Tipp Der Redaktion

6 Wege, sich selbst treu zu sein (und schließlich ein authentisches, glückliches Leben zu leben)

Lebst du nach den Regeln anderer?

Vor ein paar Jahren habe ich das Leben nicht authentisch gelebt. Es gab Tage, an denen ich mich wegen Depressionen, die durch das Leben in einem unglücklichen Leben verursacht wurden, kaum anziehen konnte.

Mit einigem tiefem seelischen Suchen und ein paar Tränen war ich in der Lage, meine Ängste zu durchbrechen und mein authentisches Selbst zu werden. Ich lebte nicht mehr zu meinen Bedingungen und entschied, dass es an der Zeit war, ein großes Leben zu verändern. Diese Entscheidung führte mich zu dem Glück, das ich heute genieße.

Die große Frage ist: Was bedeutet es, das Leben authentisch zu leben? Ich glaube, es lebt das Leben zu unseren Bedingungen, ohne sich Sorgen zu machen. sich darauf verlassen, was wir tun und wer wir sind. Nehmen Sie Besitz an allen Aspekten unseres Lebens und seien Sie sich selbst treu, indem Sie Ihre Wahrheit leben.

Ich glaube, wir sind authentisch hier auf der Erde, um sie mit unserer Einzigartigkeit zu bereichern - nicht mit der Vorstellung von jemand anderem, wer wir sein sollten


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Wie können wir Authentizität in unserem Leben manifestieren und lernen, glücklich zu sein? Welche Schritte können wir unternehmen, um aus der Idee der Gesellschaft, wer wir sein sollten, auszubrechen?

Wir können mit den folgenden 6 Vorschlägen beginnen und darauf aufbauen, wenn wir in unserem täglichen Leben authentischer werden:

1. Lass Dinge los, die wir nicht kontrollieren können

Wir können das Verhalten oder die Gefühle anderer nicht kontrollieren, aber wir können unsere Reaktionen, Gedanken und Gefühle kontrollieren. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Reaktionen. Es ist eine befreiende und ermächtigende Übung, um zu erkennen, dass Sie absolute Kontrolle über eine Person haben: Sie.

2. Anwalt für uns selbst.

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Dies ist ein sehr selbstbestimmender Schritt. Hinterfrage alles. Wir haben das Recht, unsere Sorgen und Gefühle auszudrücken, insbesondere wenn es um Gesundheit und seelisches Wohlbefinden geht.

Hand in Hand damit; Sie haben das Recht, gehört und gehört zu werden. Wenn Sie das Gefühl haben, übersehen zu werden, gibt es einen Grund, warum Sie sich so fühlen. Höre auf deine innere Stimme. Sie sind genauso wichtig und wertvoll wie die Person, mit der Sie sprechen.

3. Kommunizieren Sie Ihre Wünsche und Bedürfnisse klar und effektiv.

Niemand ist ein Gedankenleser. Manchmal denken wir vielleicht: "Nun, sie hätten es wissen müssen." Die Mehrheit der Menschen ist nicht rücksichtslos. Sie haben ehrlich gesagt vielleicht nicht gewusst, was Sie vielleicht von ihnen gewollt oder benötigt haben.

Viele Konflikte können vermieden werden, wenn wir anderen klar unsere Erwartungen erklären, indem wir mit ihnen sprechen.


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4. Nicht annehmen.

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Dies ist eine Verbindung zur Kommunikation. Fragen Sie, ob Sie sich bei etwas unsicher sind. Erwarte nicht eine bestimmte Antwort, die auf Annahmen der Vergangenheit, der Gegenwart oder darauf beruht, wie gut du jemanden kennst.

Sei höflich und frage. Keine Frage ist die falsche Frage. Wenn du nie fragst, wirst du es nie erfahren. Dies wird Stress für beide beteiligten Parteien lindern.

5. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Leben.

Entschuldigen Sie sich nicht selbst, warum oder was Sie mit Ihrem Leben tun oder nicht tun. Sie schulden niemandem eine Erklärung oder Details. Dies ist eine gesunde Grenze. Es lässt andere wissen, so fühle ich, das ist was ich will, bitte respektiere meine Entscheidung.

Leute wissen, wenn du nicht authentisch mit ihnen bist. Die meisten Menschen werden Ihre Ehrlichkeit eher als eine detaillierte Entschuldigung zu schätzen wissen.

6. Sei ehrlich zu dir selbst.

Es gibt keinen besseren Weg, authentischer mit sich selbst umzugehen, als mit dir selbst ehrlich zu sein. Sei ehrlich zu dir selbst darüber, wie du dich fühlst, wer du wirklich bist, was dir am besten dient und was sich ändern muss.

Wenn wir ehrlich zu uns selbst sein können, können wir zu dem werden, was wir wirklich sein sollen. Dann werden sich alle Dinge um uns herum verändern.


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Barbara Ann Bruno ist eine Sprecherin, Autor und Frauen Empowerment Coach. Dieser Artikel basiert auf von Barbaras Seminar Living Your Most Authentic Life. Kontaktiere sie für eine kostenlose Sitzung, um mehr über ihre Vorträge, Themen und privaten Coaching-Sitzungen zu erfahren.

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