4 Wege, um Ihr Sexleben wieder auf den richtigen Weg zu bringen (wenn nichts anderes funktioniert)

Nicht lass Sex und Intimitätsprobleme deine Beziehung ruinieren.

Es ist nicht ungewöhnlich in langfristigen Beziehungen, dass sexuelle Intimität Höhen und Tiefen erreicht und gelegentlich widersprüchlich ist.

Manchmal werden Sie und Ihr Partner sich die ganze Zeit wünschen und manchmal wirst du nur ein paar Mal intim sein. Unabhängig davon, ob Sie nur müde von der Arbeit sind oder einfach nicht die Notwendigkeit haben, sich auf diese Weise zu verbinden, solange Sie beide zufrieden sind und miteinander in Kontakt stehen, ist das kein Problem .

Es gibt jedoch Zeiten in einer Ehe oder Beziehung, in denen schlimme Dinge passieren, die einen oder beide Partner wütend, bitter oder nachtragend lassen. In einem Umfeld wie diesem kann Intimität einfach nicht gedeihen, und es ist nicht ungewöhnlich, dass Partner aufhören, miteinander sexuell involviert zu sein.

Das ist ein ernstes Sexproblem in einer Ehe oder einer langfristigen Beziehung - eine ist es wert Zeit und Aufmerksamkeit.


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Laut Intimacy Coach Amy Color, in der neuesten YourTango Experts Video (die Sie oben sehen können), einige der Das Schlimmste an einer geschlechtslosen Beziehung ist, dass ein Partner sich ausgeschlossen oder verletzt fühlt, bis zu dem Punkt, an dem er überhaupt nicht mehr beteiligt sein möchte. Ob dieser Mangel an Intimität auf Groll, Verrat oder sexuelle Dysfunktion zurückzuführen ist, alles, was Sie beide daran hindert, eng beieinander zu sein, kann ein großes Problem sein, wenn es nicht richtig angegangen wird.

Wie können Sie das Problem dann überwinden? Es fühlt sich an, als ob dein Sexualleben völlig falsch ist.

Hier sind 4 Möglichkeiten, wie du und dein Partner deine Bindung wiederherstellen und die Intimität in deiner Beziehung wieder aufbauen können:

1. Buchen Sie eine Zeit und einen Ort.

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Diese "Buchung" mit Ihrem Partner wird für Sie beide zusammen kommen, alle Ressentiments - oder Erwartungen - fallen lassen und einfach wieder miteinander verbinden.

Wie Amy, sagt man, soll für fünfzehn Minuten physisch miteinander verbunden sein. Diese physische Verbindung kann umarmen, kuscheln, Händchen halten oder auch nur die Füße berühren. Der Zweck dieser Verbindung besteht darin, einen "Kokon" zu schaffen, in dem Sie und Ihr Partner sich sicher und geschützt und miteinander verbunden fühlen.

2. Sagen Sie den Namen Ihres Partners.

Die Schaffung einer wortlosen Verbindung ist ein weiterer wichtiger Schritt, um ein Umfeld der Intimität zu schaffen.

Aber wie können Sie das tun? Indem du den Namen deines Partners sagst, sagt Amy. Es wird ihnen das Gefühl geben, sicher zu sein, getröstet zu sein und bereit zu sein, alle Ressentiments und Komplexitäten, die das Problem umgeben, fallen zu lassen. Jeder möchte ihren Namen auf den Lippen seiner Partnerin hören, und indem sie ihren Namen wiederholen und miteinander verbunden bleiben, werden sie sie beruhigen und lieben lassen.

3. Passen Sie ihre Atmung an.

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Das Anpassen der Atmung Ihres Partners macht ein paar Dinge. Es verlangsamt Sie beide, hilft, Ihr Nervensystem zu beruhigen, und wird sogar Ihren Herzschlag mit ihren synchronisieren.

Und die noch besseren Nachrichten? Wenn das nicht zu funktionieren scheint, kann es auch dazu führen, dass Sie beide lachen, was, sagt Color, das Gleiche bewirkt!

4. Erstellen Sie einen Soundtrack.

Wählen Sie Hintergrundmusik, die Sie jedes Mal verwenden können, um Ihr Nervensystem zu beruhigen.

Erstellen Sie einen Soundtrack, den Sie jedes Mal verwenden können, wenn Sie intim oder sexuell mit Ihrem Partner sein wollen in der Stimmung und helfen, Sie zu beruhigen und Ihnen zu helfen, sich besser mit ihnen zu verbinden. Dieser Soundtrack ist wichtig, denn später, wenn Sie Schwierigkeiten beim Verbinden haben, kann er auch verwendet werden, um sich wortlos von einem Kampf- oder Intimitätsproblem zu erholen.

Die Musik zu hören, wird sofort helfen, Sie beide zu beruhigen!


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Ob Sie dieses oder irgendein anderes sexuelles Problem erfahren, würde Amy Color lieben höre von dir und biete ihr Hilfe an. Kontaktiere Amy hier.

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