5 Möglichkeiten, nach der Scheidung wieder glücklich zu werden (auch wenn es sich nicht möglich fühlt)

Betrachten Sie es als eine Reise.

Die Entscheidung, während der Rezession 2009 mit einem Einjährigen eine Scheidung einzureichen, war eine der schwersten Entscheidungen, die ich jemals in meinem Leben getroffen habe. Meine Familie war enttäuscht von meiner Wahl, ich habe meine Entscheidungen hinterfragt und mein Selbstwertgefühl war auf einem Tiefpunkt.

Es war zwar nicht einfach, in den ersten paar Jahren durchzukommen, aber die größte Lektion, die ich gelernt habe ist mit allem, es wird besser mit der Zeit. Ich habe auch gelernt, dass der Weg durch die Notlage unvermeidlich dir Lebenslektionen lehrt, die nützlich sein können, wenn du dich das nächste Mal mit Kämpfen befassst.

Die Schwierigkeiten der Scheidung selbst zu überwinden, meine Hoffnung sind diese Tipps und Tricks, wie du dich von einer Scheidung erholen kannst und Glück finden wird dir helfen, oder jemand, den du kennst, macht das gleiche.

1. Konzentriere dich auf dich, nicht auf alle anderen.

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Vergleich ist der Dieb der Freude und wenn du dich niedergeschlagen fühlst, ist es einfach, andere anzuschauen und sich vorzustellen, dass sie ein "perfektes" Leben haben, das einfach nicht in der Karten für dich. Während andere nach außen hin einen Weg zeigen, weiß man nie, was im Inneren von jemandes Leben vorgeht.

Die Entscheidung treffen, mich auf mich zu konzentrieren und die Schritte zu betrachten, die ich ergreifen könnte, um mich zu stärken und mein Leben zu verändern fühlte sich gut an. Ich hörte langsam auf, andere anzuschauen und verbrachte stattdessen Zeit damit, stolz auf die Schritte zu sein, die ich unternahm und wohin ich ging.

Wenn du dich auf dich konzentrierst, hältst du deinen Kopf hoch und behältst die Kontrolle über deinen Plan. Du bist die einzige Person, die dir im Weg steht, und wenn du dich dazu entscheidest, das zu akzeptieren und etwas dagegen zu tun, wird sich alles für dich ändern.

2. Finden Sie Ihre Leidenschaft.

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Ohne finanzielle Sicherheit aufzuwachsen hat mich ständig einem Gehaltsscheck hinterhergejagt. Ich hatte keine Ahnung, dass das Leben anders sein könnte. Als ich älter wurde, erkannte ich, dass es viel besser ist, Ihren Leidenschaften im Leben zu folgen. Wenn du es nicht getan hast, als du jung warst, mach dir keine Sorgen.

In meinen Dreißigern bat mich ein Mentor, meinen Kopf hochzuheben und herauszufinden, was ich mit meinem Rest machen wollte Leben. Ich hatte nicht aufgehört darüber nachzudenken, was ich für die Zukunft wollte, denn ich war immer zu fest darauf, heute durchzukommen. Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken, was ich liebte, und Wege zu finden, Zeit dort zu verbringen, begann wirklich, neue Türen für mich zu öffnen.

Viele Leute haben Vollzeitjobs und tüfteln in ihren Leidenschaften auf der Seite. Ich begann an den Wochenenden gemeinnützige Arbeit und gründete schließlich meine eigene Marke, um Frauen zu stärken. Ich habe immer noch meine Vollzeitkarriere, aber jetzt verbringe ich auch Zeit, meinen Leidenschaften zu folgen. Wenn Sie Ihre Talente und Leidenschaften in Ihren Alltag integrieren, werden Sie lernen, wie Sie sich von der Scheidung erholen und ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen können.

3. Setzen Sie sich an die erste Stelle.

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Als ich meinen Sohn zum ersten Mal hatte, dachte ich, dass die Vorstellung, dass ich ihn verlassen würde, außer für die Arbeit, egoistisch war. Was ich seit diesen frühen Tagen gelernt habe, ist, dass es eigentlich selbstsüchtig ist, sich zum Märtyrer zu machen und irritiert zu sein, dass du nichts für dich tun kannst.

Als ich ins Fitnessstudio ging, ging es mir besser . Dann fing ich an zu date und fing an zu sehen, dass es Zeit für mein Leben und mich war ein großer Schritt zu einer glücklicheren, besseren Mutter, Angestellter und Person zu sein. Nimm Dir Zeit, die Dinge zu tun, die Dir wichtig sind, und Dein Leben wird dafür besser sein.

4. Arbeite daran, täglich dein Selbstvertrauen aufzubauen.

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Vertrauen ist wie ein Muskel und kann entwickelt werden, sobald Sie die Entscheidung treffen, es zu tun. Als ich mich niedergeschlagen habe, war das letzte, was ich tun wollte, ein schönes Kleid zu tragen und meine Haare zu machen. Irgendwann wurde mir klar, dass ich mich besser fühlte, als ich mich verkleidete und mich besser fühlte.

Ich entschloss mich, Freunde zu entlassen, die mich zu Fall bringen würden, und umgab mich stattdessen mit meinen Anhängern, die mich hochhielten. Ich wusste, dass ich freundlich mit mir sprechen musste, also traf ich die Entscheidung, Worte zu verwenden, die ich verwenden würde, wenn ich mit meinem Baby sprach. Ich wählte liebende und unterstützende Worte, wenn ich meine internen Gespräche führen würde. Ich fing an, ein Dankbarkeitsjournal zu führen, in dem ich aufschrieb, wofür ich dankbar war und was ich erreicht hatte.

Die Verfolgung meiner kleinen Leistungen brachte mir eine solche Stärke, die es mir erlaubte zu wachsen. Mich daran zu erinnern, dass Angst ein Lügner ist und dass ich wählen kann, Dinge als Gelegenheiten und nicht als Hindernisse zu sehen, hat meine Wahrnehmung verändert. Jeden Tag kleine Schritte zu machen, erlaubte mir, mein Selbstvertrauen aufzubauen, und das war der Schlüssel zur Verbesserung meines Lebens.

5. Lerne von deinen Fehlern.

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Jeder wird von Zeit zu Zeit versagen. Ich akzeptiere, dass alle versagen und anstatt mich auf Fehler zu konzentrieren oder mich selbst zu verprügeln, beschloss ich, sie zu feiern. Ich erkannte, dass ich bei jedem Misserfolg einen weiteren Schritt in Richtung Erreichung meiner Ziele machte.

Es gibt unzählige Erfolgsgeschichten, in denen jemand so kurz davor ist, aufzugeben, aber sie geben ihm noch eine Chance. Ich entschied, dass jeder Misserfolg mich meinem ultimativen Erfolg näher brachte und der einzige wirkliche Misserfolg dort war, nichts zu tun. Feiern Sie Ihre Gewinne und feiern Sie Ihre Fehler noch mehr.

Und denken Sie daran, dass Sie heute einen Schritt näher sind als gestern.

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Heather Monahan, alias #BossinHeels, läuft Heather Monahan, LLC, eine Mentoring-Gruppe, die Frauen zu verschiedenen Themen am Arbeitsplatz berät. Transparenz um ihre Kämpfe als alleinerziehende Mutter und ihre eigenen Herausforderungen und Erfolge im Leben ermöglichen es ihr, sich mit anderen zu verbinden, ihre Eigenschaften zu feiern und sie zu lehren, diese Eigenschaften zu ihren Gunsten zu nutzen. Sie stammt aus Worcester, Massachusetts, und hat einen Abschluss in Psychologie der Freien Universität Clark mit mehr als 20 Jahren Verkaufs- und Marketingerfahrung.

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