Tipp Der Redaktion

7 ÜBerraschende Dinge, die passieren, wenn Sie zu viel Zeit alleine verbringen

Es ist Zeit allein, und dann ist ZU viel Zeit allein!

Ich bin ein Introvertierter.

Damit ich bei dir sein kann Mein Bestes, ich brauche Zeitstücke, in denen ich allein bin.

Das bedeutet nicht, dass ich Menschen meide, das heißt nicht, dass ich nicht gerne ausreise. Eigentlich ist es genau das Gegenteil!

Aber wo manche Menschen soziale Ausflüge und ständige Aktivität als erholsam empfinden, finde ich viel Wasser und brauche Zeit (um mich zu schlafen), um mich wieder zu fühlen.

Alle Davon abgesehen gibt es einen Unterschied zwischen einem Introvertierten und einer Person, die zu viel Zeit alleine verbringt.

Auf die gleiche Weise zu sein ist ganz anders als alleine zu sein.

Es ist entscheidend, Zeit zu haben, allein zu sein zu fast jedem einzelnen Menschen und hat definitiv seine Vorteile.

Aber zu einsam oder allein zu sein, belastet Körper, Herz und Geist.

Hier sind 7 große Affekte der Einsamkeit .

1. Du sprichst mit dir selbst.

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Wenn niemand um dich herum ist, mit dem du sprechen kannst, wirst du mit dir selbst reden. Menschen sind sozial; Wir haben Stimmen, mit denen wir kommunizieren, und ob es jemanden gibt, mit dem wir unsere Gedanken teilen können, wir neigen dazu, sie trotzdem zu teilen.

Es gibt keinen Schaden in diesem Spiel. Wenn es ein Problem wird, wenn Sie anfangen, mit Ihren Haustieren zu sprechen und darauf zu warten, dass sie zurück sprechen. Das ist nie gut.

2. Die Hose wird dauerhaft fakultativ.

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Wenn du zu Hause bist, ist die Kleidung optional.

Verbringe genug Zeit zu Hause und du wirst schnell feststellen, dass Hosen nicht optional sind, sie sind böse.

Das kann dazu führen, dass man sie anzieht, um das Haus herausfordernd zu verlassen. Vertrau mir.

3. "Mahlzeiten" gehören der Vergangenheit an.

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Es gibt Studien, die besagen, dass das "Beweiden" während des ganzen Tages, anstatt drei Mahlzeiten zu essen, tatsächlich gesünder für Sie ist.

Leider, ich Glauben Sie nicht, dass diese Studien den Kuchen berücksichtigen, an dem Sie den ganzen Tag gearbeitet haben, oder die sieben abgestandenen Marshmallows, die Sie als "Brunch" zählen.

4. Dein Gehirn kann davon profitieren.

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Laut diesem Artikel aus dem Atlantik kann es eine "große psychologische Wohltat" sein, Zeit alleine zu verbringen. Wir verbringen so viel Zeit in der Verlobung, sei es mit anderen Menschen oder, wahrscheinlicher, mit unseren elektronischen Geräten.

Sich Zeit zu nehmen, um die Verbindung zu trennen, kann unsere Denkweise verbessern!

5. Deine Erkältung könnte schlimmer sein.

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Diese Studie auf NPR zeigt, dass Menschen, die einsam sind, schwerere Erkältungssymptome haben.

Ich bin extrem introvertiert und habe gerade eine Bronchitis bekommen nachdem ich eine sehr schlimme Erkältung bekommen habe, nachdem ich Gürtelschindeln bekommen habe, also ja, ich denke, dass Tracks.

Spaß beiseite, es gibt einen großen Unterschied zwischen alleine zu sein und allein zu sein, richtig? Richtig.

6. Dein Schlaf ist weniger erholsam.

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Laut Psychologe John Cacioppo wachen Menschen, die viel Zeit allein verbringen, nachts häufiger auf und schlafen weniger in ihren Betten als Menschen, die nicht alleine sind. Für eine beschissene Nachtruhe.

Schlafen ist so wichtig für unser Wohlbefinden wie Wasser und Luft. Unordnung mit diesen Dingen und eine Katastrophe können folgen.

7. Du stirbst eher.

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Eine Studie, die in The Guardian geteilt wird, zeigt, dass selbst zu viel Zeit die Sterberate erhöhen kann.

In der dort geteilten Studie verfolgten die Wissenschaftler mehr als 2.000 Menschen im Alter von 50 Jahren und älter und fanden, dass die einsamsten fast doppelt so häufig während des sechsjährigen Studiums sterben als die am wenigsten einsamen.

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Zur Ansicht klicken (16 Bilder) Emily Ratay Editor Buzz Lesen Sie später
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