur möglich - es ist notwendig!

Ich kann es jetzt hören: "Bist du verrückt? Scheidung macht keinen Spaß! Es ist schmerzhaft , hässlich und haaaaard! Wie könnte es jemals Spaß machen ? " Sie haben Recht. Wenige Leute würden "Scheidung" und "Spaß" in den gleichen Satz schreiben, aber ich bin ... also hör mich auf.

Nun, ich sage nicht, dass deine Scheidung eine Erfahrung im Vergnügungspark ist, aber das sage ich Du kannst

wählen, um während deiner Scheidung Spaß zu haben - trotz all der sehr realen Dramatik, die ihn umgibt. Wenn Lachen wirklich die beste Medizin ist, dann ist es das beste Rezept, um zu überleben Scheidung.

Zu ​​diesem Zweck gibt es 8 verschiedene Möglichkeiten, ein wenig Positives in eine frustrierende Zeit zu bringen.

(Achten Sie besonders auf diejenigen, die Ihnen besonders wild vorkommen - sie sind wahrscheinlich diejenigen, die eine saftige Nachricht für Sie ... wenn Sie bereit sind, einzutreten und zu experimentieren!) 1. Erstellen Sie eine emotionale Playlist.

Musik hilft. Es hilft SO sehr. Erstellen Sie also mindestens fünf neue Musikwiedergabelisten auf Ihrem bevorzugten tragbaren Gerät oder Online-Musikkanal. Fülle sie mit Musik, die mit dir mitschwingt, wenn du dich fühlst:
Wütend

  • Traurig
  • Angst
  • Glücklich
  • Sinnlich
  • Fünf Wiedergabelisten, fünf emotionale Zustände. Wann immer eine dieser Emotionen aufkommt, brich deine Playlist und TANZ! Stacatto, Blues, Electric, Boppy, Flowing - was auch immer Ihnen hilft, diese fünf Grundemotionen auszudrücken, wird Ihnen helfen, sich

und zu heilen. Lassen Sie Musik Ihnen helfen, mit Ihren Emotionen zu fließen und Freundschaften zu schließen! 2. Holen Sie sich eine Pediküre

Jungs,
nicht überspringen Sie diese! Wenn Sie noch nie eine Pediküre hatten, meine Herren, Sie vermissen eine der wahren Freuden des Lebens. Wenn ein schickes Spa zu einschüchternd (oder teuer) ist, gehen Sie zu einem begehbaren Nagelgelenk. Sie sind überall. Genießen Sie jeden Moment und jede Sensation - den Massagesessel, warmes Wasser, die großartige Fuß- und Beinmassage und Ihre neue geschmeidige, glatte Haut! Du wirst grinsend ausgehen und dich um 10 Pfund leichter fühlen (und nein, du musst nicht Farbe auf deine Nägel bringen, Jungs! Aber, hey! Du könntest!). Ladies, vielleicht Eine Pediküre ist nichts Neues für Sie. Also, wie können Sie die Erfahrung verbessern? Mein liebster Weg ist es, eine Farbe auszuwählen, die so weit wie möglich von meinen üblichen rötlich-rosa-korallenroten Farben abweicht. Wenn ich eine Woche lang auf Aquamarin-Zehen schaue, entsteht ein seitliches Grinsen, während ich mich immer wieder daran erinnere, wessen (super süße und super Spaß) Füße ich sehe!

3. Schenke dir einen Impulstag

So funktioniert es: Plane einen Tag, an dem du keine Kinder hast oder nicht arbeiten musst (Kann dich nicht auf einen ganzen Tag festlegen? Versuche eine "Impulsstunde".) Beschütze der Tag / die Zeit von irgendwelchen Intrusionen; Plan
nichts . Schalten Sie Ihren Wecker aus, legen Sie das Telefon weg und schalten Sie Ihren Computer aus. Was fühlen Sie sich in diesem Moment motiviert? Seien Sie nicht überrascht, wenn eine Antwort nicht sofort oder sogar 10 Minuten später auf Sie zukommt! Wir sind so programmiert, organisiert, geplant und geplant, dass wir dem, was wir wirklich

fühlen, nicht viel Aufmerksamkeit widmen. Also genießt dieses Rätsel. Und dann tue dein Bestes, um durch deinen Tag zu gehen und dich zu fragen "Was habe ich jetzt gerade vor?" ... und dann tu es! 4. Dehnen Sie Ihre Wertschätzung Muskel Hier ist die Herausforderung: zweimal jeden Tag für eine Woche, eine Wertschätzung (mündlich oder schriftlich) an eine andere Person zu liefern; Also, 14 Anerkennungen an 14 verschiedene Menschen. Dein Kind, deine Mutter, dein bester Freund, dein Arbeitskollege, die Kassiererin des Lebensmittelladens, die Person, die gnädig zur Seite tritt, wenn du den Block hinunter rennst. Was ist mit deinem Ex? Anderen zu schätzen, fühlt sich so gut an. Achte also auf die Freundlichkeit, die dir andere zeigen und erzähle ihnen davon.

Und dann genießen Sie die Antworten der Menschen (ob sie laut oder einfach durch ihre Körpersprache ausgesprochen werden) sind ein zusätzlicher Bonus.
5. Essen Sie Popcorn zum Frühstück

oder Müsli zum Abendessen oder Eis zum Mittagessen oder Grünkohlsalat für alle drei Mahlzeiten am Tag. Es geht nicht darum, Essen zu essen, das "schlecht" für dich ist; es geht darum, Routinen und Muster zu vermischen und

Spaß mit
zu haben, was du isst. Sprich zurück zum "Schenke dir einen Impulstag" und frage: "Was fühle ich wirklich

Ich mag es gerade jetzt zu essen, egal wie spät es ist, was ich glaube, ist gut oder schlecht für mich oder was ist im Kühlschrank? " Ihre Kinder werden diesen auch lieben - vielleicht erwägen Sie, einmal im Monat "Essen geht verrückt" zu machen. Wie wäre es mit lila Pfannkuchen oder hellrosa Haferflocken (natürlich zum Abendessen)? 6. Chick-Flick-Fußball-Jackie-Chan-Eiskunstlauf-Baseball-Koch-Kanal-Extravaganza Überdosis Was liebst du im Fernsehen zu sehen, dass Ihr ehemaliger Ehepartner nicht? Verrückt werden! Nimm dir ein Wochenende und sieh dir so viel von der "verbotenen" Programmierung an, wie du tolerieren kannst. Hör auf, wenn dein Grinsen zu einer Grimasse wird (das ist der Überdosis-Alarmpunkt), aber keinen einzigen Moment davor!

7. Behaupte dein Schlafzimmer
Selbst wenn du

an
denkst, magst du es so, wie es ist - male es oder dekoriere es irgendwie. Geh ultra-feminin. Gehen Sie ultra-männlich. Ultra-Gegenteil von dem, was es derzeit ist. Es ist nur Farbe und ein paar Kissen, oder? Du kannst es jederzeit ändern. Fordere deinen persönlichsten Raum als deinen eigenen zurück. Wenn Sie es sich leisten können, die Renovierung weiter als nur zu malen; groß. Aber Farbe ist etwas, was die meisten Menschen sich leisten können, und als Bonus ist der Akt des Malens sehr therapeutisch! 8. Spiele ein emotionales Orchester

Ich werde enden, wo ich angefangen habe, aber mit einer Variation. Es gibt nicht so viele Möglichkeiten, deine Gefühle in dieser Zeit auszudrücken. Ranchen, weinen, schreien, wimmern - das sind alles großartige, aber sie werden nach einer Weile ein wenig repetitiv ("Wirklich? Ich stoße WIEDER auf Kissen?").

Also, probiere das aus - drück deine Gefühle aus als ob du sind ein Musikinstrument. (Dieser Vorschlag funktioniert mit oder ohne tatsächliche Musik.) Spielen Sie eine wütende elektrische Gitarre. Spiele ein quietschiges Piccolo. Spielen Sie eine traurige Oboe. Spielen Sie eine entschlossene Posaune. Spielen Sie eine entzückende Flöte oder ein dreckiges Saxophon. Renne durch so viele Instrumente, wie du dir vorstellen kannst, und spiele mit deinen Emotionen, während du dein eigenes Orchester dirigierst.
Ja, Scheidung ist immer noch eine ernste Angelegenheit

- aber nichts sagt, dass du nicht lächeln kannst Weg durch die Reise!

Die 35 kleinen Dinge, die Sie jetzt tun können, um sich großartig zu fühlen Zum Ansehen klicken (35 Bilder)

Lisa Shultz

Mitwirkende Selbst Später lesen
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