6 Wege, um den gleichen alten Kampf zu halten

Manche Paare können nicht aufhören zu kämpfen. Machst du was sie tun? Vielleicht kann das helfen.

Wenn Sie länger als drei Monate in einer Liebesbeziehung waren, wissen Sie, dass Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht zustimmen werden. Konflikt ist unvermeidlich. In der Tat ist es ein großer Faktor, Teil eines erfolgreichen Teams zu sein, wenn man lernt, Konflikte anzugehen oder gut zu kämpfen.

Aber einige Leute, vielleicht sogar Sie, machen es sich zur Gewohnheit zu streiten. Sie würden überrascht sein, wie viele Menschen chronischen Antagonismus zu genießen scheinen. Und trotz allem, was sie zugeben mögen, lieben es viele Leute, immer wieder dieselben Kämpfe zu führen. In einer Loop-Schleife zu kämpfen, ist ein tückischer Sport. Aber wenn Sie "auf Ihr Spiel" von leidenschaftlichem Antagonismus schauen, sind hier 6 einfache Schritte, um den gleichen Kampf zu halten ... nur mit besseren Ergebnissen!

1. Achten Sie auf den Inhalt: Wer hat was, wann, wo, warum und wie es gesagt wurde, muss von größter Bedeutung sein. Hören Sie genau auf die Worte, die Ihr Sparringspartner verwendet, und nutzen Sie ihre falschen Darstellungen, um sich zu verteidigen und mit mehr Worten zu kämpfen. Durchforsten Sie die Details und sammeln Sie Beweise, um Ihren Standpunkt zu beweisen. Wenn Sie über dasselbe streiten wollen, ist Inhalt Ihr Ticket: Wer hat die Kinder das letzte Mal abgeholt? wie er mit diesem Mädchen auf der Party geflirtet hat; die Gemeinheit, die sie vor deinen Freunden gesagt hat - das sind die essentiellen Knackpunkte. Sie müssen glauben, dass das, worüber Sie wirklich streiten, nur darauf basiert, was getan oder gesagt wurde, um im Spiel zu bleiben.

2. Tadeln Sie, schämen Sie, gewinnen Sie! Machen Sie den Kampf zu gewinnen - was auch immer das bedeutet - und Ihren Weg zu finden, oder Ihren Standpunkt als die vereinbarte Erzählung einzustufen, Ihre oberste Priorität. Geben Sie die Schuld, wenn es nötig ist. Verwende Schamtechniken, um deinen Partner schlechter fühlen zu lassen. Wenn Sie wirklich bedroht sind, benutzen Sie den Namen als letzten Ausweg. Bleiben Sie im Ring. Gehen Sie nicht spazieren, nehmen Sie fünf oder sogar einen Atemzug. Umarme den Machtkampf. Lass den Knochen nicht aus deinem Mund, bis du der Letzte bist, der damit steht. Wiederholen Sie dies bei Bedarf.

3. Lass deine Gefühle führen. Wenn du fragst, ob dieser kleine, möglicherweise sarkastische Kommentar, den dein Partner im Auto gemacht hat, eine Grabung war, dann tu es nicht. Du solltest nicht nur an deiner Erfahrung zweifeln, sondern solltest auch darüber nachdenken. Du kannst es entweder wieder und wieder in deinem Kopf durchgehen lassen, Dampf aufbauen, um später explodieren zu können, oder du kannst den emotionalen Reaktionen von Zeit zu Zeit die Zügel geben. Erlaube ihnen vollen Ausdruck (obwohl du vorgibst, dich zurückzuhalten, kann eine nette Ergänzung sein), selbst wenn du an einem öffentlichen Ort bist, an einem Date-Abend oder beim Abendessen mit Kollegen oder Schwiegereltern.

4 . Siehe Historie . Verbinde dich mit anderen Kämpfen und Übertretungen, die vor Wochen, Monaten oder sogar Jahren passiert sind - zu denen du oft zurückkehrst, oder zu denen, für die du Groll hegst, aber noch nie zuvor erwähnt hast. Versuche weiterhin, diese Verletzungen aus der Vergangenheit zu lösen. Schließlich könnte dies der Kampf sein, in dem sie gelöst werden!

5. Persönliche (oder jede Art von) Reflexion ablehnen: Sie kennen diese lästigen Fragen, die sich gesunde und reife Menschen stellen? Fragen wie: "Was haben wir davon, so zu streiten?", "Gibt es eine bessere Art zu kommunizieren, um meine Bedürfnisse zu befriedigen?", Oder "Gibt es eine Möglichkeit, zu diesem Thema im selben Team zu sein?" Vergiss sie! Oder irgendeine Art von reflektierender Pause. Sie haben das Potenzial, den Kampfzyklus zu unterbrechen und dich in eine weniger aggressive, ausgerichtete Haltung zu bringen. Was würdest du tun?

6. Vermeide sexuelle Intimität. Wenn Sie den gleichen Kampf immer wieder führen, kanalisieren Sie Ihre natürlichen Impulse für Aggression und spielen in Trennung und Elend. Sex zu haben würde diese Aggression und Verstrickung nutzen, um ein Gefühl von Nähe, Intimität und Ekstase zu erzeugen. Wer braucht das ?! Außerdem, wenn du keinen Sex hast, wirst du die Fähigkeit haben, über Sex zu kämpfen, also mach weiter!

Nicht, dass dieser Beitrag nicht aus eigener Erfahrung oder irgendetwas geschrieben wurde, ähm, aber jetzt, wo ich meine Wege geteilt habe, wie geht es dir Immer im selben Kampf bleiben?

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