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7 Gründe für vaginale Schmerzen beim Sex - und wie man sie behebt

Findest du Sex aufgrund von vaginalen Schmerzen schwierig?

Findest du Sex wegen Vaginalschmerzen schwierig? Viele Frauen empfinden Schmerzen beim Sex und sind sich nicht sicher, was sie dagegen tun sollen oder wen sie um Hilfe bitten.

Weibliche Sexualität wird kaum berücksichtigt und ist stark stigmatisiert. Die Vorstellung, dass Frauen sexuelles Vergnügen erfahren können, haben wir lange ignoriert oder wussten nichts darüber. Es ist in ein Geheimnis gehüllt und lässt diejenigen, die vielleicht leiden, ohne einen Weg zu bewältigen.

Wenn Sie während des Sex Schmerzen haben, möchten Sie vielleicht nicht darüber sprechen, aus Angst, beschämt oder hinterfragt zu werden. Es ist in Ordnung. Du bist nicht gebrochen. Du bist nicht allein.

Schmerz beim Sex ist eine normale Erscheinung, die viele Frauen erleben. Die weibliche Anatomie ist kompliziert, und wenn es in der Öffentlichkeit nicht besprochen wird, ist es schwierig, praktikable Lösungen zu finden.

Es ist schwer, seinen Körper kennenzulernen, zu verstehen, wenn etwas nicht stimmt und Hilfe zu suchen. Hier sind ein paar Arten von vaginalen Schmerzen und die wichtigsten Gründe, warum Sie es beim Sex erleben, sowie einige Ideen, wie Sie es beheben können. Wir sind für dich da.

1. Vaginale Trockenheit

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Vaginale Trockenheit ist ein häufiges Problem, das Frauen erleben. Wenn Sie während des Geschlechtsverkehrs Schmerzen und Blutungen haben, könnte das an der fehlenden Schmierung liegen. Wenn die Vagina ausgetrocknet ist, wird Sex unangenehm sein. Es ist nichts, wofür man sich schämen müsste. Es gibt ein paar Wege, um dabei zu helfen, Dinge, die du jedes Mal ausprobieren kannst, wenn du Sex hast.

Was du tun kannst: Versuche, dich auf das Vorspiel zu konzentrieren. Manchmal sind wir so weit voraus und freuen uns auf den Geschlechtsverkehr, dass wir vergessen, dass wir richtig geschmiert und einsatzbereit sind. Du kannst nicht einfach irgendwas in eine Vagina stecken, egal was Mainstream-Filme dir glauben lassen.

Unsachgemäße Schmierung kann ein leichtes Reißen im Vaginalgewebe verursachen. Wenn Sie nach dem Sex bluten, ist dieses Reißen wahrscheinlich der Täter.


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Verwenden Sie immer Schmieröl. Die Vagina schmiert sich selbst, aber es ist nicht genug für die überwiegende Mehrheit der Frauen. Lass das Gleitmittel beim Sex nicht aus. Es hilft, eine schützende Barriere gegen Reißen und Schmerzen hinzuzufügen. Wir mögen Sustain Natural und Good Clean Love.

Wählen Sie kein Gleitmittel, das Glyzerin oder Petrochemikalien enthält, da sie das pH-Gleichgewicht der Vagina abschwächen können, was zu BV- und Hefeinfektionen führt.

2. Empfindlicher Zervix

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Der Gebärmutterhals ist die Barriere zwischen Vaginalkanal und Uterus. Wenn Sie einen Penis oder ein Spielzeug in die Vagina einführen, können Sie den Gebärmutterhals oben fühlen. Bei manchen Frauen können tiefe Penetrationen oder rauer Sex Blutungen und Beschwerden im Gebärmutterhals verursachen.

Dies ist ein relativ häufiges Problem und ist wahrscheinlich nicht auf etwas Ernstes zurückzuführen. Einige Frauen haben einfach einen weicheren Gebärmutterhals als andere.

Davon abgesehen gibt es eine Möglichkeit für zugrunde liegende zervikale Probleme. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Erkrankung machen und sicher sein wollen, dass es sich nicht um eine bakterielle Vaginose oder eine zervikale Entzündung handelt, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Gynäkologen, um sich untersuchen zu lassen. Es ist immer besser, sicher zu sein.

Was Sie tun können: Wenn Sie einen empfindlichen Gebärmutterhals haben, ist Sex nicht unbedingt der richtige Weg. Wenn Sie etwas gegen den Gebärmutterhals haben, ist nicht angenehm für Sie, wählen Sie alternative sexuelle Szenarien. Wählen Sie Positionen, die eine flachere Penetration bieten. Unser Go-to ist der klassische Löffel.

Ein weiterer Trick ist, den Sex zu verlangsamen. Tiefe Penetration könnte für Sie einfacher sein, wenn Sie Ihren Partner verlangsamen. Anstatt schnell gegen den Gebärmutterhals zu pumpen, wählen Sie sanftere, dosierte Bewegungen.

3. Weibliche Sexualdysfunktion

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FSD ist immer noch ein heiß diskutiertes Thema unter vielen Experten. Es ist definiert als ein Mangel an sexuellem Verlangen oder sexueller Lust. Befürworter sagen, dass es 40 Prozent der weiblichen Bevölkerung betrifft.

Die Bedingung wird durch den Missmut definiert, der mit einem Mangel an sexueller Begierde einhergeht. Gegner behaupten, dass diese Bedingung nur ein Marketing-Trick ist, um Frauen Libido-Booster-Produkte zu verkaufen.

Tatsache ist, können vaginale Schmerzen aufgrund einer verminderten Libido und Verlangen auftreten. Ob es ein medizinischer Zustand ist oder nicht, nimmt nicht die Notwendigkeit von Lösungen.


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Was Sie tun können: Es gibt keine als Kur für FSD, aber wenn Sie Schmerzen, einen Mangel an Orgasmus und verminderte Libido haben, ist es vielleicht an der Zeit, professionelle Hilfe zu suchen. Ihr Behandlungsablauf wird von Ihrem Arzt entschieden. Kontaktieren Sie einen Sexualtherapeuten oder Ihren Geburtshelfer und besprechen Sie die Behandlungsmöglichkeiten.

4. Vulvodynie

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Vulvodynie ist eine psychische Erkrankung, die starke Schmerzen in der Vulva verursacht. Die Schmerzen können von geclusterten, gepunkteten Bereichen bis hin zu ausgedehnten Schmerzen über der Vulva variieren. Manche Frauen finden es unerträglich, Sex zu haben. Der Schmerz wird oft als brennend oder messerartig beschrieben.

Seine Ursachen sind unbekannt, aber dieser Zustand betrifft eine von sechs Frauen. Vulvodynie ist manchmal dauerhaft, aber es variiert von Frau zu Frau.

Was Sie tun können: Es gibt eine breite Palette von Behandlungsmöglichkeiten für Vulvodynie. Ihr Arzt wird den besten Behandlungsverlauf bestimmen, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Einige Optionen umfassen Antidepressiva und physikalische Therapie.

5. Vaginismus

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Vaginismus ist ein Zustand, bei dem sich die Vaginaöffnung schließt und der Geschlechtsverkehr und sogar die Tamponeinführung unerträglich, wenn nicht gar unmöglich ist. In extremen Fällen schließt sich die Vaginalöffnung fest und nichts kann in die Vagina gelangen.

Es wird angenommen, dass sie durch psychologische Faktoren verursacht wird, wie z. B., aber nicht beschränkt auf vergangene Traumata. Die Symptome und die Schwere der Schmerzen variieren von Person zu Person. Experten empfehlen eine sofortige Behandlung, da sich die Symptome ohne ärztliche Behandlung verschlimmern.

Was Sie tun können: Im Allgemeinen ist Vaginismus eine heilbare Krankheit. Ihr Hausarzt oder Therapeut wählt möglicherweise eine Reihe von körperlichen und emotionalen Behandlungsoptionen wie Physiotherapie und Medikamente.

6. Bakterielle Vaginose

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Bakterielle Vaginose ist eine bakterielle Infektion, mit der sich viele Vagina-Besitzer irgendwann in ihrem Leben auseinandersetzen müssen. Das empfindliche Ökosystem der Vagina erfordert viel Pflege, Auslüften und persönliche Erziehung. Manchmal gibt es Probleme, denen einfach nicht geholfen werden kann.

Was Sie tun können: Wenn Sie beim Sex (oder überhaupt) Brennen und / oder Fischgeruch feststellen, können Sie eine bakterielle Vaginose haben. Es kann mit einer einfachen Runde von Antibiotika geheilt werden, also gehen Sie zu Ihrem OB / GYN und machen Sie einen Test.

Denken Sie daran, dass nicht alle Versicherungen einen Test für BV abdecken, fragen Sie vorher Ihren Arzt. Sie können einen Infektionstest in einer freien Klinik oder in Ihrer lokalen Apotheke (Sie können sie aus den Regalen kaufen) bekommen. Wenn es sich um eine Infektion handelt, benötigen Sie Antibiotika, um es zu töten, also gehen Sie zu Ihrem Arzt.

7. Hefe-Infektion

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Juckreiz beim Sex und im Wesentlichen die ganze Zeit? Bemerken Sie merkwürdige Entladung? Sie könnten eine Hefe-Infektion haben. Hefepilz-Infektionen werden verursacht, wenn der pH-Wert in Ihrer Vagina weggeworfen wird, was zu einem übermäßigen Wachstum von Hefe führt. Die meisten Frauen bekommen eine Hefe-Infektion irgendwann in ihrem Leben.

Was Sie tun können : Während ziemlich unangenehm, Hefe-Infektionen sind leicht geheilt. Sie können antimykotische Medikamente (wie Monistat, dreitägige Behandlung) in Ihrer örtlichen Apotheke bekommen.


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setzen sollten Gigi Engle ist ein Schriftsteller und Sexualerzieher. Ihre Arbeiten sind in Cosmo, Marie Claire, Glamour und vielen anderen Orten erschienen. Folgen Sie ihr auf Twitter und Instagram @GigiEngle.

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