4 ÄNderungen zu machen, wenn Enttäuschung droht Ihre Beziehung

Sie lassen dich immer im Stich, aber DU hast immer noch die Kontrolle ...

In einer idealen Welt wären alle unsere Beziehungen ausgeglichen, erfüllend und wir würden niemals enttäuscht werden.

Es ist schließlich schrecklich, von jemandem enttäuscht zu sein, den du liebst!

Ob die Person ein Elternteil, ein Kind, ein Freund, ein Partner oder sogar du selbst ist - egal, welche Art von Beziehung - bist du wird irgendwann mit ihnen Enttäuschung erleben.

Und das kann den Versuch machen, die Beziehung aufzugeben - oder sich emotional zu distanzieren - sehr verlockend.


gipy

Aber nur weil es Enttäuschungen gibt, nicht Ich meine, du solltest aufgeben!

Enttäuschung stimmt schließlich nicht Sie kommen nicht aus Feindschaft, oder sogar aus Mangel an Liebe, sondern aus Erwartungen, die nicht erfüllt werden.

Der Schaden passiert, wenn Sie Enttäuschungen zulassen, die Ihre Beziehungen langsam vergiften.

Wir haben eine Gruppe von fantastischen Beziehungsexperten gefragt für Ratschläge, wie man mit Enttäuschungen fertig wird, damit Sie gesündere, glücklichere Zeiten in Ihrem Leben verbringen können.

Die Antworten unseres Expertenteams - Carolyn Mein, John Grey, Hans Stahlschmidt und Debra Dupree - bieten wirklich starke Ratschläge um Ihnen zu helfen, Ihre Enttäuschung zu verarbeiten und zu überwinden, BEVOR Sie Ihre Beziehungen ruiniert.

Befolgen Sie diese vier Schritte für eine neue Perspektive und eine Gelegenheit, näher an den Menschen zu sein, die Sie lieben:

1. Sei dankbar.

Das Gegenteil von Enttäuschung ist Wertschätzung.

Um also über die Enttäuschung hinweg zu kommen, ist der erste Schritt, sich selbst und andere zu schätzen.

Der einfachste Weg ist, zu beginnen zu schätzen wissen, waswar, anstatt sich auf zu konzentrieren, was nicht passiert ist .

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie hätten Ihren Partner gebeten, das Abendessen aufzuräumen und alle zu finden Geschirr schön in der Spüle und der Tisch gereinigt.

Anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie Ihr Ehepartner das Geschirr nicht vollständig abwaschen konnte, konzentrieren Sie sich darauf, wie sie den Tisch sauber gemacht und das Essen weggeschoben haben Du wirst all die Dinge bemerken, mit denen dein Partner geholfen hat, von denen viele Schritte waren, um das zu erreichen, was du wirklich wolltest.

Mit anderen Worten, es ist nicht alles schlecht. Indem Sie Ihre Erwartungen auf diese Weise verwalten, werden Sie Ihren Partner mehr schätzen und sich über die Beziehung freuen.

2. Senken Sie Ihre Erwartungen.

Senken Sie sie - aber geben Sie sie nicht vollständig auf!

Eine Falle, in die die Leute fallen, ist die geringste Erwartung eines Menschen, den sie lieben, um Enttäuschungen zu vermeiden.

Aber es ist genauso schlimm, lächerlich hohe und unrealistische Erwartungen zu haben.

Ein einfacher Weg, dies auszugleichen, ist, sich auf das "Was ist" zu konzentrieren, nicht auf "Was sein sollte" - oder was es sein könnte, eines Tages.

Wenn du dich auf die Realität konzentrierst (anstatt, wie die Realität

sein könnte), wirst du feststellen, dass du im Leben weniger enttäuscht bist, ohne schlechtes oder unverantwortliches Verhalten von jemandem zu erwarten, den du liebst. Das hilft niemandem. 3. Kommunizieren Sie. Fragen Sie sich ehrlich: Haben Sie genau kommuniziert, was Sie erwartet haben? Warst du klar? Haben sie dich gehört und verstanden? Haben sie zugestimmt, zu tun oder zu geben, was Sie wollen?

Sehr oft führt Enttäuschung zu einem Missverständnis.

Wenn Sie Ihr Kind gebeten haben, sein Zimmer zu putzen und alles, was er getan hat, sich aufrichtet, fühlt er sich wie Sie nahm den faulen Weg und machte das Nötigste.

In Wirklichkeit konnte Ihr Kind nicht wissen, dass Sie, wenn Sie sauber sagten, die Möbel abstauben und die Bücher organisieren wollten.

Wenn du deine Erwartungen gut formulierst, wirst du es viel leichter für die Menschen in deinem Leben finden, sie zu treffen.

4. Verstehe, dass jeder nicht genau wie du ist.

Dies ist vielleicht der wichtigste Schritt. Sehr oft erwarten wir, dass etwas genau so gemacht wird, wie wir es tun würden.

Aber die Wahrheit ist, nur weil Sie etwas gut können, bedeutet das nicht, dass die andere Person das kann und umgekehrt.

Sie könnten dazu in der Lage sein um den perfekten Tag mit deinem besten Freund Wochen im Voraus zu planen, aber dein Freund ist vielleicht eher eine Person im Plan-wie-Du-gehen-Stil.

Jeder hat seine eigenen Stärken. Es ist wichtig zu verstehen, dass sie nicht für alle gleich sind.

Von ihnen zu erwarten, was Sie tun würden, wenn Sie in der gleichen Situation wären, stellt sich nur auf Enttäuschung ein.

Die Wahrheit ist, wir können nicht Enttäuschungen loswerden. Sie sind ein normaler Teil des Lebens.

Aber der Schlüssel zu einem glücklicheren Leben und gesunden Beziehungen ist, Ihre Erwartungen zu verwalten, damit Enttäuschungen Sie nicht ganz verschlingen.

Wenn Sie Hilfe bei der Verwaltung Ihrer Erwartungen brauchen, verarbeiten Sie Ihre Enttäuschung, oder haben andere Probleme in einer Ihrer Beziehungen, besuchen Sie bitte die Webseiten unserer Experten und kontaktieren Sie Carolyn, John, Hans und

Debra

direkt . Sie sind hier, um zu helfen. 10 Beste Chris Rock Ehe, Beziehung und Liebeszitate Klicken Sie zum Ansehen (10 Bilder)

Michael Hollan

Blogger Buzz Lesen Sie später
arrow