5 Möglichkeiten, Super Bored zu sein, können dein Leben für das Bessere verändern (nach der Wissenschaft)

Ist Ihre Candy Crush Gewohnheit sabotieren Sie Ihr Glück?

Ich kann nicht für jemand anderes sprechen, aber in letzter Zeit war ich super gelangweilt .

Ich komme aus Chicago, vielleicht ist es der Winter, der mich einholt oder so, aber ich frage mich, was ich tun könnte oder sollte. Ich weiß, dass es Zeiten gab, in denen ich fühlte, als würde ich in meine Haut kriechen, weil ich so gelangweilt war und nicht wusste, was ich mit mir machen sollte.

Mit der Zeit wurde mir klar, dass ich mich nur so fühlte weiß nicht, wie man die Langeweile umarmt, noch wusste ich, wie man wirklich alleine ist.


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Langeweile ist gewöhnlich mit negativen Eigenschaften und Verhaltensweisen verbunden wie Depression, Impulsivität und Aufmerksamkeitssuche.

Langeweile wird weniger häufig diskutiert im Hinblick auf mögliche positive Effekte, die Langeweile auf Menschen haben kann. Wenn Menschen nicht lernen, ihre Langeweile zu nutzen, kann das negative Konsequenzen haben. Wenn Menschen lernen, ihre Langeweile zu ihrem Vorteil zu nutzen, gibt es viele positive Ergebnisse und Vorteile von Langeweile für sie.

Also wie kann Langeweile eine gute Sache sein und Ihnen vielleicht während Ihres ganzen Lebens helfen?

1. Es entfacht Kreativität.

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Indem du denken und nachdenken kannst, ohne nervös oder reizbar zu werden, erlaubst du deinem Geist, verschiedene Ideen zu erforschen. Sie können eine brandneue Geschäftsidee oder ein Projekt schreiben.

Wie auch immer, nach zwei Studien aus dem letzten Jahr, erlauben Sie Ihrem Geist, offen und frei zu sein, um endlose Möglichkeiten in der Welt zu erforschen.

2. Damit können Sie produktiver arbeiten.

Langeweile kann als Werkzeug verwendet werden, um sicherzustellen, dass alles in Ihrem Leben in Ordnung ist.

Arbeiten Sie an einem Projekt oder an einigen Projekten? Sie können diese Zeit verwenden, um auszuwerten, was als nächstes oder was bereits erledigt sein sollte.

3. Sie werden zielorientierter.

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Sie können Ihre Langeweile nutzen, um kurz- und langfristige Ziele zu setzen. Wo willst du in den nächsten ein oder zwei Jahren sein? Wo möchten Sie in fünf bis zehn Jahren leben?

Dies gibt Ihnen Zeit, Ihre Ziele und / oder Pläne zu überdenken und überarbeitete Ziele oder Pläne zu revidieren.


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4. Es macht dich zu einem besseren Menschen.

Langeweile kann dir laut einer Studie aus dem Jahr 2011 die nötige Zeit geben, um über dein Leben, deine Beziehungen und Freundschaften in Vergangenheit und Gegenwart nachzudenken. Es erlaubt dir die Zeit zu sehen, wo die Dinge gut gelaufen sind und wo die Dinge schiefgelaufen sind.

Von da an hast du die Möglichkeit, das zu ändern, was falsch war, für zukünftige Erfahrungen, auf die du stoßen kannst. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fehler zu bestätigen, so dass Sie die Wahrscheinlichkeit verringern, denselben Fehler zweimal zu machen.

5. Es erhöht dein Glück.

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Diese Langeweile lässt dich sowohl geistig als auch körperlich entspannen. Es gibt Ihrem Geist eine Pause, so dass Sie für eine Weile Ruhe haben können. Es hilft deinem Verstand, klarer und nicht so überladen zu sein. Es gibt deinem Geist die Zeit sich zu beruhigen, so dass du dich nicht immer so fühlst, als ob du etwas tun oder rennen musst.

Damit kann Entspannung und nicht immer "auf dem Sprung" oder in etwas involviert sein damit du glücklicher und fröhlicher bist.

Also, anstatt Langeweile als etwas zu betrachten, das nichts zu tun hat, nutze es, um eine friedlichere Umgebung und ein Gesamtleben für dich selbst zu schaffen.

Um ganz ehrlich zu sein, bevor ich angefangen habe diesen Artikel schreibend, war ich "gelangweilt". Ich saß alleine und beschloss zu erforschen, warum mir langweilig ist und mögliche Gründe, warum es in meinem Leben positiv sein könnte. Ich fühle, dass so viele Menschen immer auf dem Sprung sind und sich niemals hingeben oder sich Zeit lassen, um ihre Gedanken ruhen zu lassen oder ihnen eine Pause zu geben.

Wir alle können ein bisschen mehr Kreativität und Glück in unserem Leben nutzen. Ich habe das Gefühl, dass wir diese vorgefasste Meinung haben, dass Langeweile immer negativ ist. Aber es ist nicht so.

Wenn wir lernen, es weise zu benutzen und unseren Geist herumlaufen lassen, gibt es endlose Möglichkeiten, wo du enden kannst. Vielleicht entdecken Sie, dass sich Ihre Interessen verschoben haben oder Dinge in Ihrem Leben passiert sind, in denen Sie Ihre Pläne oder Ziele anpassen müssen.

Langeweile kann ein positives Werkzeug für uns selbst und unser Leben sein, das von vielen von uns oft übersehen wird .


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Brittney Lindstrom ist eine lizenzierte professionelle Berater und Certified Rehabilitation Counsellor.

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