5 Wege Menschen mit PTSD Liebe sehr anders

Trauma verändert Menschen und macht Beziehungen schwieriger, aber es gibt Möglichkeiten, damit umzugehen.

Nehmen wir an, das Trauma, das die PTSD verursacht, ist zwischenmenschlich.

Jemand hat dir etwas getan, im Gegensatz zu einer Naturkatastrophe wie einem Erdbeben oder einer Flut. Diese Ergebnisse könnten ein wenig anders sein. Für die zwischenmenschliche PTBS sind folgende wichtige Überlegungen zu beachten:

1. Anderen zu vertrauen ist schwierig.

Wenn jemand etwas getan hat, um sein grundlegendes Vertrauen in die Menschheit zu verraten, wird es schwieriger, anderen zu vertrauen. Du bist schneller im Zorn und schneller, wenn du enttäuscht bist, wenn du enttäuscht bist.


Tenor

2. Du hast Angst davor, anderen nahe zu sein.

Weil andere zu den Dingen geworden sind, die es zu fürchten gilt, fühlst du dich nicht wohl in der Menge und willst eher alleine sein.

3. Du bist immer in der Verteidigung.


Giphy

Einige Männer und Frauen wurden vom anderen Geschlecht so stark verbrannt, dass die Verbrennung sie niemals verlässt. Sie sind immer defensiv und auf der Hut.

Aber es gibt einen Weg, damit klarzukommen. Das erste, was mit irgendeinem Problem zu tun ist, ist das Problem zu erkennen. Vielleicht sagst du dir, dass es dir besser geht, weil du dann nicht verletzt werden kannst. Stimmt, aber dein Leben verliert viel mehr, als du auf diese Weise gewinnst.

Menschen sind soziale Tiere. Wir sind am glücklichsten in der Gesellschaft von anderen, die wir lieben. Du brauchst vielleicht eine Zeit der Heilung, aber früher oder später wirst du versuchen müssen, wieder auszuhelfen.

4. Du bist immer enttäuscht.

Sobald du dich entschieden hast, das Risiko einzugehen, zu lieben, könnten die größten Probleme darin liegen, die Beziehung fortzusetzen. Es wird Enttäuschungen geben. Die andere Person wird Sie unweigerlich auf unwesentliche Weise im Stich lassen.

Gesunde Menschen, die nie ernsthaft traumatisiert wurden, haben vernünftige Erwartungen und finden es leicht zu vergeben, wenn die meisten dieser Erwartungen nicht erfüllt werden (natürlich gibt es einige Beziehungen) Deal-Breaker wie Missbrauch, Drogenabhängigkeit oder Untreue).

Traumatisierte Menschen reagieren auf kleinere Enttäuschungen, als wären sie schwere Traumata.

Zum Beispiel hatte ich einen Klienten, dessen Mutter ihn wiederholt anbrüllte schlug ihn, als er jung war. Dies fühlte sich so außer Kontrolle und unheimlich für ihn, dass er dachte, dass er schwer verletzt oder sogar getötet werden könnte. Er hatte PTSD davon.

Sobald er erwachsen war, war es emotional OK, Beziehungen zu Frauen zu bekommen, weil sie ihn früh nicht auslösen würden. Aber sobald die Beziehung ernsthafter wurde und sie viel mehr Zeit miteinander verbrachten, würde seine Partnerin irgendwann ihre Stimme erheben und das war es.

Er konnte sich nicht erholen, er konnte nicht vergeben. Er würde sagen, dass er eine Entschuldigung akzeptierte, wenn es angeboten wurde, aber er fühlte sich nie wieder mit der gleichen Sicherheit und dem Trost bei ihr. Als er 30 war, hatte er ein Dutzend Beziehungen, die alle von einigen Monaten bis zu einem Jahr dauerten und schlecht endeten.

5. Du schubst andere weg.


Tumblr

Manche Leute mit PTSD schieben andere weg, nachdem sie ausgelöst wurden. Einige schieben andere weg, bevor das Auslösen überhaupt geschieht, in Erwartung. Andere finden nur heraus, dass die Reizbarkeit und Wut, die durch ihr Leben fließt, jede Beziehung vergiftet.

Nicht alle, die von einem Trauma betroffen sind, haben das volle diagnostische Bild von PTSD. PTSD beinhaltet Albträume, Rückblenden, wiederholte Gedanken an das Trauma. Die Erinnerung verfolgt den Leidenden.

Wenn das vollständige PTBS-Syndrom seit mehr als sechs Monaten besteht, besteht eine gute Chance, dass es ohne professionelle Hilfe für immer dort bleibt. Daher kann es notwendig sein, einen Therapeuten zu sehen, der in Techniken zur Behandlung von PTBS geschult ist.

Die gute Nachricht ist, dass PTBS behandelbar ist. Mehr noch, es ist heilbar. Ich schlage vor, dass Sie mit sichereren Themen beginnen und sich auf die Gegenwart konzentrieren. Wenn Sie sich sicher und wohl fühlen und genügend Vertrauen in den Therapeuten aufgebaut haben, wie lange auch immer, dann verarbeiten Sie das Trauma.

Das meiste Trauma führt nicht zu PTBS. Es kann nur dazu führen, dass du zu sehr auf Dinge reagierst, die dich an das Trauma erinnern.

Zum Beispiel könnte eine Frau, die von ihrem betrunkenen Vater geschlagen wird, eine starke Reaktion auf einen Mann haben, der sogar ein Glas Wein zum Abendessen trinkt. Das könnte deinen Dating-Pool ernsthaft einschränken. Es könnte dir helfen, herauszufinden, woher die Gefühle kommen und sie diesem Ort zuzuordnen.

Mit anderen Worten, atme tief durch und sage dir: "Ich bin nicht in Gefahr, weil dieser Typ ein Glas Wein trinkt; diese Gefühle sind von damals. Jetzt bin ich in Sicherheit. " Das gibt dir mehr Flexibilität und Freiheit.

60 Liebeszitate, die dir helfen, ihm ALLES zu sagen, was du wirklich fühlst

Zum Ansehen klicken (60 Bilder) Ryan Alphonso Mitwirkender Buzz Lesen Sie später
arrow