6 Wege nach dem Urlaub Blues

Wie man den Urlaub hoch dauern nachdem du

Urlaub ausgepackt hast - die Erfahrungen, die wir machen und die Leute, mit denen wir sie teilen - sind unbezahlbar. Die Tage der Leichtigkeit, Freiheit und Verspieltheit verwandeln deinen Geist und deine Beziehungen.

Wir alle wollen unsere Ferien mit nach Hause bringen, aber es scheint, sobald wir in die Tür kommen, beginnen uns die Anforderungen von Haus und Arbeit zu treffen . Bald ist der Glanz unseres Urlaubs nichts als eine ferne Erinnerung und einige Fotos in einem Buch. Wie können Sie also die Gefühle, die Entspannung und die Leichtigkeit, die Sie im Urlaub erreichen, auf Ihren Alltag übertragen? Ein einfaches Geschenk, das Ihnen hilft, an glücklichen Erinnerungen festzuhalten

1. Achte auf deine Gefühle.
Ein wunderbares Nebenprodukt der Ferien ist die vertiefte Intimität, die wir mit denen fühlen, die wir lieben. Die Zeit, die zusammen weg ist, inspiriert Gefühle der Verbindung, tiefere sexuelle Anziehung, erhöhte Geduld und mehr Liebe. Eine Möglichkeit, diese guten Gefühle im Fluss zu halten, besteht darin, eine kurze, aber regelmäßige Übung zu beginnen, um das Gute anzuerkennen, das zwischen euch fließt. wenn auch nur für Momente zu einer Zeit. Es kann etwas sein, das so unbedeutend ist wie ein "Dankeschön" für das Aufhängen eines nassen Handtuchs oder etwas Bedeutungsvolleres wie das Schreiben einer Notiz, die sagt "Ich schätze es sehr, wenn du mich wirklich hörst". Indem Sie sich bemühen, mit Ihren intimen Gefühlen verbunden zu bleiben, ermutigen Sie die Bindung, lange zu bleiben, nachdem Sie nach Hause zurückgekehrt sind.

2. Machen Sie Spaß eine Priorität, keinen Luxus.
Ein guter Urlaub gibt uns auch die praktische Erfahrung, Spaß mit den Leuten zu haben, die wir jeden Tag lieben. Die Kraft des Humors neu zu entdecken, um unsere Beziehungen zu heilen, kann so einfach sein wie ein Kartenspiel an einem regnerischen Nachmittag oder ein Toben in den Wellen. Ferien per definitionem bieten einen vielfältigen und abwechslungsreichen Zugang zu Spaß.

Da Ihr Urlaub im Gange ist, sollten Sie beachten, wie Spaß auf Reisen spontan entsteht und eine kurze Liste der Möglichkeiten aufzeigt, wie Sie zusammen lachen Weg. Dies wird Ihnen helfen, ähnliche Ereignisse greifbar nachzubilden, sobald Sie wieder zu Hause sind.

Zum Beispiel, wenn Sie in Frankreich oder Italien Urlaub gemacht haben, wo Wein zum Mittagessen üblich ist, wenn Sie nach Hause kommen, an vereinzelten Wochenenden , erschaffe die Erfahrung, indem du ein Glas mit deinem Mittagessen machst. Jeder Schluck kann eine sinnliche Erinnerung an die wunderbare, entspannte Zeit sein, die Sie im Ausland hatten. 5 Jungs haben einen verrückten Wild Fling mit, bevor Sie heiraten

3. Erinnere dich an die Essenz dessen, was ein Urlaub wirklich ist.
Wenn du in den Urlaub fährst, "definierst du dich". Aber was frei? Zwei Dinge: Ihr physischer Standort und Ihr üblicher Gemütszustand. Es ist nicht wirklich ein Urlaub, es sei denn, Sie tun beides.

Dies deutet darauf hin, wie wir Urlaubsenergie in unser Leben zu Hause integrieren können. Sie können dies tun, indem Sie die Räumlichkeiten "leeren", ohne Ihre Koffer zu packen. Um eine physische Veränderung der Szenerie zu erreichen, könntest du:

* Haustausch mit einem nahen Paar oder ein Hotelzimmer an einem Ort mieten und eine romantische Nacht verbringen.

* Erschaffe einen heiligen Raum in deinem Zuhause kann sich zurückziehen, um den Kopf frei zu bekommen oder intime Zeit zusammen zu haben. Es ist wichtig, den Raum schön und ordentlich zu halten, ohne Unordnung - erinnern Sie sich, dass etymologisch, "verlassen" Sie leitet sich vom lateinischen "leer" ab. & rdquo; Es ist nur ein Urlaub, wenn Sie Ihre Sorgen hinter sich lassen. Wenn du deinen heiligen Raum mit dieser Absicht saladierst, wird es ein Vor-Ort-Zufluchtsort sein, deine besondere, sorglose Zone, die bereit ist, dich zu empfangen, wann immer du den Drang verspürst.

4. Fahre fort, neue Dinge auszuprobieren.
Du kannst deinen mentalen Raum ständig "räumen", indem du Zeit schaffst und Anstrengungen unternimmst, um neue Erfahrungen zu machen. Wenn Sie im Urlaub sind, werden Sie mit ungewohnten Eindrücken und Informationen bombardiert; von denen alle wirklich die Synapsen feuern lassen. Leider, zu oft, wenn wir nach Hause zurückkehren, schleichen sich unsere alten Routinen ein und die Neuheit verschwindet in einer Erinnerung. Das muss nicht passieren. Sie können einige dieser ausländischen Urlaubserfahrungen in Ihr tägliches Leben importieren: Nehmen Sie einen Sprachkurs, Kochen, Yoga oder eine andere erlebnispädagogische Klasse auf, um sowohl Ihrem Körper als auch Ihrem Geist etwas Neues beizubringen.

5. Machen Sie einen Kurzurlaub.
Schließlich können Sie sich wieder mit Ihren Gefühlen, Gefühlen und Denkweisen aus dem Urlaub verbinden, indem Sie regelmäßig Kurzurlaube planen. Diese müssen nicht viel Zeit oder Geld kosten, der Effekt kann erzeugt werden, wenn Sie sich bemühen, etwas Mächtiges von einer Reise neu zu erschaffen, die Sie geliebt haben. Eine Dokumentation über Ihr Lieblingsziel zu sehen, Essen aus Ihrem Lieblingsort zu essen, eine Botschaft, ein Museum, ein Restaurant oder einen Film zu besuchen, der Sie an einen Ort zurückbringt, an dem Sie liebten, kann Ihnen helfen, sich wieder mit Ihrem Gemütszustand zu verbinden als du zurückgekommen bist. Ebenso kann die Überarbeitung von Fotos, das Lesen von Zeitschriften oder anderen Erinnerungsstücken, die von Ihrer Reise stammen, ebenfalls hilfreich sein.

6. Planen Sie Ihren nächsten Urlaub!
Nichts hilft, den Blues nach dem Urlaub zu schlagen, als sich darauf zu freuen, Ihr nächstes Abenteuer zu planen und zu planen, sei es ein lokaler Tagesausflug oder ein zweiwöchiger Auslandsausflug. Europäischer Urlaub: Beziehung Ender?

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