Tipp Der Redaktion

6 Heartbreaking Ways Emotionaler Missbrauch verändert sich

Emotional missbrauchende Beziehungen verändern dein Leben.

Das Leben nach einer emotional missbräuchlichen Beziehung ist bei weitem nicht die Ruhe nach dem Sturm. In der Tat kann es verwirrend und extrem schwierig sein. Es fühlt sich an, als wäre deine ganze Welt auf den Kopf gestellt worden. Du bist so lange geblieben, weil du diese Person so sehr geliebt hast und du wirklich geglaubt hast, dass sie sich verändern würde. Deine guten Tage waren wahrscheinlich erstaunlich oder kurz davor, aber die schlechten Tage waren mehr als schlecht, sie waren vernichtend und schädlich für deine eigene mentale Gesundheit.


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Dein Leben hat offiziell geändert, und so wird es nach emotionalem Missbrauch sein.

Ohne euch zu wissen, diese schlechten Tage, gefüllt mit diesen schrecklichen, unversöhnlichen Worten, die immer und immer und immer wieder gesagt wurden, hat dich zu einer langen Zeit verändert dein Kern. Wenn es vorbei ist, kann es passieren, dass du dich für eine Weile nicht wiedererkennen kannst. Am Ende des Tages hast du diese Person geliebt, aber sie haben dich in mehr als einer Hinsicht enttäuscht. Sie haben dich viel zu lange verletzt, und als Ergebnis endete die emotional missbräuchliche Beziehung, und du bleibst für immer von allem abgeändert.

1. Deine Vorstellung von einer Beziehung ist jetzt ziemlich durcheinander.

Sobald eine emotional missbräuchliche Beziehung endet, werden alle vorherigen Ideen, was die Begriffe "Beziehung" und "Liebe" für dich bedeuten, komplett aus dem Fenster geworfen. Sie können jetzt völlig neue Definitionen für diese Wörter haben, Sie lieben sogar anders. Du hast diese Person geliebt und weißt in deinem Herzen, dass sie dich auch geliebt haben, aber die Liebe war nicht genug, um den emotionalen Missbrauch aufzuhalten. In dem Bemühen, die Narben in deinem Herzen zu heilen, versuchst du, die Liebe neu zu definieren, aber du bist jetzt zu sehr geschädigt, um die wahre Bedeutung zu finden.

Lassen Sie mich klarstellen, emotionaler Missbrauch kann in vielen verschiedenen Formen auftreten. Dazu gehören Manipulation und Kontrolle, das Aufrufen von Namen, das Ablehnen von Personen, das Herabsetzen und das Drohen von leeren Drohungen. Von Kommentaren wie "Du bist fett", "Du bist hässlich", "Du gehst nirgendwo im Leben" zu Phrasen wie "Ich will nicht, dass du heute Abend mit deinen Freunden ausgehst", "Wenn du gehst Aus dieser Tür wartest du einfach und siehst, was passieren wird, wenn du zurückkommst ... "Diese Dinge werden dich schwer belasten und dich wertlos und unsicher fühlen lassen. Vor allem, wenn Sie diese Dinge über einen längeren Zeitraum immer wieder hören.

Schließlich müssen Sie Ihr Gehirn neu schulen, was gesund ist und was nicht. Je mehr Distanz du von dem emotionalen Missbrauch hast, desto mehr wirst du erkennen, wie sehr all dies deine Wahrnehmung von Liebe und Romantik verändert hat.

Dies wird deutlicher, wenn du dich auf eine neue, gesunde Beziehung einlässt. Du verstehst schnell, dass es niemals in Ordnung war, dass du auf diese Weise angesprochen wurdest, unabhängig davon, wie diese Person zu der Zeit versucht hat, sie zu rechtfertigen. Du wirst anfangen zu lernen, wie das Leben ohne die Negativitäts-, Kontroll- und Gedankenspiele ist. Das ist das Einzige, wofür du deinem Ex danken kannst, weil du lehrst, wie die Liebe nicht aussieht.

2. Du hast Schwierigkeiten, anderen und dir selbst zu vertrauen.

Nachdem jemand, den du liebst, dich so lange im Stich lässt, wird der Versuch, Vertrauen zu haben, schwierig und schmerzhaft. All die Zeiten, in denen du geglaubt hast, dass sie sich ändern würden, dass sie dich nicht wieder so ansprechen würden ... es kam immer wieder zum Absturz.

So oft der Satz: "Wir haben es gut gemacht ein paar Wochen "kommt in einer emotional missbräuchlichen Beziehung ins Spiel. Dieser Ausdruck impliziert im Wesentlichen, dass die paar Wochen "normal" gewesen sind, dh eine Abwesenheit von Kämpfen oder respektlosen Ausbrüchen von Ihrem Lebensgefährten. Das dauert aber nie lange. Wenn die Scharade endet, beginnt der mentale Missbrauch wieder von vorne.

Dieser Zyklus ist bösartig, und deshalb bleiben die meisten von uns in einer emotional missbräuchlichen Beziehung und das liegt daran, dass wir an diesen guten Momenten für ein liebes Leben festhalten. Wir möchten so sehr glauben, dass die guten Momente hier bleiben. Aber nachdem ich fast geglaubt habe, dass diese Person sich wirklich verändert hat, bist du plötzlich wieder im Stich gelassen.

Was wir nicht wissen ist, wie viele Vertrauensprobleme wir in unseren Köpfen entwickeln, erlauben wir wir sind weit entfernt vom Vertrauen und lassen uns nicht verletzlich fühlen. Dieses Verhalten führt dazu, dass wir uns selbst während des Missbrauchs gegenseitig einschätzen, und wir beginnen zu hinterfragen, was richtig und was falsch ist. Die Linien werden verschwommen und auf eine Art und Weise passen wir uns leider fast an den Missbrauch an, weil wir uns daran gewöhnt haben.

Als Ergebnis dessen wird es eine Weile dauern, das Vertrauen in sich selbst wiederzugewinnen und es zu etablieren eine zukünftige Beziehung. Aber wenn du Geduld mit dir selbst hast und mit der Zeit die richtige Person findest, wirst du dein Vertrauen verdienen und du wirst deine Stärke wieder aufbauen, um emotional und in anderen Glauben zu haben.


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3. Dein Selbstwertgefühl wird stark getroffen.

Wenn du von jemandem, den du liebst, immer wieder negative Dinge über dich selbst hörst, wird dein Selbstbewusstsein aufgebraucht und du wirst von dir selbst angeekelt. Es mag schwierig sein, Selbstvertrauen zurückzugewinnen, aber du hast es zu 100% in dir.

Du musst dich mit all den schrecklichen Dingen arrangieren, die gesagt wurden, und wenn dir diese Gedanken in den Kopf steigen, Sie müssen sie mit positiven aussperren. Du musst dich daran erinnern, warum du innerlich und äußerlich gut bist. Die Jahre des emotionalen Missbrauchs können dazu führen, dass Sie sich weniger als das fühlen, was Sie sind. "Wertlos, fett, hässlich, Verlierer" ... was auch immer gesagt wurde, du musst diese Scheiße aussperren. Jetzt.

All diese harten, überwältigenden Kommentare und Worte, egal ob sie subtil oder diskret waren, passierten immer noch. Sie wurden ins Universum entlassen, stechen in dein Herz und machen dich unsicher. Du wurdest manipuliert. Aber du musst dich daran erinnern, wer du bist, dein Selbstwertgefühl und deine innere Stärke, um all das zu überwinden.

4. Du fühlst alle möglichen Emotionen, weil du diese Person immer noch vermisst.

Opfer emotional motivierten Missbrauchs stehen einer sehr rauen Achterbahnfahrt von Gefühlen gegenüber, lange nachdem die emotional missbräuchliche Beziehung beendet ist. Die harte Wahrheit ist, dass trotz allem, was diese Person durchgemacht hat, es Tage geben wird, an denen du sie immer noch vermisst. Sie werden sich an all das Gute erinnern, und Sie werden sich fragen, warum die Dinge nicht einfach gut bleiben konnten. Außerdem wirst du frustriert sein und dich ärgern, weil du jemanden vermisst hast, der dich so sehr verletzt hat.

Aber es ist okay.

Es ist völlig normal, jemanden zu vermissen, der einmal deine ganze Welt war. Es wäre fast komisch, wenn ein Teil von euch sie nicht vermisst hätte. Sei geduldig mit dir selbst. Lass die Zeit ihre Sache tun und dabei helfen, deine Wunden zu heilen und die inneren Dämonen zu beruhigen. Lass dich trauern, sei traurig und wütend. Geh die Bewegungen durch. Sie werden wissen, wann Sie weitermachen wollen.

5. Vielleicht denken Sie, dass es schwierig sein wird, Glück zu finden.

Es wird nicht sein, das verspreche ich. Nach einer Trennung gehen wir alle durch dunklere Zeiten, in denen es schwer vorstellbar ist, eine hellere Straße voraus zu sehen. Mit dieser Art der emotional missbräuchlichen Beziehung können Sie sich selbst sagen, dass Sie ohne diese Person kein Glück finden werden. Das ist überhaupt nicht wahr.

All die undenkbaren Dinge, die sie gesagt haben - ein Teil von dir ist immer noch versucht, es zu ignorieren und bei ihnen zu bleiben, denn das wäre einfacher als zu gehen und von vorne zu beginnen. Aber einfach ist fast nie die richtige Wahl, und sofortige Befriedigung funktioniert normalerweise nicht auf lange Sicht.

Bleibe nie in einer emotional missbräuchlichen Beziehung, weil du denkst, dass es keine anderen Alternativen gibt, oder du denkst, dass es einfacher ist bleibe. Die Wahrheit ist, dass es sicher schwierig sein wird, aber in solchen Situationen müssen wir den schwierigen Weg gehen, um uns für eine glücklichere Zukunft zu rüsten.

Ich weiß, es tut jetzt weh, aber das wird vorübergehen, das garantiere ich dir. Also - nutze diese Zeit nach der Trennung, um DICH zu tun. Umgeben Sie sich mit Freunden und Familie, reisen Sie mehr, gehen Sie irgendwo hin, wo Sie noch nie waren, und beginnen Sie ein neues Hobby. Genieß einfach das Leben.

6. Du wirst dich nie mit weniger zufriedengeben als das, was du verdienst.

Es ist sicherlich wahr, wenn sie sagen, dass es im Meer viele Fische gibt, weil es sie gibt. Es gibt eine ganze Welt von Menschen da draußen! Sobald du bereit bist, wirst du wieder anfangen, dich zu verabreden - diesmal wirst du genau wissen, was du in deiner nächsten Beziehung willst.

Du kannst dich von einer emotional beleidigenden Beziehung verzehren lassen, ODER du kannst einfach eine Hölle lernen viel davon. Du kannst dein Selbstwertgefühl erkennen und verstehen, dass du besser bist als jedes Wort, das du erbrechen musst (wie ich es oft nenne), das dir je gesagt wurde.

Du wirst lernen, was du in diesem Leben verdienst, und wissen, dass man sich nie mit weniger zufrieden gibt. Du wirst stark und eines Tages wirst du jene Person finden, die dich respektiert und dich liebt und sich niemals vorstellen kann, dir diese Dinge zu sagen.

Nimm dich nie nieder, du verdienst nur das Beste. Du hast mehr als genug durchgemacht. Und vergiss nicht, diese Zeit zu nutzen, um zu atmen, in die Zukunft zu blicken, die Vergangenheit hinter dir zu lassen und ein gesundes Leben zu führen.

Es wird mit der Zeit besser und du wirst dich schließlich fragen, warum du so lange geblieben bist und du wirst für immer dankbar sein, dass du die Kraft hast wegzugehen.

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Nikki ist eine Autorin aus Boston, die eine Leidenschaft für Sport hat , Backen, Fitness, Tanzen, Musik und Abenteuer. Sie genießt es, anderen zu helfen, indem sie ihre Geschichten und Erfahrungen teilt. Sieh dir ihre Website an und folge ihr auf Instagram und Facebook.

Dieser Artikel wurde ursprünglich bei PuckerMob veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.

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