7 Tägliches Verhalten Die Gewissenhaftesten Menschen vermeiden ALLE KOSTEN

Tipp, Tipp ...

Ich ging in die Mitte von der Straße, ohne in beide Richtungen zu schauen, vergaß regelmäßig Parktickets, Lastschrift und Kreditkarten zu bezahlen und, als ich mich selbstständig machte, überzeugte mich, dass alles nur funktionieren würde.

via GIPHY

Mein "Ich werde mach es einfach "Mentalität ist charakteristisch für meine Generation: Millennials sind optimistischer in Bezug auf unsere Zukunft als jede andere Generation jemals gewesen ist. Unter den Millennials, die sagen, dass sie nicht genug verdienen, glauben 89 Prozent, dass sie das in Zukunft tun werden, so Pew Research Center. Aber wir machen im Durchschnitt weniger als unsere Eltern.

Wenn Erfolg nicht in Ihrem Schoß fällt, geben Sie die Hoffnung nicht auf (ernsthaft: Pessimismus beeinträchtigt die Arbeitsleistung). Aber es kann Zeit sein, ein unterschätztes Persönlichkeitsmerkmal zu priorisieren:

Gewissenhafte Menschen leben länger, bekommen bessere Noten, begehen weniger Verbrechen, verdienen mehr (zusammen mit ihren Ehepartnern), haben einen höheren Einfluss, führen eher Unternehmen mit langer Erfolgsquote , sind glücklicher bei der Arbeit und haben bessere Ehen.

Ich bin davon überzeugt, dass es sich um Gewissenhaftigkeit handelt. Eine meiner Neujahrsvorsätze lautete: "Vollenden, Details, Polieren." Bei meinen Recherchen habe ich jedoch festgestellt, dass Gewissenhaftigkeit weit mehr als nur eine Gewissenhaftigkeit ist. In der Tat hat das Handeln "Typ A" nur eine schwache Korrelation mit Gewissenhaftigkeit.

Im weitesten Sinne haben gewissenhafte Menschen ein Talent, Verhaltensweisen zu vermeiden, die ihr langfristiges Glück und ihren Erfolg schädigen.

Hier sind sieben Dinge gewissenhafte Menschen tun das nicht:

1. Kaufen Sie Zeug nach Lust und Laune.

via GIPHY

Gewissenhafte Menschen antizipieren, was sie brauchen und welche Konsequenzen das für sie hat. (Es wird ein Budget genannt.) Gewissenhaftigkeit Menschen sind weniger wahrscheinlich, ihr Kreditlimit zu überschreiten, eine Rechnung Zahlung zu verpassen oder ihre Steuern zu betrügen. Es ist auch weniger wahrscheinlich, dass sie unter Zeitdruck einen ungeplanten Kauf tätigen oder davon überzeugt sind, etwas aufgrund von Werbeaktionen oder Verkaufstaktiken zu kaufen.

Wenn Sie das nächste Mal zu einem impulsiven Kauf verlockt werden, erhöhen Sie den Einsatz. Fragen Sie: "Möchte ich mehr verdienen, habe bessere Beziehungen und lebe länger?" Wenn "ja", brauchen Sie eine Woche, um darüber nachzudenken.

Gewissenhafte Menschen wissen, dass sie sich nicht erinnern werden. Sie planen, entscheiden und entwerfen auf Papier. Sie notieren wichtige Daten. Sehr erfolgreiche Menschen, wie Richard Branson, tragen immer ein Notizbuch in der Tasche. Der griechische Schifffahrtsmagnat Aristoteles Onassis sagte dem Forbes-Mitarbeiter Kevin Kruse: "Wenn du es niederschreibst, wirst du darauf reagieren. Wenn Sie es nicht aufschreiben, werden Sie es vergessen. DAS ist eine Million-Dollar-Lektion, die sie dir in der Business School nicht beibringen! "Ebenso schlägt die Harvard Medical School vor, tägliche Pläne zu machen und Erinnerungs-Tools oder Apps zu verwenden, um dich auf dem richtigen Weg zu halten.

Nächstes Mal denkst du " Ooh, ich möchte daran denken, " Vertraue dir selbst nicht. Schreib es überall auf. Einmal, als Richard Branson seinen Notizblock nicht bei sich hatte, schrieb er eine Idee in seinen Pass!

3. Slouch.

Gewissenhafte Menschen stehen aufrecht. Ihre Haltung spiegelt ihre Einstellung wider: Sie kümmern sich um die Wahrnehmung anderer, wollen die Dinge richtig machen und haben ein hohes Selbstwertgefühl. Weil gewissenhafte Menschen gute Arbeit leisten, berichten sie von hoher Selbstwirksamkeit, die wiederum positiv mit der Arbeitsleistung korreliert.

Wie geht es Ihnen in Ihrem täglichen Leben? Buchstäblich. Wie kommst du zur Arbeit? Zum Abendessen? Zu deinen Workouts? Die Forschung zeigt durchweg, dass das, was Sie tun, Ihre Gefühle beeinflusst. Eine schlechte Haltung zum Beispiel kann Sie gestresst, traurig und ängstlich machen. Wollen Sie sich so Ihrem Leben nähern?

4. Binge.

via GIPHY

Gewissenhafte Menschen wissen, dass sich Kleinigkeiten summieren. Jedes Pfund und jede Minute zählt. Es überrascht nicht, dass gewissenhafte Menschen ein geringeres Risiko für Fettleibigkeit haben und eher abnehmen als solche mit geringerem Gewissensniveau. Weniger gewissenhafte Menschen sehen mehr Fernsehen, verschlafen eher und riskieren gesundheitsbezogenes Verhalten wie Rauchen und starkes Trinken.

Gewissenhaftigkeit hingegen ist mit einer guten Gesundheit für Sie und Ihren Partner verbunden. Dr. Jennifer Lodi-Smith, eine Postdoktorandin im Zentrum für lebenswichtige Langlebigkeit, erklärte: "Gewissenhaftigkeit sagt gute Gesundheit voraus, weil die gewissenhafte Person tatsächlich gehen und tun wird, was ihr Arzt sagt, dass sie tun sollten, um gesund zu bleiben. "Statt auf das zu bangen, was Sie für schlecht halten, führen Sie kleine, gezielte und geplante Maßnahmen durch, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

5. Versprechen brechen.

Gewissenhafte Menschen sind zuverlässig. Sie sind viel weniger wahrscheinlich als andere, um Termine zu verpassen oder zu vergessen. Sie kommen selten spät auf. Gewissenhafte Menschen wissen, dass das Erliegen von Bequemlichkeit langfristige Ziele tötet; dass gute Dinge Zeit und harte Arbeit brauchen. Vielleicht ist das der Grund, warum Gewissenhaftigkeit mit Ehrlichkeit und Integrität verbunden ist.

Um Versprechen nicht zu brechen, muss man genau verstehen, wozu man sich verpflichten kann. Wenn du das nächste Mal versucht bist, etwas "Ja" zu sagen, frage dich selbst: "Bin ich sicher, dass ich dieses Versprechen halten kann?" Selbst ein kleines "Ja, sicher" als Versprechen zu gestalten kann dir helfen, sein Gewicht zu verinnerlichen, Halten Sie Ihre Verpflichtungen aufrecht und bauen Sie Vertrauen in Ihre Beziehungen.

6. Quit.

via GIPHY

Gewissenhafte Menschen haben Grit. Es ist wahrscheinlicher, dass sie auch nach dem Scheitern ein Problem lösen und extra arbeiten, um sicherzustellen, dass alles richtig gemacht wird. Gewissenhafte Menschen können nicht besser ausführen als jeder andere, aber sie führen immer besser als jeder andere.

"Sehr gewissenhafte Angestellte machen eine Reihe von Dingen besser als der Rest von uns", erklärt Psychologe Brent Roberts von der University of Illinois. Angela Duckworth, Psychologin an der University of Pennsylvania, stellte fest, dass eine starke Kombination von Leidenschaft und Ausdauer für den wissenschaftlichen Erfolg von Kindern wichtiger ist als der IQ.

Duckworth glaubt, dass es vier Komponenten von Korn gibt, die wir alle kultivieren können Gegenstand, ein Wunsch zu verstehen; die Fähigkeit, konsistente Praxis zu liefern und etwas zur täglichen Gewohnheit zu machen; Zweck, die Überzeugung, dass das, was du tust, für andere Menschen sinnvoll und nützlich ist; und hoffe.

7. Ignoriere Probleme.

Gewissenhafte Menschen holen nach dem Hundekot auf. Sie weisen ein hohes Maß an Autonomie und wahrgenommenen internen Kontrollbereich auf; Mit anderen Worten: Sie übernehmen die Verantwortung dafür, was in der Arbeit und im Leben schief läuft, und beheben es. Es ist nicht überraschend, dass Menschen mit einem internen Kontrollstatus eine höhere Lebenszufriedenheit und eine bessere Leistung bei der Arbeit aufweisen.

Gewissenhafte Menschen achten so gut, dass sie oft Probleme antizipieren, bevor sie entstehen: "Indem sie gewissenhaft sind, umgehen die Menschen den Stress ansonsten für sich selbst erstellen ", schreibt Drake Baer für Inc . Wenn du wie ich bist, hast du einen großen Teil deines Lebens damit verbracht zu realisieren, dass "[xyz] ein Problem ist. Dies ist ein kleines Problem. Ich sollte mich wahrscheinlich damit befassen. "

Probleme lösen sich nicht von selbst. Kleine Dinge werden zu größeren Dingen. Sparen Sie sich die Kopfschmerzen, indem Sie jede Woche Zeit in Ihren Kalender einplanen, um mit den kleinen Dingen fertig zu werden.

Nach all meiner Forschung über gewissenhafte Menschen kann ich sie in fünf Worten zusammenfassen: Sie wissen, dass sie nicht unbesiegbar sind.

Für Millennials, die sich mit der realen Welt abmühen, wie ich es tat, könnte die Verkörperung dieses Persönlichkeitsmerkmals der Schlüssel zu einem erfolgreichen, glücklichen Erwachsenenalter sein. Es muss kein radikaler Übergang sein. Ich fing klein an; Ich mache jetzt jeden Morgen mein Bett, hebe nach mir auf und sammle die Ausgaben für meine Steuern. Und es ist noch nicht zu spät, um sich zu ändern: Die Forschung zeigt, dass Gewissenhaftigkeit bis ins hohe Alter fortschreitet.

Wenn du auf dein Stichwort wartest, war es das.

...

Caroline Beaton ist freie Journalistin für Gesundheit, moderne Psychologie und Kultur. Melden Sie sich für ihren Newsletter an, um ihre neuesten Artikel in Ihren Posteingang zu bekommen.

20 Wege, um heute gut zu sein

Zum Ansehen klicken (20 Bilder) Mitarbeiter Selbst Später lesen

Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Huffington Post veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.

arrow