5 Tipps, um eine missbräuchliche Beziehung zu vermeiden

Wie man dem Missbrauch entkommt und sich aus der Gefahrenzone heraushält.

Wenn Sie oder jemand, den Sie interessieren, in einer missbräuchlichen Beziehung ist, gibt es Möglichkeiten, den Kreislauf häuslicher Gewalt abzubrechen und zu stoppen. Ich habe persönlich körperliche und seelische Misshandlungen erlebt und die Herausforderungen durchlebt, die mit dem Wiederaufbau meines Lebens als Alleinerziehende eines kleinen Kindes zusammenhängen. Ich bin hier, um zu sagen, dass es nicht nur möglich ist zu überleben, sondern dass es möglich ist, mit der richtigen Unterstützung und dem richtigen Engagement zu gedeihen. Mit diesen Tipps hoffe ich, dass Sie sich befähigt fühlen, sich selbst zu lieben.

1. Bestätigen Sie die Existenz von Missbrauch. Opfer neigen dazu, den Missbrauch zu minimieren. Missbrauch muss nicht körperlich sein. Es ist häufig emotional und / oder psychologisch. Sie müssen nicht auf Knochenbrüche oder ein blaues Auge warten, bevor Sie es für missbräuchlich halten. Schreien, Beschimpfungen, Einschüchterung und Drohungen sind allesamt Formen des Missbrauchs. Wenn Sie gezwungen werden, Sex ohne Ihre Zustimmung zu haben, ist es Missbrauch und sexuelle Übergriffe. Frage dich: "Gehst du oft auf Eierschalen?" Denken Sie daran, dass die meisten Täter nach dem Missbrauch charmant und entschuldigend sind; Es gibt eine Hochzeitsreise. Dann baut sich erwartungsgemäß die Spannung auf, gefolgt von einer Explosion. Viele Frauen und Männer bleiben in diesem Zyklus gefangen, in der Hoffnung, dass dieses Mal der Missbrauch aufhört.

2. Greifen Sie auf Hilfe zu. Glücklicherweise gibt es viele Organisationen (lokal und national), die speziell die Ressourcen haben, Ihnen zu helfen. Du bist nicht allein! Ihre Freunde und Familienmitglieder sind nicht unbedingt die besten Menschen, die Ihnen helfen. Sie meinen es gut, aber sie könnten immer noch den Missbrauch minimieren oder Sie könnten ihre Sicherheit gefährden, indem Sie ihre Hilfe erhalten. Datierung nach der Scheidung: Wie bald ist zu früh?

Rufen Sie die Nationale Häusliche Gewalt Hotline unter 1-800-799-SAFE (7233) oder 1-800-787-3224 an. Sie verweisen auf die Organisation in Ihrer Region. Viele haben Notunterkünfte, die viele Ressourcen bereitstellen. Wenn Sie Kinder haben, können sie sie auch schützen. Sie verstehen und werden dich nicht in deiner misslichen Lage beurteilen. Sie bieten Einzel- und Gruppentherapie. Sie helfen Ihnen bei rechtlichen Angelegenheiten wie der Erlangung befristeter einstweiliger Verfügungen.

3. Verwenden Sie einen sicheren Computer. Die Website "Nationale Häusliche Gewalt" warnt Benutzer vor der Verwendung eines sicheren Computers, der für den Missbraucher nicht zugänglich ist, da die Computernutzung recht einfach überwacht werden kann. Die Website hat viele Ressourcen. Ja, Sie müssen Vorkehrungen treffen, damit Sie sicher sind, bevor Sie diese Beziehung verlassen.

Die Zeit, wachsam zu sein, ist, wenn der Missbraucher erkennt, dass Sie vorhaben, ihn oder sie zu verlassen. Haben Sie einen Sicherheitsplan an Ort und Stelle. Die oben erwähnte Website hat einen Abschnitt, der Ihnen hilft, diese Pläne zu machen.

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