Tipp Der Redaktion

Die 6 Don'ts für eine nicht gewalttätige Kommunikation

Worte können tödliche Waffen sein. Lerne, mit ihnen umzugehen, um Gewalt in Beziehungen zu vermeiden!

Gewalt ist nicht auf den physischen Bereich beschränkt. Worte können brutal, gewalttätig und in hohem Maße missbräuchlich sein, oft ohne Absicht.

Gewalt in Worten auszudrücken ist sowohl für den Sender als auch für den Empfänger kontraproduktiv und toxisch. MB Rosenberg, der Denker hinter der gewaltlosen Kommunikation, hat die 6 Kommunikationsweisen, die wir besser vermeiden sollten, auf den Punkt gebracht:

  • Label : Wir klassifizieren eine Person in einer Kategorie;
  • Put Downs : wir leugnen die Qualitäten eines anderen oder der Realität, die der Umgebung oder dem Kontext Ursachen zuschreiben;
  • Reproach oder schlimmer noch, Beleidigung : Wir übertragen anderen die Verantwortung für unsere Belästigung, Wut, Frustration ...
  • Verdienst : Wir konditionieren Aktion zur Belohnung oder Bestrafung;
  • Vergleich : Wir bewerten uns gegen andere;
  • Nachfragen : Wir verwenden Verben wie & ldquo; have to & rdquo ;, & ldquo; "Muß" ... oder wir verwenden eine anklagende und bedrohende "Sie".

Was diese Strukturen gemeinsam haben, ist die Klassifizierung, Analyse und Bewertung anderer. Nicht der beste Kontext für eine reibungslose Reaktion ...

Wenn du Selbstachtung, Empathie, gegenseitige Großzügigkeit und aufrichtiges Zuhören in deinen Beziehungen (Paar, Familie, Freunde) anstrebst, versuche all das zu vermeiden!

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