8 Der besten Urlaubsorte, wenn Sie Reisen und Fitness lieben

Gönnen Sie sich zwei Ihrer Lieblingssachen gleichzeitig!

Von Kelli Acciardo

Der Sommer ist vielleicht die Jahreszeit, in der du in der besten Form sein willst, aber das heißt nicht, dass du deine ganze warme Zeit in einem stickigen Fitnessstudio verbringen musst.

Zum Glück bringen Studios und Trainer ihre einzigartigen Kurse und Trainingseinheiten in Form von HIIT am Strand, Barre in den Reben, Radfahren im Wasser und vielem mehr mit. Schauen Sie sich diese Ideenliste an und machen Sie sich dann bereit, ins Schwitzen zu kommen.

1. Aqua Spinning.

Wenn du im Wasser bist, scheint deine Herzfrequenz nicht so rauh zu sein, also solltest du lieber mit dem Rad fahren anstatt auf einem Feldweg. Abgesehen davon, dass Sie sich abkühlen, ist es ein super wirksames Training, da sich Ihr Körper beständig gegen den natürlichen Widerstand des Pools bewegt. Außerdem können Sie Ihren Badeanzug als Erinnerung an Ihre #summerbodygoals tragen.

Wo es zu probieren: In einem Open-Air-Pool in Miami

Melden Sie sich für Blue Aqua Bootcamp bei der Confidante, die besteht aus Schaltungen mit Medizinbällen, Unterwasserboxen, Wassersprints und Calisthenics. Hey kein Schmerz, kein Gewinn, oder? Der Stundenplan variiert je nach Monat und kann auf der Facebook-Seite des Hotels abgerufen werden.

2. Rudern.

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Niemals Crew an der Uni? Jetzt hast du die Chance das umzudrehen. Rudern ist nicht nur erstaunlich für den Oberkörper, sondern auch draußen auf dem Wasser ist viel angenehmer. Wer möchte nicht eine schöne Brise und ein paar Strahlen in ihrem Gesicht? Erinnere dich einfach an den SPF.

Probieren Sie es aus: Saugatuck Ruder- und Fitnessclub
Row House NYC hat Tonnen von Innenstudios in ganz Manhattan, aber es nimmt seinen kultigen Fitnesswahn im Freien für den Sommer in Saugatuck, CT. Wärmen Sie sich auf der Anklagebank auf, verbringen Sie ein paar Stunden Rudern und entspannen Sie sich dann bei einem Mittagessen und einer geselligen Zeit. Klingt gut für uns! Besuchen Sie die Website für Termine und Preise.

3. Rock Climbing.

Indoor-Kletterwände tauchen heutzutage überall auf, wenn der Trend zunimmt, aber um einen natürlichen Boulder vollständig zu erklimmen, sollten Sie es dort ausprobieren, wo es ursprünglich geplant war: in freier Wildbahn. Außerdem ist das Fotopotenzial hier riesig.

Wo es zu probieren gibt: Canyon Ranch in Tucson, Arizona

Nach einer Wanderung in der ruhigen Sonora-Wüste, versuchen Sie die Felswand für eine innovative Trainingsoption, die Kraft schöpft und verbrennt Kalorien, während Sie jede größere Muskelgruppe trainieren. Besuchen Sie die Website von Canyon Ranch für Preise und Buchungen.

4. Yoga.

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Wo soll ich es versuchen: Your Backyard

Das Beste am Yoga (wie die meisten Yogis wissen) ist, dass es überall gemacht werden kann und die Möglichkeiten endlos sind. Dächer, Sonnendecks, offene Felder ... Sie können es wahrscheinlich Downward Dog nennen.

Wo es zu probieren gibt: Am Strand in Miami

The Shelborne hat kürzlich mit Innergy Meditation zusammengearbeitet, um seine Gäste zu holen Ultimative "Zen-Menity" mit kostenloser Strandmeditation jeden Samstagmorgen um 10 Uhr. Im Rahmen des GUYandGIRL-Wellnessprogramms soll der Unterricht Achtsamkeit üben und die Konzentrationsfähigkeit schärfen. Schnappen Sie sich einen Platz, hören Sie das Rauschen der Wellen und vergessen Sie nicht, BYOM (bringen Sie Ihre eigene Matte)! Weitere Informationen finden Sie auf der Shelborne-Website.

5. KIPS (Kajak-Intervall-Paddel-Sets).

Basierend auf Tabatas bringen diese hochintensiven Intervall-Sets Ihr Training auf das nächste Level in Kajaks, eine einzigartige Art, Natur mit Fitness zu verbinden. Wir sind dabei.

Probieren Sie es aus: Auf dem Lake in Austin, TX

Das Lake Austin Spa Resort bietet zahlreiche Outdoor-Aktivitäten wie Stehpaddeln, Wakesurfen und Sonnenuntergänge Paddeln und Wasserskifahren), aber es ist für sein KIPS-Programm bekannt, also schnappen Sie sich Ihren Anzug und steigen Sie ins Wasser. Besuchen Sie Lake Austins Website, um zu buchen.

6. Barre.

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Die Verlängerung und Tonung in der Balletttechnik ist viel einfacher, wenn man eine Skyline, einen Sonnenuntergang oder Weinreben anstelle einer beigefarbenen Wand betrachtet, findest du nicht? Jetzt haben Sie keine Entschuldigung, es nicht bis zur Bar zu schaffen.

Wo Sie es versuchen können: Wölfer Estate Vineyard in Sagaponack, NY

Schließen Sie sich Exhale für seine Signatur Core Fusion und Barre plus Yoga-Klasse an Samstag um 17 Uhr im Juli und August draußen auf Weingut Wölffer Weingut. Der beste Teil ist, dass Sie ein Glas Rosé schlürfen können, nachdem Sie sich eine Stunde lang gebeugt und gedehnt haben, weil #summer. Weitere Informationen und Preise finden Sie auf der Website des Wölfel Estate Vineyard.

7. Surfen.

Channel Blake Lively und Kate Bosworth und legte einen Body auf einem Surfbrett zu nutzen. Surfen kann Hunderte von Kalorien pro Stunde verbrennen und je besser du wirst, desto abhängiger wirst du werden. Ist das nicht immer positiv zum Trainieren?

Wo kann man es ausprobieren: Manhattan Beach in LA

Der Westin Los Angeles International Airport bietet private und halb private Surfkurse an (die 90-minütige Erfahrung kostet 100 $) für eine Person oder $ 80 pro Person für zwei Personen), die jeder im Voraus buchen kann. Denn was könnte besser sein als ein Flugzeug zu verlassen und direkt zum Strand zu fahren? Sie werden sich mit dem Surf-Concierge der Unterkunft im Hotel treffen und dann einen kurzen Shuttle zum El Porto Abschnitt von Manhattan Beach nehmen, wo Ihnen ein Neoprenanzug und ein Surfbrett zur Verfügung gestellt werden, bevor Sie das Wasser erreichen. Besuchen Sie die Website des Hotels, um zu buchen.

8. HIIT.

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Für einen guten Hintern versuchen Sie HIIT al fresco. Das beste an Intervall-Training mit hoher Intensität ist, dass es Ihnen die Cardio- / Body-Konditionierungs-Kombination gibt, die Sie brauchen, und die Zeit vergeht.

Wo es zu probieren gibt: Tone House in Montauk, New York

Tone House wird seine berühmten Sportvorlesungen jeden Samstag um 12.00 Uhr in Ruschmeyer's geben und das Wochenende am 17. Juni eröffnen. Also, bevor du brunch, werde gerissen. Besuchen Sie Ruschmeyers Website, um zu buchen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich bei PopSugar veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.

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