7 Viel zu häufige Gründe, warum starke Ehen schließlich auseinanderfallen

Sie sehen niemals die Trennung.

Von Karen Cicero

Gemäß der jüngsten Scheidungsforschung an der University of Maryland haben Sie eine 50/50 Chance, mit Ihrem Ehepartner alt zu werden. Während diese Tatsache dich nicht schockieren mag, können die Gründe dafür sein, dass sich viele Paare trennen.

"Die Leute gehen davon aus, dass die meisten Ehen wegen großer Bomben scheitern - Betrug, finanzielle Misswirtschaft, Sucht, Unehrlichkeit", sagt Jessica Elizabeth Operet, London. Based Relations Coach. "Aber die Wahrheit ist, dass die kleinen Raketen - die alltägliche Handlung oder das Fehlen von Handlung - die Verbindung zwischen zwei Menschen trennt, was zu einem Verlust der Liebe führt."

Hier sind sieben gemeinsame - aber völlig übersehene Eheprobleme kann Ihre Beziehung gefährden, plus Expertenratschläge, um Ihnen zu helfen, die Scheidung aus Ihrer Ehe herauszuhalten.

1. Ein Mangel an Augenkontakt

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"Wenn Sie die meisten Leute fragen, woher sie wissen, dass ihr Partner sie liebt, werden sie oft sagen, dass es die Art ist, wie diese Person sie anschaut", erklärt Opert. Gespräche führen, ohne vom Telefon oder vom Fernseher aufzuschauen, kann diese intime Verbindung unterbrechen. Es kann sogar die Freisetzung von Phenylethylamin verhindern, eine Chemikalie, die Gefühle der romantischen Liebe auslöst, sagt Opert.

Versuchen Sie dies: Legen Sie die Zeiten für die Tech-freie Bindung fest. Habe ein Handy-freies Abendessen ohne irgendwelche Hintergrundgeräusche oder schwöre, Handys aus dem Schlafzimmer zu halten.

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2. Sich nicht um das Geschirr streiten

Die Vermeidung von Konflikten, insbesondere zu Beginn einer Ehe, führt dazu, dass Sie nicht in der Lage sind, schwierige Situationen auf der Straße zu bewältigen. "Der Trick besteht darin, Kommunikations- und Verhandlungsfähigkeiten zu entwickeln, um Probleme zu lösen, ohne Ärger zu stiften", sagt Valerie Golden, Ph.D., Psychologin aus Minneapolis. "Die Dinge unter den Teppich zu kehren, weil du zu ängstlich bist, um die Probleme anzusprechen, ist ein häufiges Rezept für eine Katastrophe."

Versuche das: Zu ​​wenig Kampf kann deine Beziehung gefährden, aber auch volatile Blowups. Anstelle von Zeigefingern, die Ärger und Feindseligkeit auslösen können, verwenden Sie "Ich-Aussagen", um zu erklären, wie die Handlungen Ihres Mannes Sie fühlen lassen, wenn Sie verärgert sind.

Sagen Sie zum Beispiel nicht: "Sie hören nie zu ich, wenn ich dich bitte, dein Geschirr nicht in der Spüle zu lassen. " Versuche stattdessen etwas wie "Ich fühle mich ignoriert und frustriert, wenn du nicht auf meine Forderungen hörst, nach dir selbst aufzuräumen."

3. Schwindende Leidenschaft und Intimität

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Beinhalten fast alle Gespräche mit Ihrem Ehepartner praktische Fragen, wie zum Beispiel, wer an der Reihe ist, Ihre Tochter in der Fußballschule abzuholen oder was Sie im Supermarkt brauchen?

" Wenn sich die Kommunikation fast ausschließlich um die Kinder oder das Haus dreht, ist das ein schlechtes Zeichen ", warnt Sarah Allen von PsyD, einem in Northbrook, Illinois, ansässigen Psychologen. "Ich habe viele Frauen beraten, die ihre Beziehung zu ihrem Ehepartner als ähnlich zu denen zwischen Mitbewohnern beschreiben. Die Leidenschaft und die Intimität sind verschwunden."

Versuchen Sie es: Machen Sie es sich zur Aufgabe, Ihren Ehemann nach seinem Tag zu fragen . Es mag Klischee klingen, aber diese Unterhaltung jede Nacht kann Ihre Beziehung wirklich verbessern, sagt Angela Hicks, Ph. D., eine in Utah ansässige Psychologin.

Sie hat herausgefunden, dass Paare, die kürzlich positive Ereignisse miteinander diskutieren, ihre Gefühle verstärkt haben der Verbindung zu ihren Partnern.

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4. Social Media Sucht

Social Media ist ein wachsender Faktor bei der Scheidung, sagt Sonya Bruner, PsyD, ein Psychologe in Kalifornien praktiziert. In einigen Fällen ist es das zeitraubende Element - ständig in Benachrichtigungen von Freunden zu essen isst in die Zeit, in der Sie etwas mit Ihrem Ehepartner tun könnten.

Soziale Medien geben auch eine verzerrte Sicht auf die Ehe. Mit so vielen Posts, die "perfekte" Paare zeigen, können Menschen unrealistische Erwartungen für ihre eigenen Beziehungen setzen. Und vielleicht das Gefährlichste: "Facebook macht es einfacher, sich mit früheren Flings zu verbinden", sagt Bruner.

Versuchen Sie es: Wenn Ihnen Facebook und Instagram die Zeit mit Ihrem Partner nehmen, sagen Sie ihm wie Sie fühlen und sehen, ob er zustimmen würde, die Apps von seinem Telefon zu löschen, wenn Sie das gleiche tun.

Auf diese Weise können Sie sich immer noch anmelden, wenn die Stimmung stimmt, aber Sie werden weniger wahrscheinlich blödsinnig scrollen die Sekunde, in der es ein Gespräch gibt.

5. Ein Fall von Fernweh

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Auseinanderdriften nach dem Ruhestand ist immer häufiger; tatsächlich hat sich die Scheidungsrate für Paare über 50 in den letzten zwei Jahrzehnten mehr als verdoppelt.

Wenn einige Leute in Rente gehen, wollen sie Dinge tun und Plätze gehen, von denen sie immer geträumt haben, während ihr Gatte es bevorzugen mag der Status quo, sagt Gloria Dunn-Violin, Autorin von Revivement: Ein Leben nach dem Leben haben. "Der daraus resultierende Willenskonflikt kann zu einer unerwarteten Scheidung führen."

Versuchen Sie dies: Versuche Kompromisse einzugehen. Es ist normal, dass Paare unterschiedliche Vorstellungen vom Ruhestand haben.

Wenn du immer davon geträumt hast, nach Italien zu ziehen, um in Rente zu gehen, und dein Mann lieber in den Staaten bleiben würde, wäre er bereit, Kompromisse zu machen und im Ausland zu leben einige Monate des Jahres.

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6. Ein Verlust an Individualität

Zu ​​viel von dir selbst für deinen Ehepartner aufzugeben, ist ein stiller Beziehungskiller. "Paare, die viel Zeit miteinander verbringen - zum Nachteil ihrer individuellen Interessen - können so viele oder sogar mehr als Beziehungsprobleme haben, als Paare, die sich kaum sehen", betont Bruner.

Wann emotionale Grenzen sind so unklar, dass ein Ehepartner es schwer hat, ohne den anderen zu funktionieren, Psychologen nennen das "Einverleibung".

Ehepartner erkennen nicht oft die extreme Bindung, aber wenn Ihr Glück oder Selbstwertgefühl von Ihrer Ehe abhängt Vielleicht befindest du dich in einer verzwickten Beziehung. Ein anderes verräterisches Zeichen ist, wenn ein Partner sich immer als "wir" statt als "ich" bezeichnet.

Versuchen Sie Folgendes: Sich bewusst zu sein, dass Sie beide Ihre Individualität verloren haben, ist der erste Schritt zur Wiederentdeckung. Sowohl Sie als auch Ihr Ehepartner sollten versuchen, auf eigene Faust etwas zu tun, was Ihnen Freude bringt - schließen Sie sich einem Club an, geben Sie sich freiwillig oder nehmen Sie einen wöchentlichen Unterricht.

7. Außer Kontrolle geratene Kinder

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Man hört viel von Paaren, die wegen der Kinder zusammenbleiben. Aber Kinder zu haben, kann ein Hauptgrund für Ehestreit sein - und über den sich die Leute unwohl fühlen.

"Ein Paar, mit dem ich gearbeitet habe, hatte in einem Jahr keinen Sex gehabt, weil ihr Kleinkind darauf bestand, in ihrem Bett zu schlafen", sagt Kimberly Hershenson, LMSW, eine Beziehungstherapeutin in New York City. "Ein anderes Paar konnte nicht einmal während des Abendessens miteinander reden, weil ihr Kind auf das Sofa springen und um ihre Aufmerksamkeit schreien würde."

Versuchen Sie Folgendes: Legen Sie das Gesetz fest. Viele Eltern wollen die ganze Zeit, die sie mit ihren Kindern verbringen, positiv sein, damit sie sie nicht verärgern. Aber das tut niemandem einen Gefallen.

Wenn Paare lernen, Grenzen für ihre Kinder zu setzen, verbessert sich die Ehe normalerweise, sagt Hershenson.

15 Hilarious-Zitate, die Ihnen helfen, mit einem Lächeln über Ihre Scheidung hinwegzukommen

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Karen Finn
Experte
Herzschmerz
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Dieser Artikel wurde ursprünglich im Bereich Prävention veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.

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